[嘻嘻]国庆假期，你回家了吗？
[送花花]农村小屋旁墙头的花，国庆假期回家看一看，不仅是喜爱，更是乡愁。
[女孩儿]我是李小菜
一名回家创业助农的00后大学生
相信自己，一定可以#国庆节##中秋月饼##农业##记录我的农村生活##三农##三农[超话]##国庆节回家##记录我的农村生活##国庆节[超话]# https://t.cn/R2WxT6z

【阿九’s 护肤分享 | 我要抗初老啦！！！】 #6⃣️1⃣️8⃣️# 听闻现在00后都开始抗初老了...作为一名90“老阿姨”真的瑟瑟发抖[哆啦A梦害怕]咱就是说不能输在抗初老这条起跑线上!! [抓狂][抓狂]经历了N多坑之后终于找到了一个适合自己的好东西！！ 六胜肽+红蝎素这种温和型的组合拳直接让我直呼内行～

男子双人3米板摘金！其中一位是深圳00后

9月30日晚，全红婵/陈芋汐以“断崖式”领先打响中国跳水队开门红后仅1个小时，来自深圳南山的严思宇与队友何超出战跳水男子双人3米跳板决赛。二人以422.55的总得分夺得跳水男子双人3米跳板金牌，捍卫“梦之队”荣誉。

前二跳结束后，何超/严思宇就奠定了一定的领先优势。后续自选动作的比拼上，二人持续发力，第三轮结束领先暂列第二名的组合21分。第四跳二人发挥一般，但依旧保持着领先优势。最后二跳，何超/严思宇发挥出色，收获高分，赢得了全场观众的欢呼声，最终将金牌收入囊中。

二人的默契如何形容？深晚记者注意到，何超/严思宇起跳前将毛巾丢入水池的方向、动作、节奏几近完全一致。此外，二人每一次出水后，都会向现场观众鞠躬致以谢意。

31岁的何超是多数媒体的焦点，这位在2016年里约奥运会因为发生罕见重大失误的老将，曾在2017年全运会后宣布退役。2022年，何超毅然选择复出，继续追寻心中的奥运梦。

何超说：“2016年奥运会失利的时候还年轻，可能想法和心智还不太成熟，退役也没想太多，就觉得机会少，自己也不太想练了。经过这么多年的沉淀，自己的想法和精神都和以前不一样了。至少从我的角度看，还是有一点点机会冲击奥运，所以就想用这一点点机会，再去拼一次。”

想要再拼一次的何超，与刚20岁出头的深圳小将严思宇组成搭档。2022年全国跳水冠军赛，全新组合何超/严思宇一鸣惊人，摘得男子双人3米跳板金牌。2023年全国跳水冠军赛，二人默契发挥，延续出色表现，再次夺冠，为入选亚运奠定基础。

2001年出生的严思宇，是在广东深圳一步步成长起来的跳水新星。14岁那年，严思宇入选广东省队，2019年第二届青年运动会他登上最高领奖台。严思宇具备成为一名优秀运动员的潜质，无论是身体力量还是协调性都相当出色。

严思宇的训练态度正如他的社交平台ID那样——努力再努力的严。他说：“（训练）可能会很疼，可能会很累，可能努力过的回报没有那么大，可是还是要继续努力加油啊！

凭借着自身的韧劲，以及2022年与何超的相遇，严思宇得以破茧成蝶，稳定的发挥让他获得出战杭州亚运会的机会。

男子双人3米跳板是严思宇、何超二人亚运之旅唯一的竞赛项目。这枚金牌，是对努力的严思宇最好的回馈与褒奖，对再拼一次的何超最好的肯定。
#中国队夺得赛艇女子四人双桨金牌#