#中传校园#【迎国庆·赏国画｜《乾坤有序 宇宙无疆 大道不孤 华夏之尊》】
近日，中国传媒大学中国画研究院成立暨研究院顾问、研究员、博导聘任仪式在中传隆重举行。
下面来和传传一起欣赏作品《乾坤有序 宇宙无疆 大道不孤 华夏之尊》，感受中华民族生生不息、永葆青春的中国力量，祝福祖国母亲生日快乐！#国庆节快乐#

美术馆排长队了，八一纪念馆排队拐弯了，滕王阁限流了，博物馆提前关门了，绳金塔没时间了，都去不了。
​
​好在，有两轮小电车的加持，可以在豫章故郡和洪州新府的大道小路上“俊采星驰”；在八一大桥上去体验“雾列雄州、星分翼轸”；遗憾的是，在秋水广场见不到“孤鹜与落霞”。

有印象的地方，八一大桥桥头的白猫黑猫，万寿宫街区的利玛窦铜像，新建的江西省图书馆。
​
​ https://t.cn/RyhH8aQ

#中医减肥#
思考一个问题，肥胖是身体哪里出了问题了呢，这是一个根本性的问题，如果这个问题不解决，减肥就如盲人摸象。肥胖，是脾胃出了问题。是脾胃的运化出了问题。是脾胃的升清降浊功能出了问题。

如果我们跳出这些复杂的概念，从更高的层面来谈减肥，或许会柳暗花明又一村。如果从阴阳角度，从升降角度来考虑问题，一切就简单了，会让你豁然开朗。大道至简，大医也至简。
为什么会肥胖，就是身上有很多垃圾排不出去又利用不了嘛。为啥排不出去，就是脾胃的升清降浊功能受损了嘛，黄帝内经说，清阳出上窍，浊阴出下窍，清阳出腠理，浊阴归六腑。出入废则神机幻灭，升降熄则气立孤危。

肥胖，我们身上多出来的赘肉本质上就是阴成形的结果，所以我们要用阳气来化它。

肥胖，是身体的自救。我们的身体是很智慧的，我们的身体不会无缘无故地多出来一些东西，既然多出来了肯定有它的道理，这其实是身体的一种自我保护。

肥肉保护我们什么呢，保护我们的阳气，保护我们的五脏六腑。不要以为胖的人不怕冷，他不是不怕冷，只是表面上不怕冷，他的五脏六腑冷得很，如果不是这一层又一层的脂肪，他的五脏六腑早已冷得直打哆嗦了。

由于伤了脾胃，阳气越来越弱。这个时候，外面稍微有一些风吹草动比如刮风下雨，寒气就会趁虚而入，气焰嚣张如过无人之境，直逼五脏六腑。那么，该怎么办呢，这个时候我们的身体就形成了一层一层的脂肪，这脂肪就是防御外界寒邪的屏障。你的寒气越重，你的脂肪越多，你的屏障越大。

怎么从根本上解决这个问题呢，就是把清阳升上去，把浊阴降下来，恢复脾胃功能。

好啦，现在就要放大招了，就要开方子了，升清降浊汤。

黄芪30克 白术20克 柴胡12克 茯苓30克 荷叶9克 陈皮9克 决明子9克 山楂9克 枳实9克 鸡屎藤30克 甘草9克 干姜9克

我们来看一下这个方子。这个方子紧紧围绕升清降浊这个中心思想，解决脾胃的运化问题，兵分三路来赶跑你身上的赘肉。

要特别强调的是，这个方子有效的前提是：杜绝任何垃圾食品，三餐一定要有规律；肥胖比较严重的小伙伴可以晚上不吃饭，可以用怀山药粉来代替，怀山药粉健脾养胃，可以减肥又可以增肥，双向调节。

虽然说不用刻意去运动，适当运动还是要的，建议每天一个小时左右的快步走就好了。

说一下服用这个方子可能导致的反应，比如上火，不用担心，这是一个阳动冰消的过程，刚开始会上火，慢慢就不会上火了。还可能会出现口干，也没事，晚上喝点酸梅汤就好。

希望大家坚持一个月，严格按照所说的去做，一定会减肥成功的。