#mammogram##美国医疗# 纪念人生第一次mammogram

最近几个月左边胸部时不时疼痛，自我检测并没有摸到任何硬块，因为自己的工作就是在医院并且现在的诊室80%都是癌症病人，所以越来越担心。想起自己上次women visit已经是疫情前了，赶紧拿起医疗卡就预约了。电话跟医生诊所的人如实说了自己的担忧，就预约到了几天后。

见到妇科医生说了自己最近的不适和担心，医生检查之后说她并没有摸到任何硬块但是为了不漏过什么还是做个mammogram 检测一下。其实当时听到医生说她没有摸到任何硬块我当时立即就relieved了不少。我自己也是属于那种宁可花多些钱也需要买个放心的，回到车里我就立刻预约了一个星期后的mammogram。

Mammogram预约在了我上班的ambulatory care center。因为我保险买的是医院提供的premium deductible 比较高的，预约日的前几天就接到电话说我的自付在400多美金，如果医生觉得需要ultrasound 的话要再付多600美金。mammogram当天我提前半个小时到，到了一看我就是最小的那个，其他的都是之前40几岁的。check in之后就被叫去换掉衣服，坐了不到10分钟就被叫进去了。我只能说mammogram是真的很痛，感觉自己就像一个sandwich一样被夹在。当时做完之后mammogram tech说radiologist需要review一下images然后决定要不要ultrasound，感觉她有特别提醒我说90%的人都会被要求做ultrasound。果然她回来后就说我们这里还需要拍多一个角度，然后你要去ultrasound。当时我的心跳就加速了啊！我脑海里一直想着，为什么要做多一个角度呢？是他们发现什么异样了吗？[苦涩]

做完后回到waiting area，坐了几分钟后被ultrasound tech叫进去了。躺下来后做了左边胸部的ultrasound，只花了几分钟。然后她就和我说，你在这等一下，我去让radiologist看一下。过了两分钟，她回来了，和我说radiologist 说我的结果看起来正常，他们没办法解释我左胸的疼痛。只能follow clinically [笑cry] 我当时就直接说了 thank god!!! 这是最好的消息。

美国的建议是40岁起需要有一个baseline screening mammogram，然后screen annually。 https://t.cn/R2WxsCs

内心强大的秘诀是：我永远喜欢我自己。

随着慢慢长大，我终于明白了内心强大其实与外界无关，而是与我们自己有关，最勇敢的人一定是自己喜欢自己的人，以自己为中心。

当我们不在乎外界的风言风语，不在乎其他人对于我们的评价，不在乎别人的眼光，只在乎自己是否开心快乐时，我想我们已经成为了一个内心强大的人。

我从不否定自己，我觉得自己就是最棒的，哪怕外人不如此认为，但我想他们对我的评价是他们自己的事，我永远相信自己，永远喜欢自己是我的事。

我们为什么要为了别人的话语而感到痛苦呢，这原本与我们无关啊，我们要做到的就是无条件爱自己，这才是让我们不断成长，不断强大的秘诀，当我们达到了这个境界，我想就是世界上最强大的人。

本來還蠻堅定不移要走群星的但數數目前為止喜歡的角色除了狼哥之外都是黃金那頭的比如拉達岡比如Ｄ，不過真正讓我產生了要改結局的念頭的其實是下面這短短幾行的裝備描述⋯⋯密不可分的孿生雙子，兩個身體兩個意識一個靈魂，不會同時醒著，不曾彼此交談，一同侍奉唯一不會將他們視為詛咒的黃金律法⋯⋯這條線要是能單獨拆開順帶連上一點瑪莉卡和拉達岡的一個身體兩個意識兩個靈魂（？）肯定會比現在這樣作為莫名其妙的死誕線佐料要有趣得多，這套鎧甲的設計在我看來也是全遊第一，可惜的是玩家穿著不能做出Ｄ那個用手捧著鎧甲上的白銀頭顱的姿勢