我信很多人没有自己的思考了，刷到N多条。我承认有点被油到了，并且不追星也没有连续大片时间看新剧，但之前这是用来夸他体态好的，我也是刷到过。说实话，换个思路，有人能一直板正的端着也是自律[微笑][微笑]反正白黑在满天通稿之间，如果有人想去深挖一个长期暴露在镜头下的人的黑料，还是可以找找的，甚至可以把黑说成白，白说成黑。ps不是他粉丝，也没骂过骂他的任何人。

#做自己的光# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
#刘宇宁蒋俊豪# [太阳]#刘宇宁做自己的光#
做自己的光真的挺好的，刘宇宁饰演的蒋俊豪披着喜剧人搞笑男的皮，做着令人感慨的事。蒋蒋的每次出场每个表情都让我忍不住对标到刘宇宁的身上，编剧姐姐说刘宇宁是天上掉下来的命定的蒋俊豪，所以我在看做自己的光时也每每想到宁。
『蒋俊豪：你可以坑我，但我不能去坑别人。
刘宇宁：淋过雨，我希望能给别人撑伞。』

亮点推荐：
大家都是活人，真实，有趣，每个都是难人有都是好人，用着自己的方式前进。生活重来不是一帆风顺，你无法选择遇到什么，但你可以选择如何面对。生活或许一地鸡毛，你也可以选择优雅从容——好吧，这句有点鸡汤，但是老姐姐我告诉你，人只要活着就没有迈不过去的坎，时间可以证明。

PS：进而想到他这些年的不容易，近些日子从大湾区的全开麦到剧中原声台词，刘宇宁受到很多路人网友的认可，我真的真的好感动，可能不了解刘宇宁和我们的人不会理解，“他够好我们就夸了，也没什么”，不是的，这很重要，因为那些年刘宇宁似乎是应该的，刘宇宁就是原罪，黑他都不需要理由，他的存在就不合理。
刘宇宁这一路走来对自己要求真的挺高的，因为对别人来说可以是失误，是小错误，但换做他可能直接就没了。这让我想起中奖刘宇宁的那句话『他们可以给我泼脏水，但我不能自己真的脏』。干干净净做事，清清白白做人，刘宇宁，我信你，你会越来越好的，因为你@摩登兄弟刘宇宁 值得！

好些人问刘宇宁凭什么，我告诉你，凭本事[收到]

—图源水印，侵删—

熏香。

熏香我研究了很久，这是老祖宗的一门学问，
抓药有药方，制香有香方。

“十二经络择一行，君臣佐辅辨分明；
各取芳草馨香气，纳尽五行香自灵。"
短短四句，说了我们养生行业香方的组成条件。

1. 组成香方的所有香料配合须同归入一条经络；
以经络为主线，以达到最好疏通经络的作用；

2. 根据制香的目的选择合适的香料；

3. 选择适合舒适的芳香味道；

4. 为了使制成的香品达到天人合一的地步，必须使香方纳尽金木水火土五行的属性，
使所配的香方拥有与自然和谐的灵。

♦️我至今是初学者，讲下经历：

我开始很想与研究香的世家子弟一起推出熏香：
人家祖祖辈辈做这行，我的熏香基础知识也是她给的，非常感激。

但这类香产量少不说，原料（部分）保密，
我是做正规生产的，要求一五一十写成分表，
这种本质差异让我们不得不分道扬镳。

我信这个人，但不能信“保密成分”，这是我从业的铁律。

后来我参观了许多香厂，还拍过视频，比如这个https://t.cn/A60AXANq，
了解到劣质香与优质香的本质区别，
造价可以相差百倍。

比如观光景点卖的参拜的劣质香，是业内说的“化学香”，多闻无益，不要选室内用，
而真正养生的香全部选自药材/药食同源，无充数的填充料，
不熏不呛。

♦️最终我还是选定了谭老师的香方：
艾叶、苍术、降真香、丁香、藿香、菖蒲、蛇床子。

♦️它的主要作用是：百味归经、健脾和胃、辛温散寒、扶正祛邪。

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我研究香很久，家里有100多种香，这种是原料+味道综合最好、最清雅的。

PS：最贵的香不一定好闻，
添加了化学成分的香好闻，但不一定对身体有好处，
某多那些五颜六色各种“风味”的香，少用。

我就有制香世家朋友做的鹅梨帐中香，很讲究，但你们闻了可能会失望，
某多上买的鹅梨帐中香太好闻了，香甜口儿[允悲]
我感受了下，随手扔了，
熏香不是仅图气氛，真的，
这是养生的一种方式。

找出一张我在家工作时的老图：
我在电脑边点上一支，味道淡雅，
一支大概燃烧20-30分钟，
一天一支够了，
没有整天烟熏火燎的。

当然，如果是疫情期间，秋冬感冒流行时，可以适当多一点。

推荐，很雅和养心的养生小物。
同样的香，有卖到一百多一盒，我还是薄利多销的老路线，每个ID送一个香插（不重复送）；

熏香实在是非常美好的行为，未来再推荐几款我用过的香插，
不点香、纯把玩都非常美好。