怎么才能知道自己的脾胃好不好？

其实，身体的一些迹象都会告诉你。

1、气色黯淡、脸色发黄：

如果脾的气和津液不足，就不能给身体提供足够的营养，以致于整个人看起来有点“萎黄”，这正是脾虚的表现。

2、鼻头红、黄、黑。

①鼻头及鼻翼发红的话，可能是脾胃有热证，而且是实热，这样的人一般饭量都很大，但吃完容易饥饿。

②如果鼻子发黄，则反映脾胃的阳气不足，可能是吃太多凉性食物造成的。

③当鼻头发黑，这可能是预示脾胃或者其它脏腑病情已经到了严重的地步，最好去医院检查治疗。

通常，脾胃好的人，嘴唇都较为红润、干湿适度。

反之，嘴唇干燥，经常脱皮，缺乏血色等，都表明此人脾胃不太好。

3、睡觉爱流口水：

中医有言：“脾主涎”，所以说，脾之水、脾之气就是通过这个“涎”表现出来。

一个人脾气充足了，涎液才能正常工作，帮助我们吞咽和消化食物。

如果脾气虚弱，“口水”就不会老老实实待在口腔里，睡觉时会溢出来。

4、经常便秘：

脾胃运化能力差，不能将营养物质运输到各个脏器，导致大肠缺乏动力，造成便秘。

【养脾胃就是养生命 】

【要想脾胃好，三分靠治，七分靠养。】

常喝冷饮、吃生的蔬菜，寒气很容易进入体内，伤及脾胃。

而饥一顿饱一顿，饮食不节制，对脾胃伤害也很大。

此外，我们常说“忧伤脾”，发脾气、生闷气，都会损害脾的健康。

养脾胃非一日之功，需要我们在生活方式上做些改变，另外，做些简单的运动加以调理。
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​养胃液，健脾液喝起来！！！

前两年为了母亲，我几乎走遍了市区所有3A以上的养老院，发现想要各方面条件好都好，服务也稍好一些的养老院，一般价格都在每月8000元以上。

后来我还是放弃了送母亲去养老院，雇了一名护工在家照顾不能自理的母亲。因为我每天还要忙工作，就只能每天晚上照顾陪伴母亲。

这是一位网友的述说，在母亲失去自理能力后，他很无助，也很无奈，但他说自己一定会尽其所能照顾好母亲。

人老了，真的很可怜，如果能自理还好，不能自理的老人每天就只能待在床上，生活完全没了质量。

所以人到中年，就应该多加强锻炼，至少身体好少生病，也能自己照顾自己。还有就是一定要多存钱，以备养老时有能力为自己找一家高质量的养老院，那样也可以少麻烦子女。#情感##情感#

「山西」
►01:“王家归来不看院”
明清时期山西静升县的王氏民间大院，人口众多，流传数代，宅子众多。据说大院里本姓男子最多时足有一千多人。王家大院面积大，人流多，走马观花的逛很难全看完。
►03:“浮生若梦，归来平遥”
你要说平遥古城，便不能只说它是一座具有2700多年历史的古城，要说它在晋商文化中浓墨重彩的辉煌，要说它在清朝至民国初年作为中国首富之城的威武，还要说平遥的票号镖局钱庄，以及那场充分体现依靠于当时时代背景下的沉浸情景式表演—《又见平遥》（剧目评价褒贬不一，若以现代人价值观去审视，定是不算愉悦）。
►04:“慈悲之华，必结庄严之果”
辽金古寺华严寺，是大同古建筑群中的一颗明珠。没有人会不被进入大殿后精美绝伦、栩栩如生的壁画所吸引，后人重修，复原金箔，路上边走边分享给小妹妹讨论风格，得以科普。纯木榫卯结构、高达4.5米的琉璃鸱吻、生动的“合掌露齿”胁侍菩萨…我们在普光明殿前见一副对联，写的是“世间万象皆浮云乐住心中，人生百年如朝露活在当下”。
►06:“美美与共，天下大同”
从我们走进6号窟开始，所有堆砌的词藻便黯然失色，只听得一片哇的赞叹声，惊诧的人们躁动拥挤地拍照，谁都不敢相信这是从北魏朝代起修建的。1500年的历史长河中，李讲说这20个窟经过了北魏、辽金、明清三次修缮，其中有一些在维护不开放，还有许多佛像被风华侵蚀。更令人觉得神奇的是公元5世纪时中西方文化的交流融合，石雕上满是历史的余温。临走时下起了雨，步履匆匆的下山出云岗，突然想到了央视节目里的那段:“我们用“仿佛”这个词语描绘心念的状态 人类的身体，一举一动，一颦一笑 都仿如佛在仿佛天地间、时光里，世界的样子、我们的样子，每一刻都是一场雕刻。
就在此刻，就在这里，世界在这里大同 ”

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