一年前的今天（其实是昨天了，因为想写的太多，一不小心过了12点[哼]），我生下了娃。
还记得那天的夜里，我因为一直宫缩疼睡不着觉在医院的9楼44号病床玩了一晚上的消消乐，到早上医生来查房发现一天一夜过去了还是只开了一指，心态真的崩了。后来十一点多吧，胎心监护的情况不太好，我就被拉去人工破水，当时我还在啃网上买的等了很久的据说味道像嫩牛五方内馅儿的面包，护士说快别吃了，如果羊水情况不好就要直接剖腹产，不能吃东西的[汗] 人工破水出来羊水没问题，又被拉回病房等开指，医生说如果人工破水后两个小时如果开指再没有发展就要人工催产了，而且破水后不能下床上厕所，怕羊水把脐带冲出来好像，我姨给我买了在床上用的尿盆，现在还原封不动地放在家里没用过。破水后我的开指好像就瞬间加速了，我才知道什么叫痛得生不如死，我觉得自己好像好多次都是疼昏过去等宫缩过了又醒过来的，哭了好几次，还疼吐了，我就一直要求医生给我内检，内检到三指就可以拉到楼下产房了。我终于开到了三指，到了楼下产房，宫缩的疼让我根本没法好好躺在床上做胎心监护，身子一直扭来扭去。我就一直不停地不停地问护士家化病房有了吗，我有没有开四指，我要进家化病房打无痛家属陪同。终于终于，家化病房有了位置我也开到四指了，进了家化病房的我又在问麻醉师什么时候才能来，因为我真的要痛死了。过了不知道多久大概也没多久吧，麻醉师终于来了，她让我侧躺身子弓成虾米状给我的脊椎打麻醉，当时我正好来了一个宫缩痛，身子不由自主地扭曲，还被她骂了[笑cry] 我问大概多久无痛能起作用，她说大概十分钟吧，每个人不一样，结果我感觉我没几分钟，很快就不疼了！天啊！那种感觉真的太幸福！感觉自己又活过来了。打好无痛，老公也全副武装地进来陪产了，我立马和他讲无痛太神奇了，简直救了我的老命，太感谢发明无痛的人了。我又恢复了生龙活虎的状态，助产士给我拿了点吃的补充能量，我还和她聊天什么的。没过多久吧，医生来了，给我做内检，一看都开了八指了，还挺快。但是好像胎儿的胎心监护指标不太好，他们一顿操作把病床的尾端部分换成了生产的可以搁腿的架子，让我试试看生，试了几次发现胎儿指标又恢复正常了，就让我右侧躺再歇一会儿，把病床尾端又换成了床，走了。我又进入了聊天模式。但是过了一会儿，他们又来了，一个医生还把手伸进去扭了扭，感觉用力气挺大的，后来才知道她应该是在调整娃的头，虽然是头朝下，但娃是不太好生的枕后位，貌似枕前位比较好生，不知道我有没有搞混。然后医生说要给我侧切上产钳了，我瞬间懵了，咋好端端的就要侧切呢，后来才知道因为娃的胎心骤降，指标不好，再不快点出来怕有问题，所以要侧切让我好生一点。我只好接受了这个事实，因为要侧切，我老公的陪产也就比终止只能到门外去等了。医生给我下面打了麻药，然后感觉我下面被剪了一个很大的口子，我说一声我怎么感觉都到肛门了，医生说没有[允悲] 然后他们就让我使劲儿，宫缩来的时候手扶着把手憋死使劲儿，像拉粑粑一样使劲儿，我就听医生的，该使劲儿时候使劲儿，该休息的时候休息，配合得还是蛮好的，医生一直夸我哈哈哈，生了以后医生说如果我当时再生不出来大概率就要被拉去剖了，还好我配合得非常好，大概使劲儿了五六次的样子，他们突然说好了不用使劲儿了，不知道产钳是怎么用的，娃就出来了，哭声很嘹亮，医生说是的男娃，还放到我面前让我确认性别[挖鼻] 本来娃嗷嗷哭的，医生把他放到我胸口，他就瞬间不哭了，不知道是不是因为知道是熟悉的妈妈呢[嘻嘻] 然后咋就被放到旁边的小床各种弄，医生给我开始缝针，我的妈呀，总共有三层，医生疯了好久好久，里面两层应该都是羊肠线可以自己吸收的，最后一层医生缝的时候，我感觉麻药失效了，感觉是直接用针穿肉，超级痛，而且她给我说是四针，其实每一针都要穿四下[黑线]，我问她是不是每一针都要穿四下，她说你还挺清楚的嘛，废话哦，我疼啊。缝好针，我老公就进来了，给我和娃拍拍照什么的，医生把娃推出去给家属看，结婚那会儿正好我妈手机没电去病房充电了，只有我姨在，就看了一下哈哈哈。后来娃进来，助产士教我们怎么给娃母乳，太神奇了，娃一生下来，我就能产奶了。后来还做了什么记不太清了，我老公和我说，医生说我出了挺多血的，他在外面还有点担心。但我发现我生了娃，精神好得很，后来被推出产房，门口其他产妇的家属还夸我精神气色好哈哈哈。对了当时我要拉产钳之前护士还给我备了血，貌似就是再测一下血型，估计怕因为我有那啥容易大出血，还给我扎了留置针，第一针扎左手失败了，后来扎的那个地方还青了，后来来了个经验丰富的护士扎了右手成功了，我估计是怕我大出血留置针方便输血打吊针什么的。后来生完娃，护士测了好几遍我都有点低烧，这个留置针还真的起了作用，打了两天的头孢消炎[笑cry] 现在暂时能回忆起来的生产过程的就这么多了，正好趁娃生日记录一下，怕是时间太久就忘记得更多了。很神奇的是，当时我即使那么痛了，也从来没有顺转剖的想法，一是可能我的医生一直让我坚定顺产，二是园子给我说就想着马上就能见到娃了再坚持一下，应该是信念的力量吧，让我很勇敢。
本来想写写这一年的历程，没想到生个娃就写了2000多字，剩下的等有空再回忆吧，感谢老天爷让我有一个这么可爱的儿子，每天亲都亲不够，好幸福～～～[太开心][太开心][太开心]
还记得那天的夜里，我因为一直宫缩疼睡不着觉在医院的9楼44号病床玩了一晚上的消消乐，到早上医生来查房发现一天一夜过去了还是只开了一指，心态真的崩了。后来十一点多吧，胎心监护的情况不太好，我就被拉去人工破水，当时我还在啃网上买的等了很久的据说味道像嫩牛五方内馅儿的面包，护士说快别吃了，如果羊水情况不好就要直接剖腹产，不能吃东西的[汗] 人工破水出来羊水没问题，又被拉回病房等开指，医生说如果人工破水后两个小时如果开指再没有发展就要人工催产了，而且破水后不能下床上厕所，怕羊水把脐带冲出来好像，我姨给我买了在床上用的尿盆，现在还原封不动地放在家里没用过。破水后我的开指好像就瞬间加速了，我才知道什么叫痛得生不如死，我觉得自己好像好多次都是疼昏过去等宫缩过了又醒过来的，哭了好几次，还疼吐了，我就一直要求医生给我内检，内检到三指就可以拉到楼下产房了。我终于开到了三指，到了楼下产房，宫缩的疼让我根本没法好好躺在床上做胎心监护，身子一直扭来扭去。我就一直不停地不停地问护士家化病房有了吗，我有没有开四指，我要进家化病房打无痛家属陪同。终于终于，家化病房有了位置我也开到四指了，进了家化病房的我又在问麻醉师什么时候才能来，因为我真的要痛死了。过了不知道多久大概也没多久吧，麻醉师终于来了，她让我侧躺身子弓成虾米状给我的脊椎打麻醉，当时我正好来了一个宫缩痛，身子不由自主地扭曲，还被她骂了[笑cry] 我问大概多久无痛能起作用，她说大概十分钟吧，每个人不一样，结果我感觉我没几分钟，很快就不疼了！天啊！那种感觉真的太幸福！感觉自己又活过来了。打好无痛，老公也全副武装地进来陪产了，我立马和他讲无痛太神奇了，简直救了我的老命，太感谢发明无痛的人了。我又恢复了生龙活虎的状态，助产士给我拿了点吃的补充能量，我还和她聊天什么的。没过多久吧，医生来了，给我做内检，一看都开了八指了，还挺快。但是好像胎儿的胎心监护指标不太好，他们一顿操作把病床的尾端部分换成了生产的可以搁腿的架子，让我试试看生，试了几次发现胎儿指标又恢复正常了，就让我右侧躺再歇一会儿，把病床尾端又换成了床，走了。我又进入了聊天模式。但是过了一会儿，他们又来了，一个医生还把手伸进去扭了扭，感觉用力气挺大的，后来才知道她应该是在调整娃的头，虽然是头朝下，但娃是不太好生的枕后位，貌似枕前位比较好生，不知道我有没有搞混。然后医生说要给我侧切上产钳了，我瞬间懵了，咋好端端的就要侧切呢，后来才知道因为娃的胎心骤降，指标不好，再不快点出来怕有问题，所以要侧切让我好生一点。我只好接受了这个事实，因为要侧切，我老公的陪产也就比终止只能到门外去等了。医生给我下面打了麻药，然后感觉我下面被剪了一个很大的口子，我说一声我怎么感觉都到肛门了，医生说没有[允悲] 然后他们就让我使劲儿，宫缩来的时候手扶着把手憋死使劲儿，像拉粑粑一样使劲儿，我就听医生的，该使劲儿时候使劲儿，该休息的时候休息，配合得还是蛮好的，医生一直夸我哈哈哈，生了以后医生说如果我当时再生不出来大概率就要被拉去剖了，还好我配合得非常好，大概使劲儿了五六次的样子，他们突然说好了不用使劲儿了，不知道产钳是怎么用的，娃就出来了，哭声很嘹亮，医生说是的男娃，还放到我面前让我确认性别[挖鼻] 本来娃嗷嗷哭的，医生把他放到我胸口，他就瞬间不哭了，不知道是不是因为知道是熟悉的妈妈呢[嘻嘻] 然后咋就被放到旁边的小床各种弄，医生给我开始缝针，我的妈呀，总共有三层，医生疯了好久好久，里面两层应该都是羊肠线可以自己吸收的，最后一层医生缝的时候，我感觉麻药失效了，感觉是直接用针穿肉，超级痛，而且她给我说是四针，其实每一针都要穿四下[黑线]，我问她是不是每一针都要穿四下，她说你还挺清楚的嘛，废话哦，我疼啊。缝好针，我老公就进来了，给我和娃拍拍照什么的，医生把娃推出去给家属看，结婚那会儿正好我妈手机没电去病房充电了，只有我姨在，就看了一下哈哈哈。后来娃进来，助产士教我们怎么给娃母乳，太神奇了，娃一生下来，我就能产奶了。后来还做了什么记不太清了，我老公和我说，医生说我出了挺多血的，他在外面还有点担心。但我发现我生了娃，精神好得很，后来被推出产房，门口其他产妇的家属还夸我精神气色好哈哈哈。对了当时我要拉产钳之前护士还给我备了血，貌似就是再测一下血型，估计怕因为我有那啥容易大出血，还给我扎了留置针，第一针扎左手失败了，后来扎的那个地方还青了，后来来了个经验丰富的护士扎了右手成功了，我估计是怕我大出血留置针方便输血打吊针什么的。后来生完娃，护士测了好几遍我都有点低烧，这个留置针还真的起了作用，打了两天的头孢消炎[笑cry] 现在暂时能回忆起来的生产过程的就这么多了，正好趁娃生日记录一下，怕是时间太久就忘记得更多了。很神奇的是，当时我即使那么痛了，也从来没有顺转剖的想法，一是可能我的医生一直让我坚定顺产，二是园子给我说就想着马上就能见到娃了再坚持一下，应该是信念的力量吧，让我很勇敢。
本来想写写这一年的历程，没想到生个娃就写了2000多字，剩下的等有空再回忆吧，感谢老天爷让我有一个这么可爱的儿子，每天亲都亲不够，好幸福～～～[太开心][太开心][太开心]
倪海厦：快速学成中医高人的步骤[赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞][赞]
倪海厦：这五大经典就是我《人纪》里面的，第一个呢，是《针灸》，啊，《针灸》；那第二个呢，这个是《神农本草经》；
梁冬：是草药哈？倪海夏：草药，中药类的。第三个呢，是《黄帝内经》；第四个是《伤寒》；第五个是《金匮》。这五大经典你一定要熟读，这个中国大陆很多，包括大学呀都有开这种课，这个如果说我将来说我们需要做这个……中药，这个如果各个中医药大学他能够多开这些课，而把西医的部份，医学的部分，比如说生理病理学呀、解剖学，这些东西减少，而增加《黄帝内经》的量，可以读得很深，每一句，逐章，然后按照……
梁冬：逐字。
倪海厦：逐字来研磨这个《黄帝内经》，研究这个《黄帝内经》到底什么意思。集思广益之下，相信嚎，中国大陆的人才非常的多，那聪明才智在我之上的人，那绝对是上万，我真的是一个很平凡的人。但是呢，我会今天能够看得好很多病，我认为是走对路，走对路的原因，就是我去精研了这五大经典。而这才是我个人的经历。那如果是一个群体去经历，那不得了，所谓众志成城，三个臭皮匠会抵过一个诸葛亮，所以我绝对没有大家行，所以你们除了课余上课时候上……讲这个五大经典，那课余的时候大家同学讨论，也这个经典里面讨论，这个……这个集思广益之下，绝对没有解决不了的问题，任何再难读的书，我相信都能够迎刃而解。更何况你们在国内有非常多的一些教授，就像我刚刚讲的，都是可以做大家的典范的，都可以好好去研究这个……这个伤寒五大经典。那，如果所有的中医，大家都专门研究这些，嚎，这个经典，而且以这个为主，因为你如果要看得懂《伤寒》、《金匮》的话，你如果《黄帝内经》、《神农本草经》你不懂，不了解的话，你是看不懂《伤寒》、《金匮》的。当初这个《伤寒》、《金匮》之所以张仲景可以把它条辩、整理得非常详细，就是因为张仲景是汉朝的时候。大家想想看，汉朝的时候，有没有《本草纲目》？
梁冬：没有。
倪海厦：没有！《本草纲目》明明是明朝的，明朝李时珍的。所以张仲景他刚好是看到了就是《黄帝内经》跟《神农本草经》，嚎，所以诸位呢，如果你要懂《伤寒》、懂《金匮》，你必须要回头去看那个《黄帝内经》跟《神农本草经》，在这个条件之下的话，你等于是……你如果读通了，起步你就是张仲景。然后，张仲景过去做不到的，也就是《金匮》里说到的“阴实则死”，张仲景做不到，但是你现在可以做到。因为你有很多的西医学的辅助，有很多同学，大家在一起集思广益，绝对找得到比张仲景聪明的人。
梁冬：对，你刚才提到这五部经典分别是，《针灸》，啊，那个……
倪海厦：《神农本草经》。
梁冬：《神农本草》。
倪海厦：梁冬：《黄帝内经》、《伤寒论》和《金匮》。
梁冬：对吧？那，顺序上来说，这五部书都是您的最近一个叫“人纪”的这个……一个系列讲座的一部分嘛，对不对？据说有两百多个小时，总共加起来有两百多个小时的课程。那么，这五个书它有没有顺序咧？
倪海厦：有。入手的时候很重要。
梁冬：对，入手，从哪里入手？
倪海厦：就好像我们走……小孩子走第一步的时候是最重要。
梁冬：是迈左脚还是右脚咧，哈哈。
倪海厦：对，迈右脚左脚，还有就是最后一步下车的时候很重要。
梁冬：对对对。
倪海厦：人受伤都是车子……车子开出去旅行中国大陆一周，会出车祸都是快到家的才出车祸。所以，第一步很重要。那，大家应该……我给大家这个建议——从针灸入手。
梁冬：为什么咧？
倪海厦：：因为针灸呢……
梁冬：而不是《黄帝内经》呢？
倪海厦：不是，先就是针灸。因为针灸是一个容易学，嚎……的东西。然后所有针灸的理论就是按照《难经》里面来的。噢，提到最多就是《难经》，所以整部的《难经》根本就是针灸嘛，嚎。所以，你如果读现代的“针灸”不行喽，现代的“针灸”的话，它写的是现代的病理学、生理学……什么，都是按照西医的名词来。比如说你胃溃疡扎什么穴道啊，啊，什么……嚎，这个什么脊椎、什么炎呢，扎什么穴位，这都是不对。你要按照古代的真的要去研读《难经》，从《难经》里面的，嚎，再去看针灸，看《针灸大成》啊，很多的，比如说《针灸聚英》呢，嚎，《针灸甲乙经》呢，这种东西，都是很好的古书上面的针灸。然后呢。在针灸很强了以后，因为针灸的涵盖范围有十二经络，嚎，同时呢，五脏的所有的东西，比如说，嚎，肝是青色的，肝主东方啊什么，心脏火……南方是火啊，嚎，主赤色。这针灸里面都讲的很详细。
梁冬：那这个我们常讲十二经和这个奇经八脉，这中间什么关系咧？
倪海厦：十二经络本身是直接跟到脏腑有关系，所以比如我们有足厥阴肝经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，足少阴肾经。那脏腑之间有表里关系，比如说肾和膀胱是表里，足太阳膀胱经和足少阴肾经是表里，一个是阴，一个是阳，那有两个经络在里面。所以脏和腑这个两个表里的时候有两条经络，一阴一阳是互相在那边扶持，互相生克，互相扶持。产生阴阳的平衡的状态之下，这就是我们的十二经络，我们必须要懂。同时呢，经络的走向很重要，可以帮助我们辨证，啊，还有穴道的处“第次”，那个我们了解穴道……
梁冬：次第啊，顺序嘛。
倪海厦：顺序，还有穴道的，你在穴道上面的这个压痛点，也可以帮助我们，协助我们诊断，嚎。病出之哪个地方，嚎，所以这个十二经络很熟的话，那你本身呢，就是能够非常了解这个人体内脏的互动的关系。在你还没有读《黄帝内经》的时候，你已经有基础的观念。再讲你刚才提到的奇经八脉，奇经八脉我们有，嚎，冲脉、帶脉、任脉、督脉、阴维阳维、阴跷阳跷这个是合为奇经八脉。那十二经络就好像这个竹竿插在地上有十二根，可是这个十二根插了……你插成个圆形的话，你系还是没有用啊，那个竹竿会倒。所以旁边一定要有那个……那个圈圈，嚎，不管那个圈圈是用竹子把它框起来，或者用铁丝框起来，这竹子一定要有，我们有方……主要有这个围起来，啊，围篱围起来。这样子的话才成为一个网，才把它寄养在里面，那，就要靠周围这些东西，才有办法十二经络固定到。
梁冬：噢，所以奇经八脉是用来这样的。
倪海厦：对对对，所以就必需要有这个奇经八脉，才有……跟十二经脉的混合我们人才能够成为一个整体。
梁冬：重新发现中医太美，重新发现中国文化太美，刚才呢，这个倪师呢，跟我们讲到说，如果你要学医的话从哪五部经典开始。第一部，他讲的是先要从《难经》学针灸开始。
倪海厦：对。
梁冬：啊，第二部，学什么？
倪海厦：学本草经。
梁冬：本草。
倪海厦：对，你在学《神农本草经》的时候嚎，除了《神农本草经》里面的注解你要懂以外，看古书最好，不要看现代人写的那个《本草纲目》，《药典》一样，那个记录没有用。你如果记，专记《药典》的话，比如说《本草纲目》，里面有一百多味药提到可以治疗咳嗽。嚎，那这个，比如说，这个……这个枇杷液，哈，你可以治疗咳嗽，胖大海也是治疗咳嗽，那什么很多治疗咳嗽。那病人来了一个咳嗽，你把所有的咳嗽的药，什么连翘、银花，什么通通放到一起，哇，七、八十味药，你这是乱枪打鸟。
梁冬：啊，总能打到。
倪海厦：对对。你以为能打到，实际上打不到。
梁冬：哎，为什么咧？
倪海厦：一个都打不到。因为真正一个咳嗽的成因，它可能有寒热的问题。
梁冬：嗯。
倪海厦：好，那你要把寒热驱出来，有表里的问题，好，你又要……有时候要解表，有的时候要攻里。那你不能说，那个咳嗽就是这个可以止咳化痰，你就通通……通通就开进去。
梁冬：嗯。
倪海厦：嚎，也没有寒热表里的观念。嚎，我们有寒咳，我们用的处方，跟热咳用的处方不一样，病在表造成里面的咳嗽，病在里造成的咳嗽，处方也不一样。嚎，那没有这个观念的话，你如何选取药物？所以，你先不要去读《伤寒》、《金匮》，先要读《黄帝内经》，先看《神农本草经》，看他的药性怎么写，你要深深地体会到药的本性。
梁冬：他通常就讲……提到药性，他会怎么描述咧？
倪海厦：诶，药的描述的话，比如他讲的很简单，比如说这个药是性寒的，药是寒性的，药是苦味的，嚎，药是什么……那你要记得，我们在读《本草经》之前，前面，《神农本草经》前面有告诉大家，这个你要，甘淡渗利，辛甘发散，酸苦涌泻，如何分阴阳？嚎，酸苦涌泻，辛甘发散，那你就……你就知道，这个酸苦涌泻是阴，当你的写的药性呢，他就是写白芍，是味酸，嚎，那个黄连是苦味，嚎，这就你就可以分出来，哦，这个都是阴药。
梁冬：噢。《神农本草经》里面是可以把这个阴阳分出来的哈。
倪海厦：就这样想的。对，那苦味的药，我们知道入心啊，所以你知道入心的话，比如说白芍是酸味，明明苦味是入心，你开心脏的药，你就会开到黄连嘛。
梁冬：对。
倪海厦：对不对？你不会开到白芍嘛，你这样了解会知道。
梁冬：明白。
倪海厦：但如果说我们遇到病人是同时是因为血液，脚是冷的，血没有办法回到心脏里面，我们才会要加位酸味的药，因为酸主酸收，所以就要把黄连跟白芍开在一起。
梁冬：噢。
倪海厦：这样你会挑吧？所以，你当你药性很熟了以后，这个时候你再去看《黄帝内经》，《黄帝内经》他是中国传统五千年下来……
梁冬：刚刚讲《本草》。
倪海厦：《本草》，《神农本草经》。
梁冬：OK。
倪海厦：所以你要读《神农本草经》，一定要读他的药性，他写的很清楚在里面。那《神农本草经》里面提到的，这个药物，他是俯拾可得的，到处都有。
梁冬：因为太便宜，所以反而可能影响到他的这个价值哈。
倪海厦：对对。大家认为药太贱，就是这么便宜的药可以治病吗？这种……当然诸多的原因，这只不过我刚刚讲的……
梁冬：这个关于《神农本草经》我多问一个问题哈。就是说呢，大家都知道这个《神农本草经》，很久远呐，神农氏传下来的嘛，对吧？那么，有没有什么一些历代的医家对他的注释的版本是比较好的？
倪海厦：应该，我个人的想法应该要去看原文。
梁冬：原文。
倪海厦：最好。因为真正的原文是最经典的。
梁冬：嗯。
倪海厦：好，所以，诸位去读原文，你意会，真正能够玩味出来里面的药性以后，这才是真正属于你的。
梁冬：那很多朋友这个古文底子实在是没有那么好嘛。
倪海厦：那，那如果你要看的话，你要可以看一些，噢，一些只要，我相信市面上所有有关于《神农本草经》的注解都可以去看，因为他一定有他的长处在那里。
梁冬：对对对。但最后还是要归到，看本……看原文。
倪海厦：看原文，对，看原文。
梁冬：诶，你很强调这个经典的原文呐。
倪海厦：对。经典原文是……他还是经典之作，原文就是最好的经典之作，你没有办法增减一字的。那增一个字进去也不对，拿掉一个字也不对，嚎，它是一个……这个所以让你，大家都会意会，能够体会到，我才……真正能够体会到它的……才真正属于你的。
梁冬：对。好，那这个是关于《神农本草经》，第三个你就觉得应该读《黄帝内经》。
倪海厦：《黄帝内经》。当你有了针灸的基础，有了药物的基础，这个时候你去看《黄帝内经》，你就会发觉到，《黄帝内经》为什么讲寒热，讲什么，你就，光是你看《黄帝内经》，大家在读《黄帝内经》，经典的东西，这儿都是生理，人的生理解剖学，病理学的时候，看起来《黄帝内经》他的章节很多，文字很多，《黄帝内经》来说，在这几种书里面，算是比较厚的，原文是比较厚的。
梁冬：对。《灵枢》、《素问》啊。
倪海厦：对，《灵枢》、《素问》。那我们在看《黄帝内经》的时候，一般来说都是看文字。（还有4000字，有兴趣者看连接 https://t.cn/A6GgrYm4）
倪海厦：这五大经典就是我《人纪》里面的，第一个呢，是《针灸》，啊，《针灸》；那第二个呢，这个是《神农本草经》；
梁冬：是草药哈？倪海夏：草药，中药类的。第三个呢，是《黄帝内经》；第四个是《伤寒》；第五个是《金匮》。这五大经典你一定要熟读，这个中国大陆很多，包括大学呀都有开这种课，这个如果说我将来说我们需要做这个……中药，这个如果各个中医药大学他能够多开这些课，而把西医的部份，医学的部分，比如说生理病理学呀、解剖学，这些东西减少，而增加《黄帝内经》的量，可以读得很深，每一句，逐章，然后按照……
梁冬：逐字。
倪海厦：逐字来研磨这个《黄帝内经》，研究这个《黄帝内经》到底什么意思。集思广益之下，相信嚎，中国大陆的人才非常的多，那聪明才智在我之上的人，那绝对是上万，我真的是一个很平凡的人。但是呢，我会今天能够看得好很多病，我认为是走对路，走对路的原因，就是我去精研了这五大经典。而这才是我个人的经历。那如果是一个群体去经历，那不得了，所谓众志成城，三个臭皮匠会抵过一个诸葛亮，所以我绝对没有大家行，所以你们除了课余上课时候上……讲这个五大经典，那课余的时候大家同学讨论，也这个经典里面讨论，这个……这个集思广益之下，绝对没有解决不了的问题，任何再难读的书，我相信都能够迎刃而解。更何况你们在国内有非常多的一些教授，就像我刚刚讲的，都是可以做大家的典范的，都可以好好去研究这个……这个伤寒五大经典。那，如果所有的中医，大家都专门研究这些，嚎，这个经典，而且以这个为主，因为你如果要看得懂《伤寒》、《金匮》的话，你如果《黄帝内经》、《神农本草经》你不懂，不了解的话，你是看不懂《伤寒》、《金匮》的。当初这个《伤寒》、《金匮》之所以张仲景可以把它条辩、整理得非常详细，就是因为张仲景是汉朝的时候。大家想想看，汉朝的时候，有没有《本草纲目》？
梁冬：没有。
倪海厦：没有！《本草纲目》明明是明朝的，明朝李时珍的。所以张仲景他刚好是看到了就是《黄帝内经》跟《神农本草经》，嚎，所以诸位呢，如果你要懂《伤寒》、懂《金匮》，你必须要回头去看那个《黄帝内经》跟《神农本草经》，在这个条件之下的话，你等于是……你如果读通了，起步你就是张仲景。然后，张仲景过去做不到的，也就是《金匮》里说到的“阴实则死”，张仲景做不到，但是你现在可以做到。因为你有很多的西医学的辅助，有很多同学，大家在一起集思广益，绝对找得到比张仲景聪明的人。
梁冬：对，你刚才提到这五部经典分别是，《针灸》，啊，那个……
倪海厦：《神农本草经》。
梁冬：《神农本草》。
倪海厦：梁冬：《黄帝内经》、《伤寒论》和《金匮》。
梁冬：对吧？那，顺序上来说，这五部书都是您的最近一个叫“人纪”的这个……一个系列讲座的一部分嘛，对不对？据说有两百多个小时，总共加起来有两百多个小时的课程。那么，这五个书它有没有顺序咧？
倪海厦：有。入手的时候很重要。
梁冬：对，入手，从哪里入手？
倪海厦：就好像我们走……小孩子走第一步的时候是最重要。
梁冬：是迈左脚还是右脚咧，哈哈。
倪海厦：对，迈右脚左脚，还有就是最后一步下车的时候很重要。
梁冬：对对对。
倪海厦：人受伤都是车子……车子开出去旅行中国大陆一周，会出车祸都是快到家的才出车祸。所以，第一步很重要。那，大家应该……我给大家这个建议——从针灸入手。
梁冬：为什么咧？
倪海厦：：因为针灸呢……
梁冬：而不是《黄帝内经》呢？
倪海厦：不是，先就是针灸。因为针灸是一个容易学，嚎……的东西。然后所有针灸的理论就是按照《难经》里面来的。噢，提到最多就是《难经》，所以整部的《难经》根本就是针灸嘛，嚎。所以，你如果读现代的“针灸”不行喽，现代的“针灸”的话，它写的是现代的病理学、生理学……什么，都是按照西医的名词来。比如说你胃溃疡扎什么穴道啊，啊，什么……嚎，这个什么脊椎、什么炎呢，扎什么穴位，这都是不对。你要按照古代的真的要去研读《难经》，从《难经》里面的，嚎，再去看针灸，看《针灸大成》啊，很多的，比如说《针灸聚英》呢，嚎，《针灸甲乙经》呢，这种东西，都是很好的古书上面的针灸。然后呢。在针灸很强了以后，因为针灸的涵盖范围有十二经络，嚎，同时呢，五脏的所有的东西，比如说，嚎，肝是青色的，肝主东方啊什么，心脏火……南方是火啊，嚎，主赤色。这针灸里面都讲的很详细。
梁冬：那这个我们常讲十二经和这个奇经八脉，这中间什么关系咧？
倪海厦：十二经络本身是直接跟到脏腑有关系，所以比如我们有足厥阴肝经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，足少阴肾经。那脏腑之间有表里关系，比如说肾和膀胱是表里，足太阳膀胱经和足少阴肾经是表里，一个是阴，一个是阳，那有两个经络在里面。所以脏和腑这个两个表里的时候有两条经络，一阴一阳是互相在那边扶持，互相生克，互相扶持。产生阴阳的平衡的状态之下，这就是我们的十二经络，我们必须要懂。同时呢，经络的走向很重要，可以帮助我们辨证，啊，还有穴道的处“第次”，那个我们了解穴道……
梁冬：次第啊，顺序嘛。
倪海厦：顺序，还有穴道的，你在穴道上面的这个压痛点，也可以帮助我们，协助我们诊断，嚎。病出之哪个地方，嚎，所以这个十二经络很熟的话，那你本身呢，就是能够非常了解这个人体内脏的互动的关系。在你还没有读《黄帝内经》的时候，你已经有基础的观念。再讲你刚才提到的奇经八脉，奇经八脉我们有，嚎，冲脉、帶脉、任脉、督脉、阴维阳维、阴跷阳跷这个是合为奇经八脉。那十二经络就好像这个竹竿插在地上有十二根，可是这个十二根插了……你插成个圆形的话，你系还是没有用啊，那个竹竿会倒。所以旁边一定要有那个……那个圈圈，嚎，不管那个圈圈是用竹子把它框起来，或者用铁丝框起来，这竹子一定要有，我们有方……主要有这个围起来，啊，围篱围起来。这样子的话才成为一个网，才把它寄养在里面，那，就要靠周围这些东西，才有办法十二经络固定到。
梁冬：噢，所以奇经八脉是用来这样的。
倪海厦：对对对，所以就必需要有这个奇经八脉，才有……跟十二经脉的混合我们人才能够成为一个整体。
梁冬：重新发现中医太美，重新发现中国文化太美，刚才呢，这个倪师呢，跟我们讲到说，如果你要学医的话从哪五部经典开始。第一部，他讲的是先要从《难经》学针灸开始。
倪海厦：对。
梁冬：啊，第二部，学什么？
倪海厦：学本草经。
梁冬：本草。
倪海厦：对，你在学《神农本草经》的时候嚎，除了《神农本草经》里面的注解你要懂以外，看古书最好，不要看现代人写的那个《本草纲目》，《药典》一样，那个记录没有用。你如果记，专记《药典》的话，比如说《本草纲目》，里面有一百多味药提到可以治疗咳嗽。嚎，那这个，比如说，这个……这个枇杷液，哈，你可以治疗咳嗽，胖大海也是治疗咳嗽，那什么很多治疗咳嗽。那病人来了一个咳嗽，你把所有的咳嗽的药，什么连翘、银花，什么通通放到一起，哇，七、八十味药，你这是乱枪打鸟。
梁冬：啊，总能打到。
倪海厦：对对。你以为能打到，实际上打不到。
梁冬：哎，为什么咧？
倪海厦：一个都打不到。因为真正一个咳嗽的成因，它可能有寒热的问题。
梁冬：嗯。
倪海厦：好，那你要把寒热驱出来，有表里的问题，好，你又要……有时候要解表，有的时候要攻里。那你不能说，那个咳嗽就是这个可以止咳化痰，你就通通……通通就开进去。
梁冬：嗯。
倪海厦：嚎，也没有寒热表里的观念。嚎，我们有寒咳，我们用的处方，跟热咳用的处方不一样，病在表造成里面的咳嗽，病在里造成的咳嗽，处方也不一样。嚎，那没有这个观念的话，你如何选取药物？所以，你先不要去读《伤寒》、《金匮》，先要读《黄帝内经》，先看《神农本草经》，看他的药性怎么写，你要深深地体会到药的本性。
梁冬：他通常就讲……提到药性，他会怎么描述咧？
倪海厦：诶，药的描述的话，比如他讲的很简单，比如说这个药是性寒的，药是寒性的，药是苦味的，嚎，药是什么……那你要记得，我们在读《本草经》之前，前面，《神农本草经》前面有告诉大家，这个你要，甘淡渗利，辛甘发散，酸苦涌泻，如何分阴阳？嚎，酸苦涌泻，辛甘发散，那你就……你就知道，这个酸苦涌泻是阴，当你的写的药性呢，他就是写白芍，是味酸，嚎，那个黄连是苦味，嚎，这就你就可以分出来，哦，这个都是阴药。
梁冬：噢。《神农本草经》里面是可以把这个阴阳分出来的哈。
倪海厦：就这样想的。对，那苦味的药，我们知道入心啊，所以你知道入心的话，比如说白芍是酸味，明明苦味是入心，你开心脏的药，你就会开到黄连嘛。
梁冬：对。
倪海厦：对不对？你不会开到白芍嘛，你这样了解会知道。
梁冬：明白。
倪海厦：但如果说我们遇到病人是同时是因为血液，脚是冷的，血没有办法回到心脏里面，我们才会要加位酸味的药，因为酸主酸收，所以就要把黄连跟白芍开在一起。
梁冬：噢。
倪海厦：这样你会挑吧？所以，你当你药性很熟了以后，这个时候你再去看《黄帝内经》，《黄帝内经》他是中国传统五千年下来……
梁冬：刚刚讲《本草》。
倪海厦：《本草》，《神农本草经》。
梁冬：OK。
倪海厦：所以你要读《神农本草经》，一定要读他的药性，他写的很清楚在里面。那《神农本草经》里面提到的，这个药物，他是俯拾可得的，到处都有。
梁冬：因为太便宜，所以反而可能影响到他的这个价值哈。
倪海厦：对对。大家认为药太贱，就是这么便宜的药可以治病吗？这种……当然诸多的原因，这只不过我刚刚讲的……
梁冬：这个关于《神农本草经》我多问一个问题哈。就是说呢，大家都知道这个《神农本草经》，很久远呐，神农氏传下来的嘛，对吧？那么，有没有什么一些历代的医家对他的注释的版本是比较好的？
倪海厦：应该，我个人的想法应该要去看原文。
梁冬：原文。
倪海厦：最好。因为真正的原文是最经典的。
梁冬：嗯。
倪海厦：好，所以，诸位去读原文，你意会，真正能够玩味出来里面的药性以后，这才是真正属于你的。
梁冬：那很多朋友这个古文底子实在是没有那么好嘛。
倪海厦：那，那如果你要看的话，你要可以看一些，噢，一些只要，我相信市面上所有有关于《神农本草经》的注解都可以去看，因为他一定有他的长处在那里。
梁冬：对对对。但最后还是要归到，看本……看原文。
倪海厦：看原文，对，看原文。
梁冬：诶，你很强调这个经典的原文呐。
倪海厦：对。经典原文是……他还是经典之作，原文就是最好的经典之作，你没有办法增减一字的。那增一个字进去也不对，拿掉一个字也不对，嚎，它是一个……这个所以让你，大家都会意会，能够体会到，我才……真正能够体会到它的……才真正属于你的。
梁冬：对。好，那这个是关于《神农本草经》，第三个你就觉得应该读《黄帝内经》。
倪海厦：《黄帝内经》。当你有了针灸的基础，有了药物的基础，这个时候你去看《黄帝内经》，你就会发觉到，《黄帝内经》为什么讲寒热，讲什么，你就，光是你看《黄帝内经》，大家在读《黄帝内经》，经典的东西，这儿都是生理，人的生理解剖学，病理学的时候，看起来《黄帝内经》他的章节很多，文字很多，《黄帝内经》来说，在这几种书里面，算是比较厚的，原文是比较厚的。
梁冬：对。《灵枢》、《素问》啊。
倪海厦：对，《灵枢》、《素问》。那我们在看《黄帝内经》的时候，一般来说都是看文字。（还有4000字，有兴趣者看连接 https://t.cn/A6GgrYm4）
【the qoo热帖】IU看起来只能维持好人际关系的理由（评论1000+）
【⚠️因为配图合并后 无法再缩减了也是23张 所以部分图片放在评论区 和正文顺序一样会标号⚠️】
正文：
-不是人性营销文章x
-平时很多人都很好奇IU如何维持人际关系 所以找过的文章
-看完就能知道IU平时对周围的熟人是怎么照顾的
1.
真的有很多艺人提及的IU的礼物
（图1-2）
2.
在特别的日子里（中秋节、春节、圣诞节等）给周边的工作人员送礼物的IU
（图3-4）
3.
不会忘记在节目中短暂相遇的那些人，会邀请到演唱会的IU
（出演孝利民宿时出演者上传的sns）
（图5）
4.
还有
听说了她们有人要结婚
据说在首尔拍摄电视剧时 当天就去了釜山 还给唱了婚礼祝歌
（图6）
5.
对于采访时候说“梦想是收到IU的生日祝贺”的IU的后辈歌手
搜索生日并记住了 之后生日那天真的给送去了蛋糕
（图7）
6.
送给在节目中见到的歌手志愿生粉丝们的礼物
每个礼物都很有意义 真的很细心
（图8-9）
7.
不仅是给来参加演唱会的歌手们的礼物
连充满诚意的信也会分别给每个成员写不同的IU
（图10）
8.
IU对待老前辈的方法
（图11）
9.
+ 高斗心给IU写的信
【致美丽的知恩：
因为我们是在《最佳李纯信》中认识有了缘分 所以已经有一段时间了。身材矮小 被人说是小气鬼的外貌 心却不知为何犹如深井一般 像是即使挖了再挖也不会干涸的 有着巨大的心怀占据其中 。前后辈之间 亦或是同事之间 甚至在照顾社会困难邻里的事情上 你也有着毫不犹豫带头的胆大。分明从年龄上看我是前辈 但是从在我之下的你那里学到了很多东西 我不由自主地低下了头 小不点知恩啊！ 到现在为止在你的位置上你要做的事情有很多 对那些都毫无保留真实地尽全力的知恩的模样。我会一直为你应援。但是不要太折磨身体。互相都健康吧。谢谢你过得很顺利。
2020 9月
致 就算放到眼里也不会让人觉得痛的知恩 妈妈斗心】
（图12）
10.
IU在颁奖典礼上以“IU team”获奖时的获奖感言
【总是大家一起受了苦…
但对成果的称赞和照明好像只有我一个人接受 对此我感到非常抱歉。
非常感谢为我们准备了这样的奖项 让我们能够从同样的角度得到掌声。
真的 这是我获得过的奖中最开心的一次。 真的很有意义。真的会好好放在房间里的！
其实我只是... 我就是李知恩。这样我们合起来才做成了IU
一起苦恼 一起流汗制作的IU 不知道大家会不会觉得有些陌生。
我给大家介绍我身后最珍贵的人 最珍贵的组员 请大家多多鼓掌 谢谢！】
记者们所说的演艺界幕后故事中，IU现在和所属经纪公司续约时提出的两个合约条件：职员们的雇佣保障&工资上调
（图13）
11.
向那些想做音乐但没有工作室的后辈们无偿提供工作室 注意：不是同公司的后辈们
（图14）
12.
给电视剧拍摄现场送来的粉丝们的应援车几乎都是A组的主演们。
所以本人亲自给B组送去应援车 照顾其他工作人员。
甚至连幕后CG队都照顾。
（图15）
13.
每年都会访问本人捐赠的财团 但今年IU却因太忙没能访问而寄来了东西。
（图16）
14.
每次为了在机场等待自己的粉丝们 入/出国都会买零食的IU。
去国外的时候 给外国粉丝买韩国的零食。回国内的时候 给韩国粉丝买国外的零食。
（图17）
15.
非常有名的金堤女高轶事
这里细心的重点不只是给自己的粉丝礼物 而是给全校学生。
IU赠送的花的花语是“支持你的新出发”
（图18）
16.
后辈们只是单纯随心地说一句话 也不会放过那个的IU：
（1）
“在拍摄的时候偶然间说了自己喜欢的歌手 但是知恩没有忘记 在演唱会后台将我介绍给了那位歌手 让我切身感受到了知恩独有的力量。经历后觉得她真的是无法不让人爱的人。”
（2）
“照顾的非常周到。一次只是随口说说了句‘今天导演教训了我’一样的泄气话 晚上收到了她的联系 说让我不要太在意 工作人员们一起工作变得异常敏感 让我放下心 将才华都拿出来的大胆演戏。”
（3）
“当时前辈表演的时候后面有合唱团 有4个人站在前面一起唱歌 那4人中就有1人是我 应该是4个人轮流有单独镜头 但是轮到我的时候没有拍到。结束后通过SNS给前辈发了DM‘谢谢给我们机会’。她回复道‘是没得到单独镜头的人吧？即便如此 也还是很专业 很帅气。’ 她的这句话给了我很大的力量。”
（4）
“因为我是她的粉丝 所以我觉得不能和歌手关系亲密 要保持距离 所以不会随意联系她。只在节日发送10厘米左右的长文字 那么IU会用那条两倍左右的长度真诚地回信我。”
（图19）
plus+
还有能够感受到她是个细心的人的许多琐碎的轶事 放在一起 可以看出是个很细心的人。
17.
不仅是电视剧拍摄中的主演们。配角演员、特别出演者、辅助出演者都拍照上传 并记录在instagram上的IU。
（图20）
18.
IU10周年粉丝见面会烦恼咨询部分中
某个10代粉丝的苦恼是没有朋友。
听到这些的IU解决苦恼的方法是送出了本人演唱会的邀请券。告诉他说和想要交朋友的人主动说“和我一起去IU演唱会吧？”以此来变亲近。
之后那位粉丝带着朋友们来到了演唱会 实际上那天看到那个10代粉丝因为那个契机有了很多朋友 带着朋友们过来 IU感觉真的很欣慰。
19.
音乐节目拍摄结束后 向观众问好后
转身也给在后面辛苦的乐队和合唱们鼓掌的IU
行程结束后下班的时候警卫员照常帮关上了车门。再次打开门 向辛苦的警卫员表示感谢的IU 说“辛苦了！！！”
（图21）
20.
就是至亲刘仁娜所说的IU 能够理解并概括的平时的风格：
【IU真的想法很深、善良，比我还成熟。虽然相差11岁 但完全感觉不到岁数代沟 虽然是妹妹 但很坚强。反而是安慰我“姐姐 没关系！”这样了不起的孩子。她经常为我进行烦恼咨询 是我的精神支柱 也是我的朋友和妹妹。对IU的称赞一个小时都说不够。至今为止 还没有找到IU的缺点。是我认识的人中人格上最优秀的人。
但是IU虽然年龄小却像山神 没有讨厌怨恨过别人 真的从来没有 所以有时候她跟我讲发生了什么什么事 我就会说“傻瓜呀！你怎么能没生气吵回去呢！” 她就说“哎…就有可能会这样吧…也有可能会这样啦”就把事情放过去 我就会“啊！我讨厌！我讨厌这样！不要和那个人玩了！”IU就会像傻瓜一样说着“哎咦…可能会这样啦…hhh应该不是什么坏人啦～”像傻瓜一样。
IU为了我真的做了很多令人感动事情 比如我们逛着 看到可爱的帽子我就说了一句“哇 这帽子真好看啊” 然后我们就走了 几天后 我正在电台放送 她来电视台给我经纪人送了那帽子过来 说是给我的礼物。再比如 我忧郁的时候 从某处“赞”的出现 然后给我好吃的曲奇饼 这种事有很多。总是因为一直在接受她的照顾而感到抱歉。】
（图22）
21.
对周边人说的能看出其平常思想的话
Q：有一个我是想一辈子都和她做朋友的孩子 如果我身边的其他人总是和我说 让我和那个孩子保持距离 到底该怎么办呢？
IU：相信你所认识的那个人
（图23）
结语：
平时有很多“IU到底是怎么照顾周围人的呢？”，“很好奇IU的人际关系秘诀”等帖子 找来找去 真的非常惊讶 这些甚至都只是冰山一角。但是看到了IU照顾周围人的这些轶事 就觉得真的是周围人不可能不多的。看起来就像将细心变成了人类化一样。
【⚠️因为配图合并后 无法再缩减了也是23张 所以部分图片放在评论区 和正文顺序一样会标号⚠️】
正文：
-不是人性营销文章x
-平时很多人都很好奇IU如何维持人际关系 所以找过的文章
-看完就能知道IU平时对周围的熟人是怎么照顾的
1.
真的有很多艺人提及的IU的礼物
（图1-2）
2.
在特别的日子里（中秋节、春节、圣诞节等）给周边的工作人员送礼物的IU
（图3-4）
3.
不会忘记在节目中短暂相遇的那些人，会邀请到演唱会的IU
（出演孝利民宿时出演者上传的sns）
（图5）
4.
还有
听说了她们有人要结婚
据说在首尔拍摄电视剧时 当天就去了釜山 还给唱了婚礼祝歌
（图6）
5.
对于采访时候说“梦想是收到IU的生日祝贺”的IU的后辈歌手
搜索生日并记住了 之后生日那天真的给送去了蛋糕
（图7）
6.
送给在节目中见到的歌手志愿生粉丝们的礼物
每个礼物都很有意义 真的很细心
（图8-9）
7.
不仅是给来参加演唱会的歌手们的礼物
连充满诚意的信也会分别给每个成员写不同的IU
（图10）
8.
IU对待老前辈的方法
（图11）
9.
+ 高斗心给IU写的信
【致美丽的知恩：
因为我们是在《最佳李纯信》中认识有了缘分 所以已经有一段时间了。身材矮小 被人说是小气鬼的外貌 心却不知为何犹如深井一般 像是即使挖了再挖也不会干涸的 有着巨大的心怀占据其中 。前后辈之间 亦或是同事之间 甚至在照顾社会困难邻里的事情上 你也有着毫不犹豫带头的胆大。分明从年龄上看我是前辈 但是从在我之下的你那里学到了很多东西 我不由自主地低下了头 小不点知恩啊！ 到现在为止在你的位置上你要做的事情有很多 对那些都毫无保留真实地尽全力的知恩的模样。我会一直为你应援。但是不要太折磨身体。互相都健康吧。谢谢你过得很顺利。
2020 9月
致 就算放到眼里也不会让人觉得痛的知恩 妈妈斗心】
（图12）
10.
IU在颁奖典礼上以“IU team”获奖时的获奖感言
【总是大家一起受了苦…
但对成果的称赞和照明好像只有我一个人接受 对此我感到非常抱歉。
非常感谢为我们准备了这样的奖项 让我们能够从同样的角度得到掌声。
真的 这是我获得过的奖中最开心的一次。 真的很有意义。真的会好好放在房间里的！
其实我只是... 我就是李知恩。这样我们合起来才做成了IU
一起苦恼 一起流汗制作的IU 不知道大家会不会觉得有些陌生。
我给大家介绍我身后最珍贵的人 最珍贵的组员 请大家多多鼓掌 谢谢！】
记者们所说的演艺界幕后故事中，IU现在和所属经纪公司续约时提出的两个合约条件：职员们的雇佣保障&工资上调
（图13）
11.
向那些想做音乐但没有工作室的后辈们无偿提供工作室 注意：不是同公司的后辈们
（图14）
12.
给电视剧拍摄现场送来的粉丝们的应援车几乎都是A组的主演们。
所以本人亲自给B组送去应援车 照顾其他工作人员。
甚至连幕后CG队都照顾。
（图15）
13.
每年都会访问本人捐赠的财团 但今年IU却因太忙没能访问而寄来了东西。
（图16）
14.
每次为了在机场等待自己的粉丝们 入/出国都会买零食的IU。
去国外的时候 给外国粉丝买韩国的零食。回国内的时候 给韩国粉丝买国外的零食。
（图17）
15.
非常有名的金堤女高轶事
这里细心的重点不只是给自己的粉丝礼物 而是给全校学生。
IU赠送的花的花语是“支持你的新出发”
（图18）
16.
后辈们只是单纯随心地说一句话 也不会放过那个的IU：
（1）
“在拍摄的时候偶然间说了自己喜欢的歌手 但是知恩没有忘记 在演唱会后台将我介绍给了那位歌手 让我切身感受到了知恩独有的力量。经历后觉得她真的是无法不让人爱的人。”
（2）
“照顾的非常周到。一次只是随口说说了句‘今天导演教训了我’一样的泄气话 晚上收到了她的联系 说让我不要太在意 工作人员们一起工作变得异常敏感 让我放下心 将才华都拿出来的大胆演戏。”
（3）
“当时前辈表演的时候后面有合唱团 有4个人站在前面一起唱歌 那4人中就有1人是我 应该是4个人轮流有单独镜头 但是轮到我的时候没有拍到。结束后通过SNS给前辈发了DM‘谢谢给我们机会’。她回复道‘是没得到单独镜头的人吧？即便如此 也还是很专业 很帅气。’ 她的这句话给了我很大的力量。”
（4）
“因为我是她的粉丝 所以我觉得不能和歌手关系亲密 要保持距离 所以不会随意联系她。只在节日发送10厘米左右的长文字 那么IU会用那条两倍左右的长度真诚地回信我。”
（图19）
plus+
还有能够感受到她是个细心的人的许多琐碎的轶事 放在一起 可以看出是个很细心的人。
17.
不仅是电视剧拍摄中的主演们。配角演员、特别出演者、辅助出演者都拍照上传 并记录在instagram上的IU。
（图20）
18.
IU10周年粉丝见面会烦恼咨询部分中
某个10代粉丝的苦恼是没有朋友。
听到这些的IU解决苦恼的方法是送出了本人演唱会的邀请券。告诉他说和想要交朋友的人主动说“和我一起去IU演唱会吧？”以此来变亲近。
之后那位粉丝带着朋友们来到了演唱会 实际上那天看到那个10代粉丝因为那个契机有了很多朋友 带着朋友们过来 IU感觉真的很欣慰。
19.
音乐节目拍摄结束后 向观众问好后
转身也给在后面辛苦的乐队和合唱们鼓掌的IU
行程结束后下班的时候警卫员照常帮关上了车门。再次打开门 向辛苦的警卫员表示感谢的IU 说“辛苦了！！！”
（图21）
20.
就是至亲刘仁娜所说的IU 能够理解并概括的平时的风格：
【IU真的想法很深、善良，比我还成熟。虽然相差11岁 但完全感觉不到岁数代沟 虽然是妹妹 但很坚强。反而是安慰我“姐姐 没关系！”这样了不起的孩子。她经常为我进行烦恼咨询 是我的精神支柱 也是我的朋友和妹妹。对IU的称赞一个小时都说不够。至今为止 还没有找到IU的缺点。是我认识的人中人格上最优秀的人。
但是IU虽然年龄小却像山神 没有讨厌怨恨过别人 真的从来没有 所以有时候她跟我讲发生了什么什么事 我就会说“傻瓜呀！你怎么能没生气吵回去呢！” 她就说“哎…就有可能会这样吧…也有可能会这样啦”就把事情放过去 我就会“啊！我讨厌！我讨厌这样！不要和那个人玩了！”IU就会像傻瓜一样说着“哎咦…可能会这样啦…hhh应该不是什么坏人啦～”像傻瓜一样。
IU为了我真的做了很多令人感动事情 比如我们逛着 看到可爱的帽子我就说了一句“哇 这帽子真好看啊” 然后我们就走了 几天后 我正在电台放送 她来电视台给我经纪人送了那帽子过来 说是给我的礼物。再比如 我忧郁的时候 从某处“赞”的出现 然后给我好吃的曲奇饼 这种事有很多。总是因为一直在接受她的照顾而感到抱歉。】
（图22）
21.
对周边人说的能看出其平常思想的话
Q：有一个我是想一辈子都和她做朋友的孩子 如果我身边的其他人总是和我说 让我和那个孩子保持距离 到底该怎么办呢？
IU：相信你所认识的那个人
（图23）
结语：
平时有很多“IU到底是怎么照顾周围人的呢？”，“很好奇IU的人际关系秘诀”等帖子 找来找去 真的非常惊讶 这些甚至都只是冰山一角。但是看到了IU照顾周围人的这些轶事 就觉得真的是周围人不可能不多的。看起来就像将细心变成了人类化一样。
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