[爱心]《菜市场中的健康营养学》
️一日三餐怎样才能吃得健康？
全家老少摄入营养还有区别？
想要健康 先要读懂营养
食补添助力 直播看安利
⚕️专家传授膳食宝塔食补妙方
主播讲解锁鲜备菜营养烹饪
营养素☀️好油3-6-9皇后锅
助阵养生课堂 丰富健康生活
9月30日19:30#安利优选直播间
海量福利大放送，精彩不容错过
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#微博变美手册# 我怎么没早800年用上你！溪木源四大洁面测评
毫不夸张说，我这一张脸好不好
全靠洗面奶有没有洗好！
自从入坑一次溪木源家的洗面奶
已经眼都没眨全套带回家了！
综合洗感+成分+性价比，全线无雷
今天一次性share姐妹们！
不同肤质pick不同的洁面，直接抄作业吧！
（使用效果因人而异，千人千面）
-
山茶花洁面泡 – 全肤质敏皮可入
敏感肌选洗面太困难了
一不注意就会越洗越敏感
容易敏敏的懒人姐妹一定要试试这个平价洁面
学生党爱惨的程度，简直早八人标配啊
一按出泡懒人我真爱鼠的设计
3:4:1黄金氨基酸配比+山茶花特护精华+舒缓因子
主打一个温和+舒缓修护强强联合
而且平时我的防晒和淡妆都可以洗掉！！清洁力很在线！
-
层孔菌洁颜露 - 油敏皮/油皮入
它有一股很治愈的层孔菌味道 很安心
才几十块！油敏皮洁面的神吧！
3：1:1科学配比
超分子层孔菌+Simpcare1609舒缓精粹
清洁皮脂污垢、带走油光、温和舒缓
洗完毛孔都能顺畅呼吸，干净又舒服！
脸有点敏敏泛红用，都会被镇定下来~
平时爱出油还有时不时带点敏敏的姐妹选它不出错！
-
山茶花洁面乳 - 干敏皮入
干敏肌不知道选啥就看看它吧
除了氨基酸表活之外
它还有山茶花特护精华+林兰润露保湿分子
搓一下泡泡绵密成棉花糖~
洗起来绵绵的滑滑的
洗完也不会拔干水润到尖叫！
我身边的干皮姐妹已经全被我安利了哈哈
-
焕彩琉光洁面乳 – 暗沉粗糙中性皮入
先说它的包装就非常的贵妇味儿~
拿到手的时候就想送给我妈哈哈
它是有3重焕亮精华对付熬夜脸
皂基+氨基酸表活进行深层清洁
坚持用，996打工人熬夜来的黄蜡脸崛起！
皮肤真就干净通透起来~清透不少！
-
溪木源这4支洁面随便一支都很能抗打
选一支适合自己的每天用
皮肤真的肉眼看会越来越好！
选对不选贵！
毫不夸张说，我这一张脸好不好
全靠洗面奶有没有洗好！
自从入坑一次溪木源家的洗面奶
已经眼都没眨全套带回家了！
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一不注意就会越洗越敏感
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3:4:1黄金氨基酸配比+山茶花特护精华+舒缓因子
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我身边的干皮姐妹已经全被我安利了哈哈
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先说它的包装就非常的贵妇味儿~
拿到手的时候就想送给我妈哈哈
它是有3重焕亮精华对付熬夜脸
皂基+氨基酸表活进行深层清洁
坚持用，996打工人熬夜来的黄蜡脸崛起！
皮肤真就干净通透起来~清透不少！
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溪木源这4支洁面随便一支都很能抗打
选一支适合自己的每天用
皮肤真的肉眼看会越来越好！
选对不选贵！
#不请之友[超话]##记录生活##人生感悟#
现量“盗梦空间”（三）
抵达济南机场
飞机刚停稳，拼车司机打来电话，熟悉的乡音。正感受这些许的家乡味儿，就被短信催促快一点出机场，说是一车人就等我了[笑cry] 结果我走错了楼层，因机场交通管制，导致司机载着一车人不得不绕一大圈再回来。[笑cry]
上车后，家乡土味口音袭来，一秒被带入[笑cry] 车上有位大哥航班早，已经等了两个多小时，满口抱怨。说了几句安慰的话，还是选择在心里念佛祝福。
济南的蓝天，也不蓝，灰蒙蒙。飞机从武汉飞济南，穿过了很多厚实的云层，但始终还是在云层里飞[笑cry] 偶尔看见一点湛蓝的天，又被遮住了。一万米的高空依然被云层覆盖，而且是长期如此。在斐济几乎天天能看到蓝天，因缘业报之差别哇。
夕阳下，密集的高楼小区，密密麻麻的窗，看得我密集恐惧症快要泛起。路边稀稀拉拉的树木，大多蒙着一层灰尘。
以前回家乡，多是比较抵抗，拥挤逼促的街道，嘈杂的各种商铺大甩卖的声音。这次持念佛号，观察着这一切，没有抵抗，只是看着。尝试体会着每一个境缘皆是心的显现，有了更多的接纳。
——小小分割线——
回到家乡
到了家，见到老爸老妈，家里熟悉的一切，这次也多了几分陌生。爸妈准备了饺子和素菜，是多年以来相似的回家场景。不同的是，跟爸妈一边吃饭，一边讨论起了无常，顺缘再次安利了一下阿弥陀佛[嘻嘻]
看到爸爸愁苦的身心状态，挺揪心的，还好我妈算是一个积极心态的人，不然真是苦哈哈的。想说一些安慰的话语，发现也不知道能说什么，我大伯前几个月去世，因为伤痛还有业的纠缠，我爸的身体又虚了一些。确实面对爸妈的境，心还是会就起来，但咬咬牙，还是在心里面念佛。
家里的环境空间依然杂乱拥挤，以前对此有过太多的抱怨，从来不知晓一切由心所生。现在面对这一切，选择先在心里念佛，提醒自己看一切的本质。
环境也代表了家人的心境，也更是我的心所现。会有觉得愧疚的心，觉得自己没能好好照顾父母，没能改变家里的生活条件……生起了亏欠心。发现业念起来，没完没了，心迅速变得沉重和忧伤。一念抉择，还是依教奉行，在此处坚定念佛，而不是继续念业。念头还是会生起，但我还是要念佛。
家是业纠缠最深的地方，由境可以反观，自己过去曾造作了诸多杂乱恶业，不由地礼佛忏悔。“往昔所造诸恶业，皆由无始贪嗔痴，从身语意之所生，我今一切皆忏悔。” 回向于一切与我相似的众生，并愿代一切众生忏悔。南无阿弥陀佛
之前在上海养的两只猫咪：小吉和Lucky，因为条件有限，它们居住的小屋在一楼，每天都有人来来往往经过，各种吵闹声，它们两个会不安，而且不能自由活动。
看到自己心里升起了愧疚，还有想要改变的念头：在想是不是应该把它们放到大自然里去，或者小姨家的山上？可它们能适应吗？balabal…一连串念头开始[笑cry] 还是选择在此处念佛，并给它俩念三皈依，介绍阿弥陀佛。 回向给畜生道的众生，愿业报早日结束，直趣西方，南无阿弥陀佛
想起师父们叮嘱：“业乱它的，你守护你的”、“念佛，观察，用不动心智” “做个念佛人，十方九界为道场”
处于此境中，发现自己有些恍惚，会因境而生各种心，佛陀说：“应无所住而生其心”，看到自己住了，迷了，在此处更是要坚定回归，南无阿弥陀佛
到这里，能更体会到师长为何要我们好好写日记的心了，真的，面对家这个业，挺有挑战的，其实，境如是呈现，看到了自己的心随着起伏的过程，还好有师长们摄护，有阿弥陀佛名号可抓 感恩师长，感恩阿弥陀佛 南无阿弥陀佛[心]
从小一起长大的以前的邻居姐姐，昨晚知道我到家，说今天来找我，说让我度度她[笑cry] 还叫我师兄[笑cry] 据说她去了一趟东林寺，看了大佛。而且去年得知她身边就有人是念佛堂的，挺有意思，我没接触佛法之前，从来都不知道家乡这里有佛法相关的人事物，真的需要多多念佛，多多回向[嘻嘻] 南无阿弥陀佛
等姐姐过来，看看能帮她点啥，还是祈请弥陀加持
南无阿弥陀佛[心]
现量“盗梦空间”（三）
抵达济南机场
飞机刚停稳，拼车司机打来电话，熟悉的乡音。正感受这些许的家乡味儿，就被短信催促快一点出机场，说是一车人就等我了[笑cry] 结果我走错了楼层，因机场交通管制，导致司机载着一车人不得不绕一大圈再回来。[笑cry]
上车后，家乡土味口音袭来，一秒被带入[笑cry] 车上有位大哥航班早，已经等了两个多小时，满口抱怨。说了几句安慰的话，还是选择在心里念佛祝福。
济南的蓝天，也不蓝，灰蒙蒙。飞机从武汉飞济南，穿过了很多厚实的云层，但始终还是在云层里飞[笑cry] 偶尔看见一点湛蓝的天，又被遮住了。一万米的高空依然被云层覆盖，而且是长期如此。在斐济几乎天天能看到蓝天，因缘业报之差别哇。
夕阳下，密集的高楼小区，密密麻麻的窗，看得我密集恐惧症快要泛起。路边稀稀拉拉的树木，大多蒙着一层灰尘。
以前回家乡，多是比较抵抗，拥挤逼促的街道，嘈杂的各种商铺大甩卖的声音。这次持念佛号，观察着这一切，没有抵抗，只是看着。尝试体会着每一个境缘皆是心的显现，有了更多的接纳。
——小小分割线——
回到家乡
到了家，见到老爸老妈，家里熟悉的一切，这次也多了几分陌生。爸妈准备了饺子和素菜，是多年以来相似的回家场景。不同的是，跟爸妈一边吃饭，一边讨论起了无常，顺缘再次安利了一下阿弥陀佛[嘻嘻]
看到爸爸愁苦的身心状态，挺揪心的，还好我妈算是一个积极心态的人，不然真是苦哈哈的。想说一些安慰的话语，发现也不知道能说什么，我大伯前几个月去世，因为伤痛还有业的纠缠，我爸的身体又虚了一些。确实面对爸妈的境，心还是会就起来，但咬咬牙，还是在心里面念佛。
家里的环境空间依然杂乱拥挤，以前对此有过太多的抱怨，从来不知晓一切由心所生。现在面对这一切，选择先在心里念佛，提醒自己看一切的本质。
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之前在上海养的两只猫咪：小吉和Lucky，因为条件有限，它们居住的小屋在一楼，每天都有人来来往往经过，各种吵闹声，它们两个会不安，而且不能自由活动。
看到自己心里升起了愧疚，还有想要改变的念头：在想是不是应该把它们放到大自然里去，或者小姨家的山上？可它们能适应吗？balabal…一连串念头开始[笑cry] 还是选择在此处念佛，并给它俩念三皈依，介绍阿弥陀佛。 回向给畜生道的众生，愿业报早日结束，直趣西方，南无阿弥陀佛
想起师父们叮嘱：“业乱它的，你守护你的”、“念佛，观察，用不动心智” “做个念佛人，十方九界为道场”
处于此境中，发现自己有些恍惚，会因境而生各种心，佛陀说：“应无所住而生其心”，看到自己住了，迷了，在此处更是要坚定回归，南无阿弥陀佛
到这里，能更体会到师长为何要我们好好写日记的心了，真的，面对家这个业，挺有挑战的，其实，境如是呈现，看到了自己的心随着起伏的过程，还好有师长们摄护，有阿弥陀佛名号可抓 感恩师长，感恩阿弥陀佛 南无阿弥陀佛[心]
从小一起长大的以前的邻居姐姐，昨晚知道我到家，说今天来找我，说让我度度她[笑cry] 还叫我师兄[笑cry] 据说她去了一趟东林寺，看了大佛。而且去年得知她身边就有人是念佛堂的，挺有意思，我没接触佛法之前，从来都不知道家乡这里有佛法相关的人事物，真的需要多多念佛，多多回向[嘻嘻] 南无阿弥陀佛
等姐姐过来，看看能帮她点啥，还是祈请弥陀加持
南无阿弥陀佛[心]
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