必须返本归元，先安好自己的心。
现在有些人一切向钱看，笑贫不笑娼，大家只重视肉体的享受，无力关照自己的内心。不知从何时起，人们没有了自由自在。清净恬谈的心境反而很容易苦闷烦躁。
现代医学开设忧郁门诊，真是门庭若市，而真正的生理病患其实并不多，大多数是心理方面的问题，却求助无门。
那怎么办呢？唯一的办法就是自救，要向内求，内观自己，不要执着于外物，以求及找，从物质欲望的陷阱中挣脱。
说到底一句话，必须返本归元，先安好自己的心。如何安心，就是要把自己的良心找回来。#跑步[超话]##国学[超话]#

止觀是在靜中而修，但是在止觀中卻又對各種動的事物和細微的聲響有特殊的敏感。止觀是對境而修，但所體驗的卻是自身的空寂。動靜一如，空有不二，也正是過去文人在修禪中所得的體驗。

在過去的文人雅士以「止觀」禪定為日常修行方式的一個原因是他們認為，止觀坐禪可以與藝術的創造結合起來，也更能體會世界的自然之美，也同時內觀自我創造感悟。在對於人生本質的身與心兩方面的體驗，那種體驗就是體驗的無常感。

在此次的創作，所謂的花與枝幹不再是那麼的重要，呈現的反而會是一個創作者的情緒狀態，不斷自省與挖掘之後，在即將透支所有創造力之前的那種爆發力，重新詮釋在畫面之上。

《止觀》創作自述 文/堉泉
*圖片:止觀 6、止觀13、止觀26

▍止觀-堉泉個展
展期 Exhibition︱2023.9.16~ 11.2
地點 Venue︱ 穎川畫廊：台北市中正區仁愛路一段45號2樓
電話 Tel︱02-23579900
時間 Time｜週二至週日PM1:00-8:00 週一公休

今天在家收拾东西，突然就有个想法在脑子里，就想着玩玩。

我很少说：改天一起坐坐；改天我请你吃饭：回头我们聚一下；回头约个时间；下次一起吃饭；下次我把你喊着一起等等结束语·····

只要我说，那这个“改天、回头、下次”是一定会做到的。
除非我实施，但对方拒绝。

但就是很多人很奇怪，好像随便就能说出来。有时候我听到，我就会当真，我会很认真地对待。

但随着年龄的增长，确实知道这只是社交礼仪？社交话术？但我还是不太能分辨真假。

所以，我不断减少社交，我觉得无用社交还是要精简掉，我既没有想利用别人的，也没有别人可利用的价值。

我在极其偶尔出席的饭局表现是很割裂的，有的会几乎一言不发，有的会很活跃。一半看人、一半看心情。

现在也学会了，别人说的话术不要内耗自己，与我都无关。

不能活得太累，一切还是内观

昨晚在盒马碰上了大董烤鸭特价，69半套。只剩一套，立马拿下。淘宝都要卖到109呢！
今天中午空气炸锅7分钟，非常好呀[嘻嘻]
就是以后还是少特价吧，太容易长胖了
盒马的牛油果也是超级棒，买了4个切好冷冻。回头就每天半个，代替脂肪摄入吧
现在胖出了天际
不知道少吃，能不能减下来了