✨b͙l͙i͙n͙g͙ b͙l͙i͙n͙g͙✨
✨踏遍星河，独爱你这颗星✨
ི་ྀ ꔛ ❤ྀི ꔛ ྀི
ɪ ʟᴏᴠᴇ ʏᴏᴜᰔᩚ
不知不觉正式加入淇⭕️一年啦~
虽然我不知道8月25日那天我是怎么加入超话的
只知道散果薇信裙里，第一次听到超话发铁做书局
于是来到这里开了年会员，领了粉丝牌，
刚好那会看的是底线，播到了周亦安说单身狗怎么了？
于是10️4日第一次发铁子就是关于周亦安的。
直到10️9日在战队③裙放的第一个铁子，10日烙铁
从一个浩子烙铁开始，到现在的很多个浩，
19个大咖，大浩也17级啦，挤进排名132
想说的话还很多很多，我们毅淇向未来[送花花][送花花]
#成毅南风知我意# cy #成毅傅云深#cy#成毅#
成毅南风知我意|傅云深|莲花楼|李莲花|李相夷@成毅
更多优惠券戳这里https://t.cn/Rr1K8QW
0点好价合集（0点后就可以拍啦！
PDD&JD实时热门合集https://t.cn/A6ODzBiw
https://t.cn/A6ODyNiN【79】骆驼 户外抓绒衣男女摇粒绒外套
https://t.cn/A6ODyNiY【凑单⚡125.5】达肤妍 b5面莫到手24片
https://t.cn/A6ODyNiE【拍4件36】王小卤 虎皮凤爪68g*4袋
https://t.cn/A6ODyNip【拍8件9.9 】都市牧场 无糖薄荷糖共8袋
https://t.cn/A6ODyNiO【任选3件9.9】nujet 护手霜3支
https://t.cn/A6ODyNi3【16.67】cakeperi 慕斯奶油蛋糕400g
https://t.cn/A6ODyNil【春纪 小合集】
https://t.cn/A6ODyNim【69】志高 立式家用取暖器
https://t.cn/A6ODyNiQ【34.9】超能 衣物柔顺剂护理液10斤
https://t.cn/A6ODyNiW【25.5】公牛 4插4位排插1.8米
https://t.cn/A6ODyNiH【20.9】同栗家 板栗饼宫廷桃酥
https://t.cn/A6ODyNij【19.9】真巧 冰淇淋夹心曲奇饼干5盒
https://t.cn/A6ODyNi8【19.9】椰泰 0糖椰汁饮料果汁1L*2瓶
https://t.cn/A6ODyNiu【6.9】xixi 0.01mm极细眼线笔2支装
https://t.cn/A6ODyNiR【29.9】乐事 薯片大礼包10包共400g
https://t.cn/A6ODyNiT【34.9】超能 衣物柔顺剂护理液10斤
0点好价合集（0点后就可以拍啦！
PDD&JD实时热门合集https://t.cn/A6ODzBiw
https://t.cn/A6ODyNiN【79】骆驼 户外抓绒衣男女摇粒绒外套
https://t.cn/A6ODyNiY【凑单⚡125.5】达肤妍 b5面莫到手24片
https://t.cn/A6ODyNiE【拍4件36】王小卤 虎皮凤爪68g*4袋
https://t.cn/A6ODyNip【拍8件9.9 】都市牧场 无糖薄荷糖共8袋
https://t.cn/A6ODyNiO【任选3件9.9】nujet 护手霜3支
https://t.cn/A6ODyNi3【16.67】cakeperi 慕斯奶油蛋糕400g
https://t.cn/A6ODyNil【春纪 小合集】
https://t.cn/A6ODyNim【69】志高 立式家用取暖器
https://t.cn/A6ODyNiQ【34.9】超能 衣物柔顺剂护理液10斤
https://t.cn/A6ODyNiW【25.5】公牛 4插4位排插1.8米
https://t.cn/A6ODyNiH【20.9】同栗家 板栗饼宫廷桃酥
https://t.cn/A6ODyNij【19.9】真巧 冰淇淋夹心曲奇饼干5盒
https://t.cn/A6ODyNi8【19.9】椰泰 0糖椰汁饮料果汁1L*2瓶
https://t.cn/A6ODyNiu【6.9】xixi 0.01mm极细眼线笔2支装
https://t.cn/A6ODyNiR【29.9】乐事 薯片大礼包10包共400g
https://t.cn/A6ODyNiT【34.9】超能 衣物柔顺剂护理液10斤
Các bạn lưu lại, nên phóng to in ra, treo trong bếp để cả gia đình có thêm thông tin về dinh dưỡng.
Tôi trích thông số của Viện nghiên cứu thực phẩm Đức về độ kiềm/toan trong một số thực phẩm để các bạn tham khảo. Lưu ý, thông số này là đo được chứ không phải suy luận theo kiểu phái thực dưỡng.
A là ký hiệu chỉ tính toan [acid], K là ký hiệu chỉ tính kiềm, N là trung tính.
NHÓM Thực phẩm trung tính
N= Dầu Olive.
NHÓM Thực phẩm toan [a-xít] xếp từ toan nặng tới toan nhẹ
A= 18,2 Tôm hùm
A= 15,5 Cua
A= 15,0 Gan động vật
A= 13,0 Thịt ngan
A= 12,5 Gạo lứt
A= 9,4 Cá hồi
A= 8,7 Thịt gà
A= 8,4 Thịt vịt
A= 8,2 Trứng gà toàn phần
A= 8,0 Thịt bò
A= 7,9 Thịt lợn, Cá chép
A= 7,6 Tôm nhỏ
A= 7,0 Cá quả, Cá măng
A= 6,5 Mỳ sợi Spagheti
A= 4,6 Gạo trắng
A= 3,8 Bánh mỳ nâu, Ngô tươi
A= 3,5 Đậu hạt khô nói chung
A= 1,8 Bánh mỳ trắng
A= 1,7 Cơm nấu từ gạo trắng
A= 0,9 Bia
A= 0,7 Sữa bò tươi tự nhiên 1,5% bơ
A= 0,4 Bột Sokola nguyên chất
NHÓM Thực phẩm kiềm
K= 5,5 Su hào, Chuối chín
K= 4,9 Củ cà rốt non tươi
K= 4,8 Trái mơ tươi
K= 4,0 Bắp cải, bông cải
K= 3,4 Giá đỗ, cà tím
K= 3,3 Xoài
K= 3,1 Đậu Hà lan tươi, cà chua
K= 2,9 Nước cam nguyên chất [không pha đường, nước]
K= 2,7 Dứa
K= 2,5 Nước chanh nguyên chất
K= 2,4 Rau xà lách
K= 2,4 Rượu vang nho đỏ
K= 2,2 Táo
K= 1,9 Dưa hấu
K= 1,8 Nước khoáng tự nhiên
K= 1,7 Tỏi
K= 1,5 Hành tây
K= 1,2 Rượu vang nho trắng
K= 0,8 Dưa chuột
K= 0,2 Bia Pizl
Bloomberg công bố Chỉ số Sức khỏe toàn cầu năm 2017, 5 quốc gia cao nhất là:
Italy 93,11 điểm
Iceland 91,21
Thụy Sĩ 90,75
Singapore 90,23
Australia 89,24
Mặc dầu kinh tế trì trệ, thất nghiệp kéo dài nhưng Ý vẫn đứng đầu thế giới về chỉ số sức khỏe nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải kiềm tính cao: rất nhiều rau quả tươi, nhiều dầu thực vật [chủ yếu olive] và các hạt chứa omega-3, mỳ sợi từ các loại hạt phong phú, các loại đậu, điểm xuyết hải sản, sợ thịt đỏ gây ung thư người ta càng giảm thịt.
Tôi trích thông số của Viện nghiên cứu thực phẩm Đức về độ kiềm/toan trong một số thực phẩm để các bạn tham khảo. Lưu ý, thông số này là đo được chứ không phải suy luận theo kiểu phái thực dưỡng.
A là ký hiệu chỉ tính toan [acid], K là ký hiệu chỉ tính kiềm, N là trung tính.
NHÓM Thực phẩm trung tính
N= Dầu Olive.
NHÓM Thực phẩm toan [a-xít] xếp từ toan nặng tới toan nhẹ
A= 18,2 Tôm hùm
A= 15,5 Cua
A= 15,0 Gan động vật
A= 13,0 Thịt ngan
A= 12,5 Gạo lứt
A= 9,4 Cá hồi
A= 8,7 Thịt gà
A= 8,4 Thịt vịt
A= 8,2 Trứng gà toàn phần
A= 8,0 Thịt bò
A= 7,9 Thịt lợn, Cá chép
A= 7,6 Tôm nhỏ
A= 7,0 Cá quả, Cá măng
A= 6,5 Mỳ sợi Spagheti
A= 4,6 Gạo trắng
A= 3,8 Bánh mỳ nâu, Ngô tươi
A= 3,5 Đậu hạt khô nói chung
A= 1,8 Bánh mỳ trắng
A= 1,7 Cơm nấu từ gạo trắng
A= 0,9 Bia
A= 0,7 Sữa bò tươi tự nhiên 1,5% bơ
A= 0,4 Bột Sokola nguyên chất
NHÓM Thực phẩm kiềm
K= 5,5 Su hào, Chuối chín
K= 4,9 Củ cà rốt non tươi
K= 4,8 Trái mơ tươi
K= 4,0 Bắp cải, bông cải
K= 3,4 Giá đỗ, cà tím
K= 3,3 Xoài
K= 3,1 Đậu Hà lan tươi, cà chua
K= 2,9 Nước cam nguyên chất [không pha đường, nước]
K= 2,7 Dứa
K= 2,5 Nước chanh nguyên chất
K= 2,4 Rau xà lách
K= 2,4 Rượu vang nho đỏ
K= 2,2 Táo
K= 1,9 Dưa hấu
K= 1,8 Nước khoáng tự nhiên
K= 1,7 Tỏi
K= 1,5 Hành tây
K= 1,2 Rượu vang nho trắng
K= 0,8 Dưa chuột
K= 0,2 Bia Pizl
Bloomberg công bố Chỉ số Sức khỏe toàn cầu năm 2017, 5 quốc gia cao nhất là:
Italy 93,11 điểm
Iceland 91,21
Thụy Sĩ 90,75
Singapore 90,23
Australia 89,24
Mặc dầu kinh tế trì trệ, thất nghiệp kéo dài nhưng Ý vẫn đứng đầu thế giới về chỉ số sức khỏe nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải kiềm tính cao: rất nhiều rau quả tươi, nhiều dầu thực vật [chủ yếu olive] và các hạt chứa omega-3, mỳ sợi từ các loại hạt phong phú, các loại đậu, điểm xuyết hải sản, sợ thịt đỏ gây ung thư người ta càng giảm thịt.
✋热门推荐