什么是情绪价值?
老婆做饭,火候过了,
老公说:没事,软烂点对胃好。
这两天正好胃口不舒服;
老婆炒了菜,发现忘记蒸米饭了,
老公说:没事,我去买馒头,
正好想吃馒头了。
老公开车开错了路,
老婆说:没事,
正好可以看看没有看过的风景。
老婆给老公买的衣服肥了些,
老公说:老婆你真懂时尚,
现在就流行这种的,
而且以后长胖了也能穿。
老婆在家带娃没法出去工作,
老公说:老婆真棒,
可以把孩子照顾的这么好,
还能打扫卫生,顾好家务,
有老婆你在家,
我能放一百个心!
老公打扫卫生的时候,
不小心摔坏了一个杯子,
老婆说:谁家的老公,
里里外外都这么能干呢?
东西碎了,正好碎碎平安啊!
老公失业了,
老婆说:没关系,
工作了十几年了,
一直也没好好休息过,
正好休息段时间,好好调整下,
陪陪孩子,陪陪我,
调整好了,我们再出去找工作,
老公这么优秀,
到哪都会发光的。
是啊,其实所谓的情绪价值,
就是看见情绪,照顾情绪,
然后感同身受
看见是理解,照顾是安抚,
感同身受是共情。
我们终有一天会明白,
婚姻中的情绪价值,
对婚姻生活来说,
是何等重要!
我们也终会明白,
有个情绪稳定的伴侣,
是多么的重要!
当我们遇到麻烦时,
他会第一时间想办法去解决,
或是安慰,
而不是去责备和埋怨;
其实很多时候,
赶不上的飞机,
忘记交的水电费,
未蒸熟的米饭等等,
这些都不足以让我们崩溃和绝望,
真正让我们绝望的是,
在面对这些该被解决的问题时,
身边最亲近的人在刻薄的指责你,
我们希望有一个人,
能在我们遇到突发状况的时候,
站出来将我们护在身后,
温柔且坚定的对我们说一句,
没事,别怕,我来解决等等!
想起来一段很扎心的话:
都是芝麻一样的小事,
可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。
其实对于我们普通人的生活来说,
日常的生活,
无非就是一些鸡毛蒜皮的小事儿,
但我们若是能提供情绪价值,
能在对方失落,有负面情绪的时候,
另一方能少些斤斤计较,
少些责备和指责,
多些包容、立即和安慰,
多给一些耐心和温暖,
那芝麻一样的小事儿,
也就会无所谓的这样过去了。
我们可以回想一下,
和伴侣每次吵架的原因,
你是不是会发现:
原来很多引发争吵的点,
只不过是很容易弥补的小失误。
所以
别总是让自己的家里充满情绪内耗,
记住:
小题大做,上纲上线,
抓住一件事情不放,老翻旧账,
这只会成为你们不断争吵的原因。
所以,在婚姻生活中,
遇到问题了,
就互相给彼此一个台阶下,
生活本就是柴米油盐酱醋茶,
彼此少些计较,少些在意,
多些理解,多些包容,
多些责任和担当,
你会发现,
其实生活也没有那么多的鸡毛蒜皮;
原来一家人过日子,
有所迁就,有所包容,
日子就能多些岁月静好!
老婆做饭,火候过了,
老公说:没事,软烂点对胃好。
这两天正好胃口不舒服;
老婆炒了菜,发现忘记蒸米饭了,
老公说:没事,我去买馒头,
正好想吃馒头了。
老公开车开错了路,
老婆说:没事,
正好可以看看没有看过的风景。
老婆给老公买的衣服肥了些,
老公说:老婆你真懂时尚,
现在就流行这种的,
而且以后长胖了也能穿。
老婆在家带娃没法出去工作,
老公说:老婆真棒,
可以把孩子照顾的这么好,
还能打扫卫生,顾好家务,
有老婆你在家,
我能放一百个心!
老公打扫卫生的时候,
不小心摔坏了一个杯子,
老婆说:谁家的老公,
里里外外都这么能干呢?
东西碎了,正好碎碎平安啊!
老公失业了,
老婆说:没关系,
工作了十几年了,
一直也没好好休息过,
正好休息段时间,好好调整下,
陪陪孩子,陪陪我,
调整好了,我们再出去找工作,
老公这么优秀,
到哪都会发光的。
是啊,其实所谓的情绪价值,
就是看见情绪,照顾情绪,
然后感同身受
看见是理解,照顾是安抚,
感同身受是共情。
我们终有一天会明白,
婚姻中的情绪价值,
对婚姻生活来说,
是何等重要!
我们也终会明白,
有个情绪稳定的伴侣,
是多么的重要!
当我们遇到麻烦时,
他会第一时间想办法去解决,
或是安慰,
而不是去责备和埋怨;
其实很多时候,
赶不上的飞机,
忘记交的水电费,
未蒸熟的米饭等等,
这些都不足以让我们崩溃和绝望,
真正让我们绝望的是,
在面对这些该被解决的问题时,
身边最亲近的人在刻薄的指责你,
我们希望有一个人,
能在我们遇到突发状况的时候,
站出来将我们护在身后,
温柔且坚定的对我们说一句,
没事,别怕,我来解决等等!
想起来一段很扎心的话:
都是芝麻一样的小事,
可满地的芝麻足以让人捡到崩溃。
其实对于我们普通人的生活来说,
日常的生活,
无非就是一些鸡毛蒜皮的小事儿,
但我们若是能提供情绪价值,
能在对方失落,有负面情绪的时候,
另一方能少些斤斤计较,
少些责备和指责,
多些包容、立即和安慰,
多给一些耐心和温暖,
那芝麻一样的小事儿,
也就会无所谓的这样过去了。
我们可以回想一下,
和伴侣每次吵架的原因,
你是不是会发现:
原来很多引发争吵的点,
只不过是很容易弥补的小失误。
所以
别总是让自己的家里充满情绪内耗,
记住:
小题大做,上纲上线,
抓住一件事情不放,老翻旧账,
这只会成为你们不断争吵的原因。
所以,在婚姻生活中,
遇到问题了,
就互相给彼此一个台阶下,
生活本就是柴米油盐酱醋茶,
彼此少些计较,少些在意,
多些理解,多些包容,
多些责任和担当,
你会发现,
其实生活也没有那么多的鸡毛蒜皮;
原来一家人过日子,
有所迁就,有所包容,
日子就能多些岁月静好!
今天跟家人聊了很久,发现这段时间以来,自己用更自由的方式满足大脑多巴胺,但严格意义上说,我并没有好好对待自己。
没有定期的深度阅读,让停滞的大脑显现一片荒芜。思考速度变慢,语言组织与逻辑能力也下了一个档次。
带着反省和难受,睡前打开微博,再次被深入感悟搅动大脑。
虽有满足看客情绪价值之疑,可更多还是看出她的自谦。
我总说记录欲下降,不喜长篇碎碎,但在一张张深思后的表述截图里,我看到了自己因懒惰而停止思考的大脑。
猛然惊觉,我正把自己变成浑噩和没有主动性的世界npc。
#玻璃渣渣王#
没有定期的深度阅读,让停滞的大脑显现一片荒芜。思考速度变慢,语言组织与逻辑能力也下了一个档次。
带着反省和难受,睡前打开微博,再次被深入感悟搅动大脑。
虽有满足看客情绪价值之疑,可更多还是看出她的自谦。
我总说记录欲下降,不喜长篇碎碎,但在一张张深思后的表述截图里,我看到了自己因懒惰而停止思考的大脑。
猛然惊觉,我正把自己变成浑噩和没有主动性的世界npc。
#玻璃渣渣王#
10.4/#光与夜之恋陆沉[超话]# 在四号的最后的几分钟过完了主线,陆沉的主线过得很慢,很难过同时又很开心
看到这一段的时候突然笑出了声,想起自己留学的时候,陆沉,我们也有同样的瞬间,真好,人和人之间有过一些时刻就够了,不是吗?
这些瞬间证明了你是一个实实在在活在我身边的爱人,我也曾在final week熬夜到天明,我也会为了project写上数十页的报告和ppt,我想你这么优秀的人,应该不会因为小组作业发愁吧
真好啊陆沉,我终于可以触碰到你鲜活的样子了,我很开心
陆沉,你终于鼓起勇气剥开潜藏于已经远去的绵长时光里的秘密盒子了吗?第一次好好的去回看装在里面的,那段闪闪发光的,糖果
你知道吗陆沉,我很怀念我留学的那段生活,甚至在covid下依然相对自由地浏览了所有想见的风景,我体验过一个人扛着六十公斤的行李出国求学,体验过戴着口罩在樱花飞舞的路上骑行,体验过失眠之后驱车一小时去边境看海…
现在每每觉得很煎熬的时候,我都会通过回忆当初的经历来鼓励自己,再坚持一下,在那段闪闪发光的日子里,我的糖盒好满啊
我想起那年的冬天,西南平原难得下雪,我站在细细碎碎的雪中,昏黄路灯映照,渺小零落如尘埃,那个时候,我在大慈寺点上了香火,好在,大慈寺的香火,好像终于圆了我这桩尘世的愿
“愿你赤忱如初,灵魂自由”
“愿你欣逢属于你的路途,在奔赴中有所实现”
看到这一段的时候突然笑出了声,想起自己留学的时候,陆沉,我们也有同样的瞬间,真好,人和人之间有过一些时刻就够了,不是吗?
这些瞬间证明了你是一个实实在在活在我身边的爱人,我也曾在final week熬夜到天明,我也会为了project写上数十页的报告和ppt,我想你这么优秀的人,应该不会因为小组作业发愁吧
真好啊陆沉,我终于可以触碰到你鲜活的样子了,我很开心
陆沉,你终于鼓起勇气剥开潜藏于已经远去的绵长时光里的秘密盒子了吗?第一次好好的去回看装在里面的,那段闪闪发光的,糖果
你知道吗陆沉,我很怀念我留学的那段生活,甚至在covid下依然相对自由地浏览了所有想见的风景,我体验过一个人扛着六十公斤的行李出国求学,体验过戴着口罩在樱花飞舞的路上骑行,体验过失眠之后驱车一小时去边境看海…
现在每每觉得很煎熬的时候,我都会通过回忆当初的经历来鼓励自己,再坚持一下,在那段闪闪发光的日子里,我的糖盒好满啊
我想起那年的冬天,西南平原难得下雪,我站在细细碎碎的雪中,昏黄路灯映照,渺小零落如尘埃,那个时候,我在大慈寺点上了香火,好在,大慈寺的香火,好像终于圆了我这桩尘世的愿
“愿你赤忱如初,灵魂自由”
“愿你欣逢属于你的路途,在奔赴中有所实现”
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