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#儿科[超话]# 孩子脾虚不长个不长肉，我的追脾方不保密，能帮一个是一个

之前接了一位5岁的男孩，挑食，脾胃差，瘦瘦小小，身高104cm，体重14kg，相当于4岁孩子的中等身高，妈妈很发愁，孩子就是不见长。

这个孩子挑食厌食，食欲不振，经常积食，大便干，有便秘倾向，睡觉不安稳，入睡困难，爱趴睡，磨牙，打呼噜，经常生病等等，这些基本都是脾胃不好导致的。

中医讲:胃主收纳，脾主运化;脾运化差的时候呢，吃做再多也补不进去。

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▶怎么处理【脾虚缺钙】的问题

中医就有一句谚语，“不补脾，一切都白搭”。因为脾胃不吸收，你给孩子吃了也是白吃，最多孩子就是尝尝味道，在身体里过一圈，变成大便拉出来了。

所以，增强中焦脾胃的运化吸收功能很重要。
第一步:消积食
疏通中焦，清积是第一步，舌苔厚腻、黄腻，口气重、便秘的孩子可以先喝3、5天的(保和颗粒)，消食化积。

第二步:健脾补钙
在清积滞的同时或者之后，注重给孩子补脾补钙，但是很多胃强脾弱的孩子，吃了碳酸钙，酸钙，都会有不同程度便秘。

可以换成(千宝高壮)，健脾补钙，对于因脾虚导致的缺钙，个子矮小，消化不良、发育慢。还能避免便秘的情况，根+表两手捉，才可以起到事半功倍的效果。

第三:健脾、清热!
给他开了个茶饮方，这个方子其实很简单，它就4个常见草药:

山楂、山药、鸡内金、橘皮，冷水下锅，水开后小火煮20分钟，温服就行。
▶▶最后提醒大家，只要孩子脾胃正，就算吃五谷杂粮，也能长高长肉!可以多吃这些食物

①梗米:平胃气、长肌肉。
②薏米:健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿(薏米炒熟再用，健脾效果强)
③西米(西谷米):健脾运胃、消食。④南瓜:补中益气、益心敛肺。
⑤熟藕:健脾开胃、益血补气、实下焦。⑥山药:健脾胃、润皮毛。⑦莲子:厚肠胃、强筋骨。
⑧扁豆:治脾胃虚弱、食积痞块。⑨板栗:主益气，厚肠胃，补肾气。0红薯:健脾胃、强肾阴。
我有一个90天调脾胃、助长高的计划，如果孩子有
1、胃强脾弱，消化差，吃得多不长肉不长个
2、脾虚积食，瘦小、吸收不好，面色萎黄
3、便秘、内热重，草莓舌、睡不踏实
都可以关注我，在下方留言:“参加”，根据孩子症状、舌苔、体质制定健脾助长方案#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱# https://t.cn/RVZ62z0

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