【#景洪市#景讷乡：#警民共建# 助力“心灵成长”】

本报讯（郑维基）11月26日，应景洪市景讷乡人民政府邀请，西双版纳州强制隔离戒毒所派出专业心理咨询师，在景讷乡人民政府举办以“心灵成长”为主题的警民共建心理健康知识讲座。景讷乡人民政府和各站所的工作人员以及村组干部、妇女干部代表70余人参加讲座。
针对参加讲座人员都为奋战在基层一线的乡镇干部，持续坚守在抗击疫情和脱贫攻坚等各项工作前沿，工作量大且繁琐，心理压力大的情况，讲座紧紧围绕“心灵成长”主题，设“心理健康知识讲解”“团辅拓展活动体验”等环节，旨在进一步提高乡镇干部对心理健康知识的了解，加强对心理健康问题的重视，使其拥有健康的心理。。
在讲座中，强戒所心理咨询中心副主任赵国鉴立足乡镇基层工作实际，结合自身多年的心理矫治工作经验，从多个角度，不同层面，深入浅出地从心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，做了生动的阐述和讲解，同时通过举例分析、案例讲解，教会大家识别常见的心理问题，为大家传授心理健康知识以及心理疏导的基本方法和技巧，并组织开展释放压力主题的团体拓展体验，帮助大家释放压力，树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。
“此次讲座让我受益匪浅，通过讲座，让我对压力释放、情绪管理等方面都有了全新感悟和认识。”现场参与人员纷纷感慨道。
本次讲座贴近实际、通俗易懂、极具知识性、趣味性。在场的参与人员都能充分地认识到学会调控情绪、稳定情绪、陶冶性情、注意完善自己的人格等对形成健康心理的重要性，也使得大家掌握了一定的多种心理调适的方法，获得了一场特别的心理体验。

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今天上午鹰潭心理志愿小分队又送心理健康教育团辅课了。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]这次是到燕飞的主场~鹰潭市第一中学，由燕飞主讲《时间管理》主题班会课。相信参加活动的高三同学都很有收获，知道了什么是时间矩阵，如何对四个象限要做的事进行时间管理规划。管理好一天的时间，就管理好你的一生。非常有意义的一堂课。祝贺燕飞第一次心理学实践活动圆满成功！[good][good][good][赞啊][赞啊][赞啊]

2020年11月6日下午三点，心理咨询中心郑传章老师于学校二号运动场开展了第二次团辅训练营，参与对象为心理健康协会成员，本次活动主要为了让同学们亲身体验团辅的魅力，从中提炼出对自己有用的信息，以及促进心协新老成员之间相互了解。

首先全体成员在心理咨询中心集合，进行了室内团辅训练介绍，而后有序地前往学校二号运动场。到达场地后，通过报数的方式将参与成员分为三组，进行组间竞技来提升对活动的积极性。第一项是摸石过河，各组均有十块石头，采取不同方法在最短时间内将全员运到对岸，过程中大家一起欢呼、一起尖叫、一起加油，将团队合作体现得淋漓尽致，用时最长组接受充气柱锤头的惩罚。接着是“看似简单，实则不然”的旱地龙舟，“左右摇摆的头”引得现场一片笑声，滑稽的动作果真是调动气氛的杀手锏，虽耗费体力但成员们始终保持着步调一致完成比赛，用时最长组需选出三位同学接受五环滚筒的惩罚。竞技项目结束后，以自愿的形式参与车轮滚滚，尽情发挥团体智慧，增强彼此间的相互信任感。最后是集体指压板跳大绳，现场尖叫连连，但也都沉浸在愉悦的氛围中，彰显当代大学生洋溢的青春活力。

此次小型的团辅训练营圆满结束，成员们将实践知识与经验收入囊中，彼此间的默契与信任也得到升温，纷纷表示意犹未尽，开始期待下一次活动的到来，希望在大家齐心协力下，心协在今后的道路上越走越好、越走越远。
文：2019级应用心理学娄琦云
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