Bạn hãy xem mỹ thuật khôn ngoan, chỉ vẽ một cái cây nhưng đã tạo ra một không gian sống đầy năng lượng, huống hồ là cây thật. Khi người ta triệt hạ cây xanh trong các thành phố trọng điểm thì đồng nghĩa triệt phá năng lượng sống tích cực. Làm cho đô thị trở thành trần truồng chưa đủ, họ thêm đèn màu lòe loẹt để đầu độc thị giác. Và bạn đừng nghĩ đơn giản rằng, những thứ đó chỉ là do ngu, muốn đục khoét ngân sách và khai thác gỗ - nó được thiết kế có bài bản đấy, có cả kẻ được đẩy ra làm tiên phong.
9 loại thể chất và cách dưỡng sinh theo y học cổ truyền
1. Thể hòa khỏe mạnh
2. Thể khí hư
Biểu hiện: rất dễ cảm cúm, khả năng đề kháng yếu hay kèm theo các chứng sa như trĩ, tử cung, dạ con, trực tràng, thoát vị.
Dưỡng sinh: ăn các đồ ăn có tính bình, kiện tỳ vị, ích khí như nhân sâm, đẳng sâm, hoàng kỳ. Tránh hải sản, đồ tươi sống.
3. Thể khí uất
Biểu hiện: hay phiền não, mất ngủ, trầm cảm và các rối loạn thần kinh khác.
Dưỡng sinh: ăn các đồ lý khí khai uất như nụ hoa hồng, quất bì, cam lát. Hạn chế ăn các đồ ăn có tính thu liễm, có vị chua chát.
4. Thể âm hư
Biểu hiện: dễ ho, khô họng, hoặc kết hợp cả 2, cường giáp.
Dưỡng sinh: ăn các đồ ngọt mát, có tính nhuận, giải khát cao. Hạn chế ăn cay, nóng
5. Thể dương hư
Biểu hiện: phù thũng, cước khí, đại tiện lỏng, lạnh tứ chi.
Dưỡng sinh: ăn đồ có tính ấm, nóng. Hạn chế ăn các đồ sinh lạnh, đồ sống, đồ ngọt béo, đồ nhiều dầu mỡ.
6. Thể huyết hư
Biểu hiện: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, da nhợt nhạt.
Dưỡng sinh: ăn đồ có tính bồi bổ như thịt, ngải cứu, đại táo, đương quy, các món hầm thuốc bắc.
7. Thể đàm thấp
Biểu hiện: triệu chứng gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, ho đờm.
Dưỡng sinh: ăn các đồ kiện tỳ, ích khí khu thấp, hóa đàm như ý dĩ, củ mài, đẳng sâm, hoàng kỳ, đại táo bạch truật. Hạn chế đồ béo ngọt dính. Cấm hút thuốc uống rượu, cấm thức đêm, giảm bớt muối, đường, dầu ăn trong khẩu phần ăn hàng ngày.
8. Thể thấp nhiệt
Biểu hiện: dễ bị ngứa, viêm, loét, vàng da.
Dưỡng sinh: ăn đồ có tính ngọt hàn hoặc đắng mặn. Tránh đồ dầu mỡ, chiên xào, đồ hun khói, đồ cay, đồ quá ngọt, quá béo, ngậy.
9. Thể bẩm sinh:
Biểu hiện: dễ dị ứng với đồ ăn, thuốc, thời tiết. Dễ bị viêm mũi, hen suyễn, mề đay. Mắc các bệnh có tính di truyền như máu khó đông, bệnh down.
Dưỡng sinh: ăn các đồ bổ thận, ích khí, chắc da lông. Hạn chế ăn những đồ làm cơ thể dị ứng.
_____
Nguồn: Tiến sỹ, lương y Trần Hoàng Hải – Phòng chẩn trị y học cổ truyền An chánh kiện khang [Nam Từ Liêm, Hà Nội].
Nguồn FB Cô Liên Hương
1. Thể hòa khỏe mạnh
2. Thể khí hư
Biểu hiện: rất dễ cảm cúm, khả năng đề kháng yếu hay kèm theo các chứng sa như trĩ, tử cung, dạ con, trực tràng, thoát vị.
Dưỡng sinh: ăn các đồ ăn có tính bình, kiện tỳ vị, ích khí như nhân sâm, đẳng sâm, hoàng kỳ. Tránh hải sản, đồ tươi sống.
3. Thể khí uất
Biểu hiện: hay phiền não, mất ngủ, trầm cảm và các rối loạn thần kinh khác.
Dưỡng sinh: ăn các đồ lý khí khai uất như nụ hoa hồng, quất bì, cam lát. Hạn chế ăn các đồ ăn có tính thu liễm, có vị chua chát.
4. Thể âm hư
Biểu hiện: dễ ho, khô họng, hoặc kết hợp cả 2, cường giáp.
Dưỡng sinh: ăn các đồ ngọt mát, có tính nhuận, giải khát cao. Hạn chế ăn cay, nóng
5. Thể dương hư
Biểu hiện: phù thũng, cước khí, đại tiện lỏng, lạnh tứ chi.
Dưỡng sinh: ăn đồ có tính ấm, nóng. Hạn chế ăn các đồ sinh lạnh, đồ sống, đồ ngọt béo, đồ nhiều dầu mỡ.
6. Thể huyết hư
Biểu hiện: hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, da nhợt nhạt.
Dưỡng sinh: ăn đồ có tính bồi bổ như thịt, ngải cứu, đại táo, đương quy, các món hầm thuốc bắc.
7. Thể đàm thấp
Biểu hiện: triệu chứng gan nhiễm mỡ, mỡ máu cao, ho đờm.
Dưỡng sinh: ăn các đồ kiện tỳ, ích khí khu thấp, hóa đàm như ý dĩ, củ mài, đẳng sâm, hoàng kỳ, đại táo bạch truật. Hạn chế đồ béo ngọt dính. Cấm hút thuốc uống rượu, cấm thức đêm, giảm bớt muối, đường, dầu ăn trong khẩu phần ăn hàng ngày.
8. Thể thấp nhiệt
Biểu hiện: dễ bị ngứa, viêm, loét, vàng da.
Dưỡng sinh: ăn đồ có tính ngọt hàn hoặc đắng mặn. Tránh đồ dầu mỡ, chiên xào, đồ hun khói, đồ cay, đồ quá ngọt, quá béo, ngậy.
9. Thể bẩm sinh:
Biểu hiện: dễ dị ứng với đồ ăn, thuốc, thời tiết. Dễ bị viêm mũi, hen suyễn, mề đay. Mắc các bệnh có tính di truyền như máu khó đông, bệnh down.
Dưỡng sinh: ăn các đồ bổ thận, ích khí, chắc da lông. Hạn chế ăn những đồ làm cơ thể dị ứng.
_____
Nguồn: Tiến sỹ, lương y Trần Hoàng Hải – Phòng chẩn trị y học cổ truyền An chánh kiện khang [Nam Từ Liêm, Hà Nội].
Nguồn FB Cô Liên Hương
Muốn sống an lạc phải thông thái thuận theo tự nhiên, theo tiết khí, mùa vụ. Cư dân chủng Mongoloid phương nam có tiết Đoan Dương nhưng mỗi dân tộc cách riêng mà đặc sắc nhất, hấp dẫn nhất là phong tục của người Việt.
Theo lý học Đông phương thì hỏa khí dương tính của trời đất rất vượng vào ngày mồng 5 tháng 5 tính theo chu kỳ mặt trăng. Dương hỏa quá vượng không có lợi cho sức khỏe, tổn hại cho gan, cho mắt, cho da, cho thần kinh… bởi vậy cần phải chú ý và áp dụng một số mẹo và người Việt dùng rất nhiều mẹo để “mở/đoan” làm giảm tác hại của dương hỏa quá vượng.
Trước hết là cúng dường. Người Việt cúng to vì mồng 5 tháng 5 còn là ngày giỗ Quốc Mẫu, người Việt đã nằm lòng:
“Tháng 5 ngày tết Đoan Dương,
Là ngày giỗ Mẹ Việt Thường Văn Lang.”
Giỗ Quốc Mẫu đã có triều đình và quan nơi có miếu thờ lo, trong phạm vi gia đình thì cúng dường Ngọc Hoàng Thượng Đế và các vị Thiên ở ban ngoài trời hay cây hương lộ thiên [tùy gia đình] và cúng gia tiên ở ban thờ trong nhà. Cúng vào giờ Ngọ từ 11-13 giờ trưa nên Đoan Dương còn gọi là Đoan Ngọ. Trong dân gian còn có tích về Đôi Truân là cụ già không biết từ đâu tới, đã bày cho dân lập đàn cúng chay để trừ dịch bệnh sâu hại.
Về mùa vụ, lúc này đã gặt lúa chiêm, có gạo mới lại dồi dào hoa trái như vải, roi, sấu, mận, chuối, ổi, mít; hoa sen, nguyệt quế, nhài, sói, mẫu đơn, móng rồng, hoàng lan, ngọc lan, sử quân tử, dành dành… các nữ chủ nhân thỏa sức bày biện. Nhà bác học Lê Quý Đôn cho rằng người Việt thường giao tiếp với người Chiêm Thành nên di thực giống lúa chịu khí hậu khô ra Bắc gieo cấy vào mùa đông xuân ít mưa, chín về mùa hè gọi là chiêm, nên mừng tết Đoan Dương cũng là mừng mùa vụ.
Phẩm vật hiến cúng phong phú nhưng có thứ đặc biệt chỉ trong dịp oi bức này là cơm rượu [còn gọi là rượu nếp cái], không phải nước rượu chưng cất nồng độ cồn cao mà là cơm nếp ủ lên men nhẹ, trẻ em cũng ăn được, mẹ sữa, thai phụ cũng ăn được, hỗn hợp bao gồm các vi sinh vật như nấm mốc, nấm men, vi khuẩn – thực chất là một thứ lợi khuẩn hữu cơ để chữa một số bệnh đường ruột và tăng khả năng hấp thu thực phẩm. Mỗi lần nghĩ tới món rượu nếp cái là tôi xúc động trước minh triết Việt. Mùa hè, khả năng tiêu hóa của con người kém nhất, người Việt đã dùng cơm rượu để hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng lợi khuẩn ruột.
Mâm cúng Thiên dâng đồ chay: đĩa hoa, trái cây, nước sạch, xôi, trà, bánh kẹo sản vật địa phương… Mâm cúng gia tiên tùy gia cảnh nhưng thường có bánh gio, cơm rượu, bánh khúc, bánh trôi nước [còn gọi là bánh trôi nam bộ]. Miền trung có vịt.
Ngoài việc cúng và ăn cơm rượu còn nhiều tục lệ khác rất thú vị. Hồi tôi còn nhỏ vẫn thấy nhuộm móng tay, treo lá thuốc làm bùa trừ tà ở cửa nhà, đeo bùa hạt mùi, bôi vôi cho trẻ con, tắm lá, nhưng rất nhiều tục khác đã mai một do chiến tranh, do không biết trân trọng bảo tồn văn hóa truyền thống.
Có một thanh niên người Pháp rất trẻ là Henri Joseph Oger [1885-1936] đã sưu tầm, viết, vẽ 4.200 tranh như một bánh khoa toàn thư về văn minh Việt, bản thảo đã trình toàn quyền Đông Dương Albert Pierre Sarraut và xuất bản năm 1908. “Technique du peuple Annamite” mô tả nhiều phong tục Đoan Dương của người Việt mà nay đã thất truyền như:
* Xâu lỗ tai cho trẻ con để đánh dấu sự trưởng thành.
* Đóng kịch đánh cây để kích thích nó ra trái gọi là khảo cây. Một bé trai trèo lên cây đóng vai thần cây, một người lớn đứng dưới dùng gậy hoặc hung khí giả vờ chặt và dọa, cậu bé trên cây giả vờ sợ và van lạy xin tha mạng, hứa sẽ ra trái. Các cây mít chậm có quả là bị “khảo”.
* Thu hoạch thảo dược vào buổi trưa.
* Mặc áo dấu, xin của nhà chùa hay các pháp sư.
* Đổ bệnh cho cây, một hình thức hút thanh điển từ cây để hóa giải bệnh do hỏa khí quá vượng.
* Đi sêu nhà thầy và cha mẹ vợ tương lai.
* Đeo bùa, buộc chỉ ngũ sắc.
Nhìn cách người Việt hưởng tết Đoan Dương thì biết rằng không phải du nhập Hán, dân Hán thì dịp này kỷ niệm chính trị gia Khuất Nguyên người nước Sở với lễ hội chèo thuyền.
_____
Cuốn “Technique du peuple Annamite” rất đắt, tôi không khuyến mua, các bạn có thể xem tranh ở đây, nhấn vào Next hoặc Previous để lật trang https://t.cn/A6O3ZFim
Nguồn fb cô Liên Hương
Theo lý học Đông phương thì hỏa khí dương tính của trời đất rất vượng vào ngày mồng 5 tháng 5 tính theo chu kỳ mặt trăng. Dương hỏa quá vượng không có lợi cho sức khỏe, tổn hại cho gan, cho mắt, cho da, cho thần kinh… bởi vậy cần phải chú ý và áp dụng một số mẹo và người Việt dùng rất nhiều mẹo để “mở/đoan” làm giảm tác hại của dương hỏa quá vượng.
Trước hết là cúng dường. Người Việt cúng to vì mồng 5 tháng 5 còn là ngày giỗ Quốc Mẫu, người Việt đã nằm lòng:
“Tháng 5 ngày tết Đoan Dương,
Là ngày giỗ Mẹ Việt Thường Văn Lang.”
Giỗ Quốc Mẫu đã có triều đình và quan nơi có miếu thờ lo, trong phạm vi gia đình thì cúng dường Ngọc Hoàng Thượng Đế và các vị Thiên ở ban ngoài trời hay cây hương lộ thiên [tùy gia đình] và cúng gia tiên ở ban thờ trong nhà. Cúng vào giờ Ngọ từ 11-13 giờ trưa nên Đoan Dương còn gọi là Đoan Ngọ. Trong dân gian còn có tích về Đôi Truân là cụ già không biết từ đâu tới, đã bày cho dân lập đàn cúng chay để trừ dịch bệnh sâu hại.
Về mùa vụ, lúc này đã gặt lúa chiêm, có gạo mới lại dồi dào hoa trái như vải, roi, sấu, mận, chuối, ổi, mít; hoa sen, nguyệt quế, nhài, sói, mẫu đơn, móng rồng, hoàng lan, ngọc lan, sử quân tử, dành dành… các nữ chủ nhân thỏa sức bày biện. Nhà bác học Lê Quý Đôn cho rằng người Việt thường giao tiếp với người Chiêm Thành nên di thực giống lúa chịu khí hậu khô ra Bắc gieo cấy vào mùa đông xuân ít mưa, chín về mùa hè gọi là chiêm, nên mừng tết Đoan Dương cũng là mừng mùa vụ.
Phẩm vật hiến cúng phong phú nhưng có thứ đặc biệt chỉ trong dịp oi bức này là cơm rượu [còn gọi là rượu nếp cái], không phải nước rượu chưng cất nồng độ cồn cao mà là cơm nếp ủ lên men nhẹ, trẻ em cũng ăn được, mẹ sữa, thai phụ cũng ăn được, hỗn hợp bao gồm các vi sinh vật như nấm mốc, nấm men, vi khuẩn – thực chất là một thứ lợi khuẩn hữu cơ để chữa một số bệnh đường ruột và tăng khả năng hấp thu thực phẩm. Mỗi lần nghĩ tới món rượu nếp cái là tôi xúc động trước minh triết Việt. Mùa hè, khả năng tiêu hóa của con người kém nhất, người Việt đã dùng cơm rượu để hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng lợi khuẩn ruột.
Mâm cúng Thiên dâng đồ chay: đĩa hoa, trái cây, nước sạch, xôi, trà, bánh kẹo sản vật địa phương… Mâm cúng gia tiên tùy gia cảnh nhưng thường có bánh gio, cơm rượu, bánh khúc, bánh trôi nước [còn gọi là bánh trôi nam bộ]. Miền trung có vịt.
Ngoài việc cúng và ăn cơm rượu còn nhiều tục lệ khác rất thú vị. Hồi tôi còn nhỏ vẫn thấy nhuộm móng tay, treo lá thuốc làm bùa trừ tà ở cửa nhà, đeo bùa hạt mùi, bôi vôi cho trẻ con, tắm lá, nhưng rất nhiều tục khác đã mai một do chiến tranh, do không biết trân trọng bảo tồn văn hóa truyền thống.
Có một thanh niên người Pháp rất trẻ là Henri Joseph Oger [1885-1936] đã sưu tầm, viết, vẽ 4.200 tranh như một bánh khoa toàn thư về văn minh Việt, bản thảo đã trình toàn quyền Đông Dương Albert Pierre Sarraut và xuất bản năm 1908. “Technique du peuple Annamite” mô tả nhiều phong tục Đoan Dương của người Việt mà nay đã thất truyền như:
* Xâu lỗ tai cho trẻ con để đánh dấu sự trưởng thành.
* Đóng kịch đánh cây để kích thích nó ra trái gọi là khảo cây. Một bé trai trèo lên cây đóng vai thần cây, một người lớn đứng dưới dùng gậy hoặc hung khí giả vờ chặt và dọa, cậu bé trên cây giả vờ sợ và van lạy xin tha mạng, hứa sẽ ra trái. Các cây mít chậm có quả là bị “khảo”.
* Thu hoạch thảo dược vào buổi trưa.
* Mặc áo dấu, xin của nhà chùa hay các pháp sư.
* Đổ bệnh cho cây, một hình thức hút thanh điển từ cây để hóa giải bệnh do hỏa khí quá vượng.
* Đi sêu nhà thầy và cha mẹ vợ tương lai.
* Đeo bùa, buộc chỉ ngũ sắc.
Nhìn cách người Việt hưởng tết Đoan Dương thì biết rằng không phải du nhập Hán, dân Hán thì dịp này kỷ niệm chính trị gia Khuất Nguyên người nước Sở với lễ hội chèo thuyền.
_____
Cuốn “Technique du peuple Annamite” rất đắt, tôi không khuyến mua, các bạn có thể xem tranh ở đây, nhấn vào Next hoặc Previous để lật trang https://t.cn/A6O3ZFim
Nguồn fb cô Liên Hương
✋热门推荐