#跑步[超话]# 早睡早起身体好，晚上10点半就入睡，你就会觉得早上6点半起来根本就不是问题。7点前，穿上一件短袖+皮肤衣+长裤，出门时确实有点冷，风很大，但是你只管跑，跑起来就热乎了。8点回到家，梳洗画个淡妆，9点到公司。[鼓掌]#年轻就是全力以赴#
[太开心]自己冲一杯挂耳咖啡，今天是耶加雪菲G2，特别柔和、又具有如同花香的香味；口味类似柠檬及柑橘的综合体，比较丰富。咖啡之所以迷人，可能就如跑步一样，都是“苦”中作乐，人生亦如此。上午好啊各位！今天是周五咯，加油鸭！[给力]#运动就是坚持# https://t.cn/RJ4UVrF
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我们从无始以来流转轮回， 为了积聚财物与自己的名声地位，我们杀害了很多的人，若把自己所杀之人的白骨堆积起来，已是遍满虚空界。而我们为了亲友伤心所流下的泪水，从无始以来积蓄至今，也是遍满整个虚空界。如果想到这一些，我们还有喝茶、喝咖啡、聊天嘻笑这样的闲情逸致吗？就如［入菩萨行论］中所说的，我们人生就如闪电一般，非常短暂，我们一定要在此极为短暂的时间内，珍惜此人身的时间与机会，令自己的人生有实益，来生能有好的善果。
—大宝法王噶玛巴[悲伤][泪]
《百段引导文》 https://t.cn/RJAZrsU
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