脑海中萦绕过千百遍的贡嘎雪山
在翻过最后一道垭口后
突然出现在眼前
让人忍不住“哇”声一片
蜀山之王当之无愧️
它带来巨大视觉冲击
［神圣 静谧 治愈］
是难以用语言形容的
我知这世间并无真正的永恒
但日照金山时候
真是不知道还有什么词更适合
没有永恒又如何
我仍愿意尽力去体验这未知的庞大世界
和璀璨人生 https://t.cn/R2Wx1Aq

投稿：107➡️90｜瘦下来真的很好看‼️
靠运动和控制饮食瘦了1⃣️7⃣️斤的Cherish！
身高165cm
原始体重107斤
先体重维持在90左右

可能有人会说，这身高，107斤一点也不胖！全都长在了脸上和腰间～所以对身材并不满意，于是下定决心要减肥！
关于运动（如图67）
前期主要运动是有氧运动，再搭配健康的减脂餐，体重就自然而然地减下来了。（体脂高的话建议是有氧减脂）
有氧运动有跟刘畊宏教练跳操，也有跟着JO姐视频跳操，反正跳起来就没错了。减到9⃣️7⃣️斤左右，就开始加入一些腹部训练，刚开始做的最多的是（韩小四站立瘦腰腹，欧阳春晓沙漏腰）真的有用，坚持就有用！
关于饮食（如图5）
一日三餐一般都是自己做，不吃高油盐高热量食物，蔬菜水煮，肉类用少量橄榄油煎一下～控制饮食是非常重要的，减肥前我大吃大喝，所以控制饮食来说很有效果！偶尔会吃放纵餐，一个星期或半个月～

七分饮食三分运动，运动是让身体线条更好看，控制饮食让身体更健康！过程虽苦，但坚持下来看到成果，你一定会感激那个不放弃的自己！！

30个旺自己的小妙招，越来越好，越来越顺
1.逛金铺，Wang财运；修眉毛，招贵人。
2.不要乱接触人，一贱破九贵。‍♂️
3.坚持15天剪一次头发。‍♂️⏳
4.不要24小时都想男人。‍♂️
5.永远提前15分钟，不靠近免费的东西。⏰
6.积德行善。财由德养，智由心生。
7.不要奢求太多，多则惑，少则得。
8.手机壳后面经常放一张百元大钞，每天冥想，感知金钱的能量。‍♂️
9.多在乎自己感受，少去迎合别人。‍♂️
10.旅行，出门行大运，重组个人散乱的磁场。✈️
11.学会接纳自己的不WAN美。
12.能力之内穿金戴银配玉买珍珠奢侈品，Sou饰佩戴玄学！左金右钻，谐音左进右赚。
13.好运是笑出来的，而不是哭出来的。
14.厨房为“财库”，ZUI好保持柜内东西处于半满状态，既ZHAO财，又聚财。️
15.感激，巅FENG时不来找WO的人。
16.远离八GUA的人。‍♂️
17.善待老人，父母是我们的DI一大福田，对父母越好的人，福报越大，恩惠越多。❤️
18.把自己打扮得干净利索，有精气神。‍♂️✨
19.多看喜剧，少看悲剧，好的信念才能为自己积蓄能量。
20.管住嘴，宁可糊涂，也不话唠!少言是修养，闭嘴是智慧。
21.主动和人打招呼，主动帮助别人，主动和别人交往，掌握主动权！
22.朋友圈就是你的脸，别什么都发。
23.睡觉是恢复能量zhui好的方法，每天午休30分钟，会让你元气满满。⏰
24.努力工作，专注于自己的工作，让自己拥有满满的成就感和满足感。‍
25.随喜赞叹，口吐莲花，只说好话，坚持7天不讲一句负面的话。️
26.远离那些100块钱都借的人。
27.换一个积极正能量的头像，自己喜欢的、亲自拍的zui好，净化自己的能量场。
28.学会送礼，礼wu不一定要贵重，但要学会处处与人结缘，改变自己的磁场。
29.我很健康，我很快乐，我很富足。一天念三遍，一个月改变磁场，相信正念的力量。
30.保持良好的心态，知足常乐，常常快乐。