#任嘉伦[超话]#
“我从来没拍过任何一部轻松的戏，我每部戏都是在进组前我不卯足了劲或者是做好一个开仗的准备，我都很难进入到那种状态里，因为自从你进组开始，定妆那一刻开始，你就已经要做好无时无刻都在无限循环，随时都要保持状态的那个情绪里了。”

——@任嘉伦Allen

（内容来自：20211227华鼎奖群访）

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弘一法师渡人无数的10句话：
1、生命中许多事情，其实早已注定，留得住的，无需用力，留不住的，无需费力。人到一定年龄，要懂得静而不争，万般随缘。来者珍惜，去者放手，如果无能为力，那就顺其自然，如果心无所待，那就随遇而安。所得所不得，不如心安理得，所愿所不愿，不如心甘情愿。

2、福报最快的方法就是孝顺父母，这是无与伦比的福田。父母本是在世佛，何须千里拜灵山。孝顺父母就是现成的善行，善待父母，一家和睦，自然能够积攒福报，幸运也会不期而至。

3、相由心生。人的容颜可修，心灵可修，命运亦可修。福气不是自外而来的，而是自内而生的，一个人的福气不是求来的，而是修来的，相由心生，境随心转，命由心造，你若愁眉苦脸，自然生成苦相，你若时常脸生怒气，自然生成怒相，你若乐观和善，自然慈眉善目。

4、你在意什么，就会被什么折磨，万事从心起，看淡一身轻。生气，是因为你不够大度；嫉妒，是因为你不够优秀；悲伤，是因为你不够坚强；郁闷，是因为你不够豁达；焦虑，是因为你不够从容。心平能愈三千疾，心静可通万事理。世上最好的放生就是放过自己，生活之苦，苦在执着，生活之难，难在放下。

5、少跟孩子生气吧，因为今生的缘分，也就那么几十年。孩子投胎到你家，不管是报恩、报仇，还是讨债、还债，一定是特别的缘分。你怎知你和孩子的这段缘分，不是你苦苦磕破头求来的？你和孩子的缘分，就是不停的目送和盼望的过程，珍惜和孩子的缘分，父母与孩子不过是一场渐行渐远的修行。

6、你目前的苦，不是苦，是福。人若有福，天必赐苦，正所谓大富大贵之人，必有大磨难。不是大福之人，连受苦的资格都没有，只有经过苦难的洗礼，才能扛得住福、接得住运。先吃苦受累，百不称心，才能宠辱不惊。苦非苦，乐非乐，所谓人生中的那些苦，都是为你未来披荆斩棘穿上的铠甲。

7、人这一生，渡你的有两个人：爱你的人，给你温暖和力量；伤你的人给你历练和坚强。无论你遇见谁，他都是你生命中该出现的人，绝非偶然。没有无缘无故的遇见，无论是哪种缘分，他们的使命都是为渡你而来，前世不欠，今生不见，今生相见，皆有因缘。

8、当某个地方让你待的很痛苦，你总想离开却离不开，那是因为你在那个地方的果报还没有还完，因缘还没了却。有因必有果，因果循环皆有定数，种因得果，各自有报。有些路，你要一个人走，这不是孤独，而是选择；有些苦，你要一个人扛，这不是坎坷，而是责任。

9、这一世，我已醒来，人世间所有的情缘都已看淡放下，不与任何人再结任何缘。欠我的，我不讨，无需来偿还；我欠的，因缘适合时，我还。前世不欠，今生不见，今生相见，定有亏欠。愿来生，不见、不欠、不念。

10、怎样看待死亡？弘一法师说：去去就来。