《允许一切发生》里说道：没有在什么年龄做什么事的限制，没有人规定你应该读大学、结婚、养孩子、还房贷。没有你应该，只有我喜欢允许一切发生，不是混沌度日或者躺平，而是有接纳无常、暗夜自渡的能力。
“允许”是一种比控制更强大的力量。很多时候，真正伤害你的不是事情本身的超预期，而是你对它的拼命抗拒。如果你能允许它的发生，那么再糟糕的结局也只代表结局，永远不会变成压垮你的稻草，我们一切的痛苦都是源于“不允许”，不允许自己比别人差，不允许有人不喜欢，自己不允许自己偷懒，但是真正的强大不是对抗，而是允许一切发生，允许一切如其所是，也允许一切事与愿违。
海灵格《我允许》里有一句话：“我知道，我是为了当下的生命体验而来，在每一个当下，我唯一要做的，就是完全地允许、充分地经历、彻底地体验、尽情地享受，静静地看着，只是看着，然后，允许一切发生。
所以我们不应该被条条框框的枷锁所困住，你要成为那个给自己雪中送炭的人。每个人都是不完美的，但是每个人都在以自己的方式不完美，是独一无二的。要找到自己世界的节奏，不去追赶，只去到达。
当你内心足够笃定时，便不会过度纠结，自我消耗，人活着，最紧要的是开心。把人生展成一幅长卷，与生活贴得更紧，自在而深情地活着，当你对外呈现的，不再是张牙舞爪、焦头烂额、急功近利，这个世间自会好好待你。
董宇辉曾说过：请必须允许自己人生中有那么段时间好像在兜兜转转，有的时候我们特别想把每一天都用在刀刃上，我们特别想把每一分每一秒都竭尽全力的奔跑在正确的方向上，但是，很难如愿。兜兜转转才给了你遇见更多的人的可能。
很多时候，我们不开心，都是因为无法活在当下，装着太多心事，要么焦虑未来，要么后悔过去，生活之美，不是不知生活艰辛，而是知其艰辛，依然轻装上阵，从容前行。
路不通要学会转弯，心不悦要学会看淡。这一生，有人为了美，有人为了赢。而我希望你有权选择做一个平凡人，在自己的一方天地，真实地联结着同样不显著的平凡人。终其一生也不被太多人看到和记住，但是平衡，但是自洽。
生命不过是一场日趋圆满的体验，尽兴此生，输赢皆有意义。生如长河，你要自渡。过去事已过去，未来事不必预思，我就在此地，如如不动，允许一切发生。

我发现想放弃一个人很难

也没有表现的轻猫淡写 做着放弃的事 内心又不想做 但事实就是做了 逼自己很难 但是也没办法

这东西只能自渡

总算迈出几步了

1.不去太主动聊天了（让我没那么焦虑 要不总去想 去看 她怎么还不回我消息 就是很难受）2.没忍住的聊天 会刻意的冷场结束话题 （虽然没聊天的几天 我会故意往群里发消息 看他读没读 在不在线 但是我现在在控制发群里发消息 已经坚持一天了[允悲]）

一旦察觉到自己的状态不对，一定要把自己救上来。你不能因为某些人、某些事影响太久，耽误自己，过于被动、过于较真也是一种心理困扰。人生是长期的竞赛，做好情绪管理非常难，唯一方法就是自省，自救，自修，自渡。减少不切实际的欲望和贪婪。该断的人、事、物断掉。优化自己的能量场，专注自己的路，好运都在来的路上。