八天➕的假期转瞬即逝………^_^
看书写字视频科一做饭尤克里里一样没搞

* 一早被快递电话吵醒 睁眼一看 鸡胸肉没做 澡没洗 衣服没干 注定下次再见了
* 订婚领证婚礼so much 莫名其妙的同辈压力
* get了一次好成功的假睫毛 一气呵成
* 冬天的衣服怎么回事 28寸的箱子一放就满
* 现在什么东西都想要double 就不用拿来拿去了 [悲伤] 好累 想想冬天的衣服那么不好洗
* 随便买的蚊香耳夹都好好看 带了一天舒适up
* 走的时候被爷爷让座了 好心人长命百岁
* 喜欢家里的厕所 现在上班最大的困难是晚上去厕所

存档一下【平晴】【上中下段】

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：剑道中的上中下三段是三个比较基本的持剑起始式，其对应的是“天·地·人”的理念，其中尤以中段最为常见，中段中也包括了剑道中的五构，既是指五种目的不同的启动准备姿势，在此不作敖述，一般来说，大多数剑道选手都会使用中段作为起始式，中段姿势为剑持于自己正前方，剑尖直指对方咽喉部（此为五构中其中之一，是较普遍的一种）。中段不论在进攻或者防守方面都可以灵活的转换，机动性比较强，所以使用者也相对较多；上段是一种比较偏向进攻的姿势，由于上段举剑的姿势使得稽古双方无法交剑，也就给范围上的判断带来一定的难度，上段姿势是将剑据过头顶（直上段为剑尖竖直向上），双脚和平时成相反的步法（左前右后）打击时由左脚迈出并挥剑，其气势强盛豪迈，很有魄力，（一旦miss就是超级大悲剧，参见武博会中国选手的比赛）但由于剑的运动轨迹相对中段更长，所以对使用者的判断能力和熟练程度有较高有求；最后说说下段，有人说下段在现代剑道中依然绝迹（历届剑道大赛中确实罕见有人使用下段），个人并不同意这种说法。下段最初的持剑目的，是对对方的下部进行攻击，，但是由于现在剑道中对击打下部躯干没有得本的评判，所以使下段相对中，上段更为少见。下段姿势和中段类似，同样是位于身体正前，但是剑尖指向对方膝盖部位。下段和上段同样在稽古中没有交剑，所以也不会给出对方明确距离判断，个人认为，下段不仅仅可以作为一种牵制，同时比较适合对小手和胴的攻击，相较于上段，下段更利于控制。但需要使用者具备相当高的熟练程度和并配合步法，难度可以说是很大的。

再来说说打击点
剑道中的打击有效部位有三处，既是头部正面（面），躯干腹部（胴）和手腕部（小手）。而需要提及的是在剑道中由于护具的面部有金属部分被称之为“面金”的部位，如果打在这个部位是无效的，如果换至真人实战情况下，打击面金的距离较真正接触人体还差一点，却正是这一点使得挥刀无效了。所以对面的打击应该是竹剑物打区打击面部面金以上。而对小手的打击则可以在对方中段失守的情况下见机行事，或者向左踏步至两脚直线的步伐做攻击。而胴的击打，在对方持中段的情况下往往很难切入，就会需要诱使对方举剑或做佯攻的诱导来完成。
以上一些心得体会，还请多指教。

为什么一直号召大家去dou ban打分？
doub音乐作品评分虽没有影视作品那么惹人关注，但也算乐坛最重要的指标之一了。
心凌本人的采访、天晴的稿件也多次提到doub评分。

《爱心凌》在只发行一个月的情况下进入2018年度榜单，取得很不错的成绩：
年度好评总榜第六名 《cyndiloves2sing爱。心凌》
年度华语流行榜第三名《cyndiloves2sing爱。心凌》
年度高分单曲 第四名 《大眠》
12月热门音乐月榜冠军 《cyndiloves2sing爱。心凌》

当年7.9的《爱心凌》现在也有9.1分了。分数高会吸引更多的听众，好音乐能促使更多的听众为音乐打分。这应该是正向循环的。

希望大家都能一起来为BITE BACK出一份力。[可怜]
#王心凌[超话]#