大学生的佛系生活化减脂DAY6！ 已瘦1.8斤
饮食
早餐：鸡蛋+胡萝卜鸡蛋饼+无糖豆浆
上午加餐：阳光玫瑰一串
午餐：地三鲜+锅包肉+馒头一个
晚餐：无

饮水：2500毫升

运动
无氧：
1⃣️弹力带绕肩热身一组30个
2⃣️站姿划船➕推肩20个和10个共4组
3⃣️站姿硬拉推举15个共4组
4⃣️俯身腿曲伸15个一组共4组
4⃣️坐姿划船15个一组共4组
5⃣️弹力带臀外站4组
有氧：爬坡18 3.5 30分钟
日常消耗：9000步

✏️今日轻断食16-8，8:30-16:30进食——————————————————————
身体数据：
身高：167
10.1初始体重：133
昨日体重：131.2
今日体重：131.2（⬆️0斤）
目标体重：110

碎碎念：
早上没有
中午去健身了，下午才吃的午饭，所以晚上就没吃！中午忘记拍照了
[太开心]今天整体不饿耶！现在微微有饿意！
早睡早起！

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日常博太久没发了[doge]
图一~图六 一些王者日常
绿色的昭君真的忍不住[泪]
第一次五杀[doge]
轻松拿下10连胜（好久之前的图了 最近真的很难打[苦涩]）
精灵王真的yyds[馋嘴]
显眼包破绽就是我[笑cry]
拿标啦拿标啦[彩虹屁]亲密度也这么卷[酸]目标是市哦[doge]
图七~图十一 一些聊天片段[太开心]
我妈预判了我的预判[嘘]
当时为了TF十周年也是和王王疯狂了一把 还想着抢多了 就正常卖给粉丝朋友（最后也是没抢着[闭嘴]）
王姐真的[赞啊]口红都能用完 我真的很佩服[good]
图十二图十三 嘻嘻 吃到姐妹做的啦[awsl]
图十四 如图所示！
图十五 教师节学校发的花花
图十六~图十八 一些吃货日常
第一次吃披萨
抹茶碎碎冰避雷嗷❌
脆皮茄子 甜口的我超爱[哇]

大学生的佛系生活化减脂DAY5！ 已瘦1.8斤
饮食
早餐：鸡蛋+爆浆麻薯+无糖豆浆
午餐：番茄炒蛋+炒包心菜+锅包肉+米饭
晚餐：吐司边3片

饮水：2500毫升

运动
今日无运动
日常消耗：6000步

✏️今日轻断食16-8，8:30-16:30进食——————————————————————
身体数据：
身高：167
10.1初始体重：133
昨日体重：130.8
今日体重：131.2（⬆️0.4斤）
目标体重：110

碎碎念：
果然体重回来了哈哈哈 早上没有
[太开心]今天也是将不健康饮食贯彻到底！感觉身体开始馋了，千万别暴食。
今天头疼，不在状态，感觉突然降温，些许着凉，准备睡觉！睡一觉好好休息！

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