#微博新知博主# #微博新知博主来了# 大家好~我是营养师李靓莉，一般大家也叫我菜妈。毕业于复旦大学营养与食品卫生学，硕士毕业后结婚生子，有两个可爱的儿子。深耕营养学领域近10年，熟悉母婴营养健康的相关内容，著有《丁香妈妈-科学辅食指南》同时也是知乎儿童心理、儿童教育话题的优秀答主，知乎母婴盐究员。懂理论，更懂实操，讲你听得懂的营养和健康知识，是你身边的营养师妈妈[爱你] 微博新知博主给了我更好的一个平台，分享跟多跟育儿、营养相关的话题~欢迎大家跟我来互动[虎爪比心]

【评论：#岂任网暴者往空难家属伤口上撒盐#】东航客机坠毁事故救援仍在继续，应急处置指挥部有序组织安排失联旅客家属到事故现场吊唁。就在这一当口，不和谐的场景又出现了——有家属跟媒体讲述了自家故事，随即被一些网友抨击“不够悲伤”；还有家属自制了怀念逝者的视频，发布后却遭反问：你在视频平台守孝吗？

事故惨烈，骤失亲人，心中痛楚可想而知。特别是空难事故中，家属往往不甘放弃希望却又等不来回响，内心满是挣扎与煎熬。有心理专家指出，当下遇难者家属可能出现麻木、恐慌、封闭、不停寻找等多种反应，但“所有反应都是正常的”。即便选择了接受采访、发布视频这种相对外放的方式，那也是一种情绪的排解，我们应当予以尊重和理解。少数人不惮以最坏的恶意揣测家属，说三道四，字字戳心，这是哪门子“正义”？充斥的只有丑恶冷血。

良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。那些被指责的家属无不承受着巨大痛苦，甚至还有人因连续被骚扰，不得不写了道歉信。旧伤未愈，再添新伤，何其无辜。那些在他人伤口撒盐者，应当受到道德谴责，也应当受到法律惩治。

据《民法典》，侵犯当事人名誉权的，需承担恢复名誉、赔礼道歉、赔偿精神损害费等民事责任；据《治安管理处罚法》，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，可以处五日以下拘留或者五百元以下罚款。若情节严重，还可能触犯《刑法》。可以说，口无遮拦、“按键”伤人绝不是小事，匿名发言也绝不是躲避惩治的挡箭牌。

近些年，网暴事件屡禁不绝。究其原因，一大症结在于法律惩治的“启动成本”过高。“网络暴力”并不是一个法律概念，《刑法》中也没有专门的“网络暴力罪”。既有的侮辱罪、诽谤罪在没有严重危害社会秩序和国家利益的情况下属于亲告罪，即需要网络暴力被害人自行取证、自行起诉。相较于传统暴力性犯罪，网络暴力所带来的伤害往往是精神上的，这种“无形”特点导致难以从法律上确定衡量其危害性的标准。

眼下，随着立法工作持续推进，这一现实尴尬正迎来积极改变。最高检将“杭州女子取快递被造谣出轨案”这一自诉转公诉的典型案例作为指导性案例，为检察机关今后办理涉及网络暴力案件提供了参考。2022年“清朗”系列专项行动也明确提出，将从精准识别处置、加大惩治力度、畅通举报渠道等方面对网暴予以打击。

网暴遇难者家属，这样的恶行必须付出代价。而这也将再次为所有人敲响警钟——网络不是法外之地，理性发言，心有敬畏，网络空间才能清朗起来。（@北京日报 评论员 崔文佳）#东航空难家属创伤可能长期存在# #救援组为乘客家属准备了陶罐#

选择成为妈妈，是一种了不起的勇气。
成为妈妈养育孩子，对女性来说从来都不是一件容易的事。
对于新晋宝妈来说，如何兼顾职场和孩子的养育，是一件很头痛的事。
《新手妈妈头两年》的作者陈大可，是一位新手妈妈，知乎母婴“盐究员”，知乎儿童教育话题优秀答主，职场专栏作家。
这本书是作者当妈这几年的变化历程和经验得失，很值得大家一读。
这本书作者通过自己的经历，告诉新手妈妈们：成为妈妈不是一瞬间就能完成的事，而是一个动态变化的过程，每个人都会经历开头的慌乱和手足无措，可能需要半年甚至一年以上的时间，才能够适应这个身份，协调好自己的生活重心，也才能明白成为妈妈到底意味着什么？
在这本书里，作者讲述了六个内容：
1，如何从心理上做好迎接新生命的准备？
2，怀孕生娃和带娃时会遇到的各种挑战，如何提前做好准备？
3，产后怎样调整心态，适应妈妈身份，快速进入角色。
4，如何缓解育儿焦虑，找到适合自己的育儿方法。
5，如何一边当妈妈，一边做自己，重新找到自我价值。
6，如何正确面对职场变化，怎样重新进行职业规划？#读书笔记#