#王者荣耀[超话]# 以后再也不喜欢看这种东西了，对这种直播什么的一点好印象也没有了
就是刚刚我很无聊在B站逛直播间，然后还是老样子，进了个直播间，看了一会在下面哦，跟那个主播聊天，然后他就问我要不要玩，就一般直播间带粉的都是要上舰长才能一起玩的嘛，然后我知道这个，所以我只是说着要玩，但是我没有给到上舰，之后看了一会儿没兴趣就退了直播间，然后他就来我之前加他的微信问候我，一直催命似的问我打不打，还打微信电话过来，已经是上升到骚扰了，这不很明显，我没给他上舰长，就是不跟他玩吗？他还一直给我发，我真服了他了，后面我就婉拒了，然后他就又开始问候我，说我磨磨唧唧，然后还祝我一直被骗，这张嘴真的是道德没下限，我已经确定了，不值得关注。好吧，我就把他全都取关拉黑了，结果我去直播间里还在诋毁我，说不缺我这一个，还带头其他舰长说我没钱什么什么的我真的服了

一个穴位，三分钟治疗落枕脖子痛！

许多人都有落枕的经验，早晨起床后脖子突然无法正常转动，稍微一动，颈部就疼痛难耐。

长期超负荷工作，使颈部肌肉牵拉过久，如果夜晚睡眠姿势不当，又没做好保暖，使脉络运行受阻，就容易发生落枕。

对付落枕脖子疼，老中医有一个方法，可以让你的脖子“一键重启”，告别疼痛。

一、神奇的“落枕穴”

落枕穴是非常有名的“经外奇穴”，因为很有效，所以称“奇”穴。平常按可能没什么感觉，但落枕时按起来特别痛。

落枕穴位置：手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后约1厘米处。用手指朝手腕方向触摸，在食指和中指朝手掌方向延伸的两根骨头之间，在手背上找到最痛的那个点，也就是有强烈压痛之处。

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按摩方法：用拇指的指尖切压揉按落枕侧的落枕穴，并同时活动被切压手的手指，以加强穴位的指压感觉。

记住：哪边落枕，就在同侧手背上找痛点。

按摩手部的同时，缓慢活动颈部：将头稍向前伸，由前下方缓缓缩下去，使下颌向胸骨上窝靠近，颈部肌肉保持松弛，然后将头轻轻缓慢地左右转动，幅度由小逐渐加大，并将颈部逐渐伸直到正常位置。头部转动时，以基本不出现疼痛的最大幅度为限。

功效：按摩3-5分钟，一般情况下，落枕能即刻消除。注意，不是缓解，是消除！按摩落枕穴5～10分钟，疼痛不仅可明显缓解，还能预防颈椎病。另外，按摩此穴还能解除脊椎酸痛、缓解手臂痛和胃痛，对于心肺功能也很有助益。

注意：落枕情况严重时，稍加按揉落枕穴，就会出现乌青，一旦出现，落枕也就好了。落枕通常最多一周就能痊愈。如果频频出现落枕，一个月内出现3次以上，而且久久不愈，就要密切关注是不是颈椎出现了问题，应去医院进行检查。

二、防治脖子痛的简易保健操

将左手或右手中、食、无名指并拢，在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右，可左右手交替进行；

用小鱼际由肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打两分钟左右；

用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟；

以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2-3分钟；

最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛，预防落枕，主要注意睡眠姿势和枕头不宜过高。

中国女游客命丧泰国，背后原因绝对不一般

原创 大河东流 智慧夜读369 2023-10-08 06:02 发表于河北

最近，一起中国女性游客在泰国普吉岛的豪华五星级酒店坠楼事件引起了广泛关注。

据悉，这名女性游客独自一人使用其个人汽车驾照作为凭证在该酒店开房，入住10楼1040号房间。然而，在10月6日，她不幸从酒店10楼坠下，结束了她短暂而悲剧的生命。…………阅读全文请点击
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