人老了会有老年人的味道
不论从外形，气味，眼神，动作，神态，皮肤 毛发等各个方面
有意无意的
会散发
有些人会说
找年轻的男女朋友或许会解决这些问题
如果真的是这样
那世界上可能就没有老人了
那是自欺欺人
耗损阳气更多
会加重哪些老年人特征
如何预防呢
或许可以从以下几点入手：
1、调整心智模式
把自己的潜意识年龄设置在某个阶段，例如本人在设置在21岁。[呲牙][猪头]
2、抗阻训练
3、出汗
达到每个毛孔都出汗的效果
4、毫无克制的夸自己，每次照镜子，都由衷的赞叹，“真tm年轻，又美了[呲牙][呲牙][呲牙]”
心态是源头，尤为重要。#调整心态##调整心态继续前行#

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团体是社会的缩影
一个少受框架限制、自由互动的团体最终将发展成一个由全体成员组成的社会缩影。只要在一起的时间够长，每个成员将呈现出真实的自己，他们与团体互动的方式会像他们与自己社交圈里的其他人互动的方式一样，这样他们就在团体中创造出他们长期以来的人际环境。换句话说，随着时间推移，来访者将在团体中有意无意地、自然地表现出自己适应不良的人际行为。他们不需要描述或介绍他们的详细病理机制史，因为他们迟早会在其他成员面前表现出这些部分*。
此外，成员的行为是准确的信息来源，并且不会有自我陈述中未经觉察的、不可避免的盲点。个体通常很难报告自己的性格病理，因为它深深地融入了个体的自我结构，不在意识和直接的觉察范围内。而团体治疗侧重他人的反馈，对于存在性格病理问题的个体而言是一种特别有效的治疗形式。大卫·佩恩(David Payne)在《纽约时报》(The New York Times)上发表了一篇名为《为何团体治疗会有效》(Why Group Therapy Worked)的文章，并在其中提出了令人信服的观点。
为什么在个体治疗不起效时，团体治疗却有效？部分原因在于，在团体治疗中，我身边有9面智慧且精准的镜子，反射出我在个体冶疗中不想面对的问题行为。个体治疗引导我聚焦于过去，关注我童年所受的创伤，而团体治疗迫使我面对此时此地的自己，一个时而伤害他人的成年人。对于我而言，这样的领悟无疑是促成改变的苦口良药“o。
这一观点在团体治疗中极其重要，是本书所描述的团体治疗方法的基石。每位成员的人际互动方式最终将会在团体的交互中显示出来。

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