我正准备出门，小臭蛋醒了
[美国队长]麻麻，你去干嘛
[女孩儿]我去上班了宝贝
[美国队长]我不想你去上班
[女孩儿]那为什么不让麻麻去上班
[美国队长]我想跟你睡觉[awsl]
[女孩儿]麻麻不能再跟你睡觉了，麻麻上班会迟到的
[美国队长]你都有钱了
[女孩儿]（[哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕][哆啦A梦害怕]哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈苦笑）

有点怀念
有趣的朋友，熟悉的地点
无聊的小事也能找出奇奇怪怪的笑点，和没有什么压力需要排解的消遣
总是说不要回头看，但是总是忍不住
可能是现在的生活黯淡，所以每次回头都衬得过去的日子闪闪发光
很多东西会渐渐远去（除了臭蛋

深夜emo来的如此突然（一定是因为臭蛋最近不太有精神！麻麻没有办法获取能量！）

今日的养生笔记：
经常熬夜用脑过度|春季头晕头痛喝它

今天分享一款天麻鱼头祛风汤，益肝肾，祛头风，补脑安神。
古人说，防风邪最宜吃天麻！《本草纲目》记载“天麻，乃肝经气分之药”。
中医认为天麻性辛、温、入肝经，食用后对人体健康能起补脑、平肝息风、祛风除湿的功效。
中医食疗理论有“以脏补脏”之说，鱼头是补脑的，天麻乃肝经气分之药，一起煲汤，对风邪引起的头痛头晕等有很好的食疗效果

春季是一个多风的季节，风为春季的主气。春风生，万物随着气温回升人体，阳气升发。肌肤理打开，也更容易受到外来风邪的侵害。本身肝气旺，体质偏虚的，也容易在春季出现各种头部问题，所以春季头痛头晕的发病率也最高。

所以，春天我们适当去喝一些防风邪的汤水，可以有效预防风邪的侵害。当然平时还要注意外出保护好脖颈和大椎穴，平时锻炼身体不宜大汗，也不要过早褪去厚衣服，适当“春捂”。

食材：
胖头鱼：半个(700克左右)
天麻：20克
怀山药：20克
麦冬：20克
枸杞：1小把
姜片：20克
红枣：4-5颗
做法：1新鲜的胖头鱼处理干净，去掉鱼鳃、黑膜、牙齿(这些都是鱼腥的部位)，切开备用。2怀山药、麦冬、天麻简单冲洗一下，浸泡15分钟。3热锅冷油，加入姜片鱼头煎至两面金黄，加入开心，大火煮5分钟。4除枸杞外，所有的食材都放入炖锅里，炖1.5小时，出锅前加入枸杞，适量盐调味儿即可~
小tips：煲鱼汤不腥的关键：·用新鲜的鱼头，不要冰冻的。·鱼鳍鱼鳃黑膜牙齿去除干净。·生姜多一些，去腥还可以平衡寒凉。
不适宜人群：·经期｜孕期·血虚｜阴虚。

野生乌天麻是天麻里天麻素含量最高，药效最好的。闻其浓香的药味就知道，质量一等一的好。好货难得，市面上一般是种植的普通天麻，正宗海南热带雨林野生乌天麻，荔香甜开小店有。

笔记来源：臭蛋麻麻爱养生