之所以会焦虑，是因为你想控制发生或不发生什么。一时想控制，就会一时焦虑；一直想控制，就会一直焦虑。

小一点的控制，比如现在我要去倒一杯热水，我得确保饮水机里有热水；

大一点的控制，比如一个月之后我要出国度假，那么我得确保能拿到签证，确保那段时间没有要紧急处理的事情。

还有更大的事情，比如结婚生子、教育孩子、维护人际关系、找到工作或保住工作、保证生意顺利等，也都需要去控制。

缓解焦虑的第一个办法就是学会判断是不是所有事情都值得你焦虑，你真正在意的又是什么？

如果有些东西你并不是真的在意，那就先放下它。

缓解焦虑的第二个办法就是要去判断这件让你真的非常焦虑的事情，你是不是真的控制得了。

如果控制不了，那你焦虑又有什么用呢？于事无补，只是内耗。

人生是无常的，此时此刻我在这里，明天我不知道在何处，无常可以说是人生的真相，这个真相其实是“不可控”。

可能正因为如此，我们在心理上更需要一些掌控感。

因为不可控让我们觉得自己很普通，我们无法继续“欺骗”自己是“无所不能”，

因为不可控让我们觉得特别无力。我们极度想回避这样一种真实的感觉。

缓解内心焦虑的第三个办法，是我们可以在一些的确能够掌控的事情上去掌控，但要明白我们所能掌控的只是过程，而不是结果。

比如，我选择此刻看一本书，选择下午要写完一份文档，做完一个表格，或者做一个计划；今天我要去吃一顿海鲜饭，就算今天吃不成，明天我也要吃。

这样一些体验，我们是可以掌控的。

实际上，“焦虑”是一个中性词，它绝对有它的功能。

一个人完全不焦虑不一定是好事，我们所要纠正的是过度焦虑。

大脑处于高焦虑状态的时候是很耗能的，如果把所有的能量都用来应对焦虑，睡也睡不好，吃也吃不好，就没有能量去发挥创造力，把事情做好，也就不可能去享受做事情的过程。

焦虑源于我们对事情无处不在的控制，而我们对事情进行无处不在的控制是为了防御我们对终将失控的恐惧。

那我们不如尝试着想一想失控，它是不是真的会带来毁灭呢？还是仅仅带来害怕毁灭到来的感觉。

如果你的每一天都是为了解决所有令你焦虑的事情而活着，那你活的并不是人生。

因为人生，必须是要先有人，才有生活的。

人是那个核心。你才是全部的意义。

当你焦虑于每一件事情时，问问自己，“我在哪里？”

占卦快速解答当下各种疑惑，为你排忧解难
文/俊华

读者：这次想看看关于换房，手头有点紧，想看看这个房子能买不能，但是前几天看了一套，比较喜欢，占卦看这套房子能买么？买房后的经济压力会不会很大。因为是手头紧，要买这套房子，还得把手头正在住的两套房子卖了，才有钱买。女，1983年2月25日20点15分（阳历），还有就是想再看看，手头正在住的这两套房子，啥时候能顺利卖出？小区地块的东边100米临一条铁路，南边临一个高架。准备入手11层（这也是顶楼）。送了40平米的露台。7号楼1单元1101室。位于市区的东南方向。

​现在住的房子旺我家还是准备入手的房子旺？老公的生辰1977年6月26日（阳历）六爻占卦数字578。

卦象分析:此卦为典型的子孙爻持世，现在子孙爻申金居三爻，同时现在是酉月戌日，那么子孙爻申金不弱，那么不弱严格来说现在居住的老房子其实除了稍微陈旧之外，生活和交通还是挺便利的。只是卦逢白虎生活环境有些吵杂之外，其实并不是很影响生活质量。

现在居住的房子到底能不能顺利出手呢？世爻申金没有发动，但是被父爻午火发动可之，那么这里就有个非常明朗的信息是房子不好出手，真的不好出手，既然弱就说明，现在二手房资源太多，意向购买客户选择性非常之大。

那么世爻虽旺，但是卦逢六神白虎则说明地段性不是热门主流地段，还有就是环境整体来说略显老旧，这点注定在房价低迷的大环境，出手就是个天大的难题。同时世爻申金没有发动，又过于太旺，现在居住的房子，根本没办法出手，至少出手的话，需要一年半到两年，而且财爻受制即使出手的话，价格至少降低三分之一，才能出手。

父爻午火居二爻化亥水，您看重的这套房子没有升值的空间，同时又入了日建库，您看重这套房子的区域，现在虽然是本地政府重点发展地段，但是入库了，后期来说，后劲不足，很难成为未来洛阳市的主流经济和文教医疗区域，有居住价值，但没有升值空间，所以现在居住的房子如果不能出手，我建议还是不要买看重新房，毕竟负担太重了。

曾仕强先生说：“穷人的家庭，大多数都是不和睦的，摔碎一个碗都能吵半天；很小的事，都能发酵很大，犯错成本太高，大事看不清，中事看不透，小事叨不停。”

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不和睦的家庭的矛盾往往都出在经济上，不要不相信，一个家最有力的支持就是经济，如果经济上满足了，一切的事情都可以沟通。

经济窘迫，物质匮乏，那么，鸡毛蒜皮的小事就会成为导火索，让彼此的情绪得以发泄。

生活中哪有那么多的大事，如果温饱解决了，心里就不会慌，也不会浮躁，更是能够心平气和地交流。

苏岑也曾说过：“维系婚姻家庭的第一要素是经济，而非感情。”

如果经济来源稳定，能够解决生活的后顾之忧，才会有精神上的升华，才有了平和解决问题的素养，少了许多不必要的纷争。

也有人说：“疑虑纠缠时，坐下来从容自如谈钱，便能消除彼此的隔阂； 苦楚笼罩时，走出去平心静气赚钱，方能摆脱自我的枷锁； 欲望环绕时，停住手定期自律存钱，才能抵御风险的侵袭。”

经济基础决定上层建筑。有了钱也就有了生活的底气，才有了彼此的思想与格局，也就能够顺利解决各种问题。

贫贱夫妻百事哀，当生活不富裕，有点小事，就会在家庭矛盾中发酵成大事，因为现实让彼此有了戾气。

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有人说：“钱能解决99%的烦恼。”

或许真的如此，家庭矛盾归根结底，这都是因为穷人的家庭经济拮据，需要承受更多的生活的压力，更是想尽快摆脱困扰。

为了碎银几两奔波忙碌，根本不回去在意对方的感受，只能用情绪做简单粗暴的沟通，正是因为金钱，让彼此不够冷静，然矛盾和争吵不断升级。

而对于穷人家庭来说，经济困难直接导致家庭不和谐，这也是因为生活离不开钱，钱是家庭和谐的保障之一。

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稻盛和夫说：“任何人的底气都是来源于经济实力，有钱能治愈一切自卑与疾苦。”

因此，在追求金钱的过程中，关键在于提升自己的能力和价值，以此改善家庭关系。

进而，在家庭成员努力赚钱之上，更需要彼此理解和支持，一起面对困难，而不是互相挑毛病，一味责怪对方。

所以，只有有效沟通，才能解决各种问题，而不是逃避现实，把生活中的怨气用小问题挤压成大问题才爆发，本来有些小矛盾和小摩擦，能够一笑了之，只是因为内心的不踏实，没有安全感而唠唠叨叨，成了矛盾的导火索。

如果我们能够适应生活，把握好生活的节奏，无论穷富，都能以平和的态度看待小事，不扩大矛盾，就事论事解决问题，那么，家庭关系将会得到很好的改善。