怎么保养男人才能显年轻呢？
​1、每天刮胡子，一个月两次理发。
​2、坚持一周4-5次的深蹲和俯卧撑，男人一定要炼腿。
​3、睡眠一定要充足，早睡早起不要熬夜。
​4、每天都要坚持爬楼或跳绳、跑步的健身运动，这样能控制体重。
​5、保持乐观开朗的心态，
​6、烟要戒，酒要少喝。
​7、少喝饮料，多喝白开水。
​8、注意个人卫生，早晚认真洗脸，每周做一次面膜。
​9、运动或工作时不要透支身体，一定要劳逸结合。
​10、多吃瓜果蔬菜，饮食要清淡。
​11、早餐要吃好，中午吃饱，晚餐吃少。
​12、凡事尽力而为就好。
​13、远离烂人烂事，每天开心每一天。

1．不跟烂人纠缠，远离内耗自己的人和事。
2．多接近向上的人，多跟能激发自己能量的人在一起。
3．把所有的事都往好的方向想，这世界真的有怕什么来什么，往好的方向想，加持正向能量就越强。
4．一个阶段尽量集中注意力到一件事情上，将能量专注于一件事，成功率更高。
5．有些事情，该舍得就要舍得，该忘了就要。有所取舍，才有精力迎接更好的。
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睿智的人，思维开阔，不把无知当无畏，不把固执当坚毅。他们愿意正视自己的缺点，接纳不同的观念，为了不断完善自己，持续成长。

偏执的人太过“唯我独尊”，与他们相处，往往跟不上时代的步伐，活成老古董和顽固派。

知乎上有个问题：“为什么爱笑的人，最讨人喜欢？”高赞答案是：“每个人都喜欢和快乐的人在一起。”没人愿意住在臭水沟旁。人最大的荒唐，是与烂人烂事纠缠。

远离内心阴暗的人，与积极真诚的人同行，让心灵向阳而生，沐浴在快乐、自信的阳光下。把每一寸好时光，都挥洒在美好的事情上。#早##每天早起打卡##早安心语##早安,新的一天##正能量##情感##早安[超话]# https://t.cn/RY2yhAK