#中医医美[超话]#香砂六君子芄、香砂平胃芄，香砂养胃芄的区别#香砂#

[鲜花]香砂六君子芄：木香，砂仁，陈皮，半夏，人参、白术、茯苓、甘草

[鲜花]香砂平胃芄：木香，砂仁，苍术、厚朴、陈皮、甘草

[鲜花]香砂养胃芄：木香、砂仁，陈皮、半夏、白术、茯苓、香附、枳实、藿香、豆蔻、生姜、大枣、甘草

三个药都有木香、砂仁，本草汇言说：砂仁与木香同用，治气病滞塞最速，气病滞塞有什么表现呢？就是胀，总觉得肚子里有气，但又排不出来，比如吃粉葛根，粉葛滞胃，吃完想吐吐不出来，胀憋，老想捶胸口，轻症的，你就用嚼两颗砂仁，一会“呃”的一声，气就通了，胸就不胀了。

四君子汤是补脾气的，在四君子汤中加上陈皮、半夏就是六君子汤，再加木香、砂仁就是[鲜花]香砂六君子芄[鲜花]。所以第一个药，是调理因气虚，不能运化导致的胀[微风]。

表现为：少气，乏力明显，一动也不想动，一动就累，同时吃少腹胀的患者。

而[鲜花]香砂平胃芄[鲜花]中用苍术、厚朴以祛湿为主，再加一味陈皮行气，是调理因湿导致不通的胀。

表现为：四肢困重，泛酸呕清水，不想喝水，腹胀，胃中有振水声等。所以叫平胃，就是把胃中的水平下来，向下走，不要上逆。

[鲜花]香砂养胃芄[鲜花]，为什以叫“养胃”，就是要投其所好，脾胃好燥恶湿，喜温恶寒，脾胃虚寒就会生湿生痰，所以首先用豆蔻、砂仁温中散寒加上生姜，投脾胃喜温的爱好。白术益气健脾，同时也是温的，除了温脾还能让脾有力气动起来，再加大队的木香、陈皮、香附、理气行气，再加半夏、茯苓化痰去湿，再加枳实下气，再加生姜大枣养胃护胃气，温和的养胃。

适合：脾气不虚，但水湿痰浊同样严重，舌苔又白又厚，参考使用养胃芄。

比如一患者产后胃口不好，食少腹胀。头晕眼花，应该选什么呢？产生气血亏虚，是虚啊，就要选偏补的香砂六君子汤加减，如果舌苔偏厚腻的加上祛湿的厚朴、苍术等

以上说到中药，请在中医师指导下用药。

#此画有理#随着“预制菜进校园”“餐馆用料理包”等现象的出现，风头正热的预制菜引发了诸多争议。焦点无外乎两个：“健不健康”和“知不知情”。
让消费者吃得放心，首先要明确其范围及标准。进一步完善和普及“预制菜”的分类和标准，有利于整个行业有序、规范发展，也将帮助消费者理性看待，消除固有的负面印象。此外，不管是学校还是饭店餐馆引进预制菜，都要建立在充分告知、自主选择的基础上。如果遮遮掩掩，甚至“挂羊头卖狗肉”，只会加深误解和不信任。
中国传统的烹饪方式不仅是一种技法，更代表了一种饮食文化。不管预制菜行业如何发展，都应该保留传统烹饪的生存空间，让消费者在餐厅里找得到“锅气”。#预制菜进校园有学生家长辞职送饭##泰国是预制菜的重灾区吧#

【草木萧疏寒露至，避寒润燥防悲秋】#中医养生说##寒露的硬核养生# 今天是二十四节气中的#寒露#，寒露之名相对白露而来，此时的气温比白露更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，故名“寒露”。如果说白露标志着炎热向凉爽过渡，暑气尚未完全消尽，那么寒露则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。正如俗语所说“寒露寒露，遍地冷露”，提示天气真的转凉，已经离冬天不远了。寒露时节已到深秋，气候除了明显转凉外，湿度也逐渐降低，早晚清凉、风高物燥是寒露时期的气候特点，因此深秋的养生保健非常重要，大家注意要预防以下几个方面▼

①防秋燥

燥邪容易耗伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能容易受到影响，而出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。

②防受凉

深秋是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激而发病。搓揉迎香穴（鼻翼两侧），练练呬（「嘶」音）字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。

深秋也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体耗热量必然会增多，新陈代谢相应也要增强食欲旺盛，食量增加，胃液及各种消化液分泌增多，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；再有气温较低，外出时难免吸入一些冷空气，引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。有消化道溃疡病史的人，要特别注意腹部保暖及自我保养，切忌冷硬食物伤胃。

另外，深秋因天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，老年人极容易患“老寒腿”， 衣被要及时增加。喜欢穿裙子的女生们一定要护好膝关节，以免诱发关节炎。肩膀和颈部后方的大椎穴亦是寒气入侵的主要位置，也要注意保护。所以关节一定要注意保暖，尤其要保护膝关节。

③宜补秋

谚语有“补冬不如补秋”的说法，认为比起冬天的进补，秋补会更有效果。寒露过后一般是进补的好时候，此时大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，人类也应该适当地补充能量以健康地度过寒冷的冬季。不过从#中医#的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。在霜降前后可以吃一些生津润燥、补肺固肾、和胃健脾的食物。“春天吃花，秋天吃果”，大家可根据各自身体状况，选吃梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、大枣、芝麻、核桃、萝卜、白薯、山芋、山药、藕、荸荠、莲子、百合、蜂蜜、栗子等食物。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺伤胃引发疾病。

④稳情绪

凉燥之时万物萧条，由于阳光日照缩短，阴气渐增，常带有几分 “萧瑟秋风今又是”的感觉，给人增添几分忧愁，人们的情绪也会随之变得比较低落，特别是老年人易于出现心情抑郁。提醒大家此时应该多到户外走走，多晒太阳，保持乐观积极的心态，驱散心中的阴霾，将抑郁不舒的情绪宣发出来，或者进行一些体育锻炼，如饭后散步、太极拳等。（来源：中国中医药报）