当我内心足够强大，
你指责我，我感受到你的受伤。
你讨好我，我看到你需要认可。
你超理智，我体会着你的脆弱和害怕。
你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，
我不再防卫，
所有力量，都会自由流动，
无论是委屈，沮丧，内疚，还是悲伤，愤怒和痛苦。
我能在悲伤里感到温暖，
在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大，
我不再攻击，
因为我不再伤害自己，便没有人可以伤害我
我敞开内心，柔软起来，
会在爱和慈悲里，与别人明亮而温暖地相遇。
原来，让内心强大，
我只需要，看到自己，
接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的，并且相信，走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

哈哈 这两天
第二次去被它记起来了 朝我跑过来了
和鸡鸽一起画画指甲，很开心，真的很开心。
以及说实话，这段时间很想他，真讨厌啊，给我一个人丢在这里了。今天天气巨差，狂风，下了一天的雨，一下子就冷了。可往年我不喜欢的冬天我都是怎么过来的啊，只知道这两年的冬天因为两个人好像并不冷。
我还需要时间成长，他也需要。
我总相信，爱 自由天意

今天周末
早上9点妈妈就打电话来关心询问了很多
聊了很多 她不善言辞 今天却说了很多 反而我爸话多今天没咋说

发现我出国一年多了之后
他们的各方面认知和思考方式也与时俱进了很多 我很惊讶也不敢相信他们这么丝滑的转变
他们也很能适应,包容,理解我和哥哥的很多选择
他们从来不会担心我们做的不好
只是很多时候不知道能够为我们提供更好的帮助 或者是 害怕打扰到我们的计划和生活
妈妈今天总是傻笑 她或许也在内心割舍吧
但只希望我们健康 自由地发展
在自己喜欢的地方 开心地生活
爸妈很为我们感到欣慰
他们的爱总是松弛有度

从小被父母无条件地支持 被满满地爱着长大
是我保持自信 持续独立的最足底气
即使在一万公里之外的国度
也能保持追寻目标与爱的温柔和勇气

我又想起来了曾经一个朋友和我说……“你的父母真的是我见过最开明、温柔的父母了”

（落日也不错） https://t.cn/RU1yWf5