【#三四线城市成今年旅游黑马##你会选择反向旅游吗#】某旅行平台的数据显示，三四线城市成为今年旅游的“黑马”。淄博、延边、防城港、酒泉、南阳、广元、承德、伊春、曲阜、乌兰察布等城市的旅游产品预订量同比增速均为去年的10倍以上。这个黄金周，“反向旅游”更加出圈了。

“反向旅游”很难被定义，主要是相对于传统旅游里游客的旅游方式和旅游地点来说的。相对于热门景点，比较少人去的目的地是一种反向；相对于“特种兵式旅游”，“走哪吃哪看哪”的“躺平式旅游”是一种反向；甚至相对于付大城市高昂的酒店住宿费，去性价比高的、小城市的五星级酒店里足不出门放松身心，也是一种反向……当一些人受够了商业化旅游景点，受够了千篇一律的古城小吃，当网红打卡地“人从众”时，反向旅游回归了放松身心的本质。（光明日报）

都没有一张合照，根本不需要删相册。
我以后不管什么事，一定要多拍照，回忆才会更具体。

这天我去衡阳找你，衡阳出站人太多了，你发脾气说我太磨叽了，我觉得蛮委屈的，明明是我来找你，为什么就要见面了，还要说这种让人不开心的话，手机也快没电，还晕车，越想越难过，就买票回郴州了，完全没有想见面的一点点想法了，见了也是不开心。
后面越想越难过，我不能用别人的错误惩罚自己，所以找了个足浴城按了两个钟，还是很难过，只是又想开了一点，回归自我可能才是人和人相处的本质吧。

秋季健脾胃大法：精吃三口

1.吃很想很想吃的东西，或者很饿很饿的时候吃东西，都先仔细喝水，细细漱口，保持口腔是舒服、无异味的环境，然后慢慢拿起要吃的东西，仔细观察一下食物，想象吃进去的美好，这是一吃，意吃

2.意吃结束后正式进食，一边咀嚼一边细细品味这个食物的美味，感受一下实际吃起来和想象中有什么不一样，充分咀嚼，缓慢体会，这是二吃，品吃

3.吃完吞下以后，感受一下肠胃，尤其是心里的食欲，是愉悦享受，还是有淡淡的不舒服（比如太辣了或者太油了，肠胃就会不舒服），问自己还想不想再吃，还是食欲已经满足了，这是三吃，神吃

在这个不安焦虑交织的时代，食物是我们能找到最易得的安慰剂和抚慰品，所以处于情感和情绪的需要，我们会吃下远超于我们需要的食物，尤其是高油高糖高盐的食物，所以现在脾胃不适、上下难受的情况越来越多

这个精吃三口的方法可以帮助我们让食物回归本质，不让食欲被心情裹挟，而是享受美食，又不会有肠胃负担
#我瞎说的嗷#