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【市场环境改善 券商看好A股10月机遇】
国庆长假期间的海外市场出现较大波动。券商人士认为，10月A股所面临的整体环境较9月有所改善，当前时点可以逐渐乐观，10月A股有望迎来反弹行情，港股市场或更具弹性。在具体配置上，A股市场建议布局顺周期板块、科技板块、白马股，港股市场则看好科技相关行业以及高股息板块。
市场风险偏好或上行
国庆长假期间，海外市场行情出现较大波动，美股主要股指震荡、10年期美债收益率持续走高的同时，欧洲及亚太市场主要股指出现不同程度波动;在大宗商品方面，国际油价出现较大幅度下行，黄金期货、现货价格也出现下跌。
海外市场因素对A股后市行情影响几何?华安证券首席策略分析师郑小霞认为，10月A股所面临的整体环境较9月有所改善，可以逐渐乐观起来：“美国经济和就业数据超预期强劲有望维持美债收益率高位运行，但市场对此反应充分;国内经济延续修复态势，信心将逐渐改善支撑内部风险偏好上行;货币政策保持宽松不变，人民币汇率贬值压力缓解。”
在国内方面，国庆长假期间旅游消费明显回暖、PMI重回扩张区间等积极信号频现。数据显示，中秋国庆8天假期，国内旅游出游人数为8.26亿人次，实现国内旅游收入7534亿元，不仅同比大增，也较2019年同期实现增长;9月份中国制造业PMI升至50.2%，重返扩张区间。
在华西证券研究所副所长、首席策略分析师李立峰看来，中国经济增长动能持续修复，当前A股处于中长期底部区间，10月市场将在震荡中孕育机会，后续重点关注美国9月通胀数据、房地产政策预期以及“活跃资本市场”相关政策落地情况三方面内容。
A股后市反弹有望
国庆长假前，A股市场再度呈现“磨底”行情，三大股指整体上维持区间震荡态势。对于10月A股市场走势，很多业内人士判断或迎来一波反弹。
中泰证券首席策略分析师徐驰认为，10月A股市场或迎来一波反弹，反弹力度以及持续时间或仍取决于政策预期、基本面数据以及海外地缘风险的释放。“短期倾向于市场反弹并未结束，但在市场反弹的过程中需要保持耐心，下半年整体配置依然维持侧重防御。”
中银证券首席策略分析师王君表示：“随着节后经济、金融、通胀等数据集中披露，资金入场意愿预计将明显增强。结合当前市场的估值情况，有望开启新一轮数据验证带来的估值修复行情。”
对于四季度A股市场走势，海通证券首席策略分析师荀玉根认为，随着国内稳增长政策推动基本面回暖、活跃资本市场措施落地，外围环境出现积极变化，市场或将迎来向上的转机。“四季度海内外宏观环境有望迎来利好，政策落地见效叠加经济周期见底回升或驱动市场迎来年内第二波行情机会。”
国庆长假期间，港股市场出现调整。展望后市，部分业内人士对港股的反弹同样充满期待。国金证券策略首席分析师张弛认为，预计10月A股在见到“盈利底”与“估值底”之后，基本面、流动性及情绪面向好，将大概率迎来反弹行情，期间1随着美债收益率见顶回落，港股市场的“估值底”亦呼之欲出，届时将同时受益于海外及本地流动性回升，以及印花税、红利税下调等政策红利预期，或更具弹性。
把握配置节奏至关重要
对于10月配置方向，中信证券首席策略分析师秦培景认为，把握节奏至关重要，建议按照顺周期、科技、白马分三个阶段布局：“在政策预期还未充分兑现之前，积极布局直接受益于本轮稳增长政策的顺周期行业，包括物业管理、家居、消费建材、银行、保险、煤炭等;在政策落地带动市场情绪恢复之后，积极布局前期跌幅较大的科技行业，建议密切关注半导体、AI国产化、信创的事件催化，困境反转方向关注新能源车和零部件、消费电子的产品创新和订单改善进展;随着实体经济进入稳态复苏区间并且外资抛售进入尾声后，外资重仓板块有望迎来业绩和估值的双重拐点，典型代表包括新能源、互联网、消费和医药当中的白马品种。”
对于港股市场配置，光大证券首席策略分析师张宇生建议，关注科技相关行业以及高股息板块：“未来随着经济逐步复苏，消费潜力将得到进一步释放，广告需求稳步提升，互联网公司的净利润有望持续改善;当前港股高股息板块估值相对偏低，潜在风险有限，长期来看‘中特估’投资价值将会延续。”
【市场环境改善 券商看好A股10月机遇】
国庆长假期间的海外市场出现较大波动。券商人士认为，10月A股所面临的整体环境较9月有所改善，当前时点可以逐渐乐观，10月A股有望迎来反弹行情，港股市场或更具弹性。在具体配置上，A股市场建议布局顺周期板块、科技板块、白马股，港股市场则看好科技相关行业以及高股息板块。
市场风险偏好或上行
国庆长假期间，海外市场行情出现较大波动，美股主要股指震荡、10年期美债收益率持续走高的同时，欧洲及亚太市场主要股指出现不同程度波动;在大宗商品方面，国际油价出现较大幅度下行，黄金期货、现货价格也出现下跌。
海外市场因素对A股后市行情影响几何?华安证券首席策略分析师郑小霞认为，10月A股所面临的整体环境较9月有所改善，可以逐渐乐观起来：“美国经济和就业数据超预期强劲有望维持美债收益率高位运行，但市场对此反应充分;国内经济延续修复态势，信心将逐渐改善支撑内部风险偏好上行;货币政策保持宽松不变，人民币汇率贬值压力缓解。”
在国内方面，国庆长假期间旅游消费明显回暖、PMI重回扩张区间等积极信号频现。数据显示，中秋国庆8天假期，国内旅游出游人数为8.26亿人次，实现国内旅游收入7534亿元，不仅同比大增，也较2019年同期实现增长;9月份中国制造业PMI升至50.2%，重返扩张区间。
在华西证券研究所副所长、首席策略分析师李立峰看来，中国经济增长动能持续修复，当前A股处于中长期底部区间，10月市场将在震荡中孕育机会，后续重点关注美国9月通胀数据、房地产政策预期以及“活跃资本市场”相关政策落地情况三方面内容。
A股后市反弹有望
国庆长假前，A股市场再度呈现“磨底”行情，三大股指整体上维持区间震荡态势。对于10月A股市场走势，很多业内人士判断或迎来一波反弹。
中泰证券首席策略分析师徐驰认为，10月A股市场或迎来一波反弹，反弹力度以及持续时间或仍取决于政策预期、基本面数据以及海外地缘风险的释放。“短期倾向于市场反弹并未结束，但在市场反弹的过程中需要保持耐心，下半年整体配置依然维持侧重防御。”
中银证券首席策略分析师王君表示：“随着节后经济、金融、通胀等数据集中披露，资金入场意愿预计将明显增强。结合当前市场的估值情况，有望开启新一轮数据验证带来的估值修复行情。”
对于四季度A股市场走势，海通证券首席策略分析师荀玉根认为，随着国内稳增长政策推动基本面回暖、活跃资本市场措施落地，外围环境出现积极变化，市场或将迎来向上的转机。“四季度海内外宏观环境有望迎来利好，政策落地见效叠加经济周期见底回升或驱动市场迎来年内第二波行情机会。”
国庆长假期间，港股市场出现调整。展望后市，部分业内人士对港股的反弹同样充满期待。国金证券策略首席分析师张弛认为，预计10月A股在见到“盈利底”与“估值底”之后，基本面、流动性及情绪面向好，将大概率迎来反弹行情，期间1随着美债收益率见顶回落，港股市场的“估值底”亦呼之欲出，届时将同时受益于海外及本地流动性回升，以及印花税、红利税下调等政策红利预期，或更具弹性。
把握配置节奏至关重要
对于10月配置方向，中信证券首席策略分析师秦培景认为，把握节奏至关重要，建议按照顺周期、科技、白马分三个阶段布局：“在政策预期还未充分兑现之前，积极布局直接受益于本轮稳增长政策的顺周期行业，包括物业管理、家居、消费建材、银行、保险、煤炭等;在政策落地带动市场情绪恢复之后，积极布局前期跌幅较大的科技行业，建议密切关注半导体、AI国产化、信创的事件催化，困境反转方向关注新能源车和零部件、消费电子的产品创新和订单改善进展;随着实体经济进入稳态复苏区间并且外资抛售进入尾声后，外资重仓板块有望迎来业绩和估值的双重拐点，典型代表包括新能源、互联网、消费和医药当中的白马品种。”
对于港股市场配置，光大证券首席策略分析师张宇生建议，关注科技相关行业以及高股息板块：“未来随着经济逐步复苏，消费潜力将得到进一步释放，广告需求稳步提升，互联网公司的净利润有望持续改善;当前港股高股息板块估值相对偏低，潜在风险有限，长期来看‘中特估’投资价值将会延续。”
一两陈皮一两金，四季养生的必备佳品
陈皮大家非常熟悉，喝茶的时候、煮粥的时候、煲汤的时加点陈皮，味美非常。而陈皮也是药食同源的佳品，药用效果一绝，四季养生都不可以少了它~
陈皮的功效
陈皮，又名“橘皮”，为芸香科植物橘和其栽培变种的干燥成熟果皮，每年的10-12月采摘成熟的果实，剥取果皮，晾干或低温干燥后，密封储藏三年以上制成。
陈皮首载于《神农本草经》，曰：“橘柚味辛温，主胸中瘕热逆其气，利水谷。久服，去臭、下气、通神。”陈皮，其性味辛、苦，温，入肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气滞证及痰湿壅滞证。陈皮入药历史悠久，在《本草纲目》曾载：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降......。”
陈皮有川陈皮、广陈皮、新会陈皮，其中以新会陈皮的品质为优。此外，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”陈皮以陈久者为佳，储藏的年份越久，药效越好，药的价值就越高，味道也就越好。
陈皮助攻四季养生
陈皮药食两用，入药可调百方，入食可调百味。根据其不同的药用价值、不同的食材搭配，一年四季均可同用。
1.春季养肝：陈皮枸杞大枣茶
食材：陈皮15克，枸杞子10克，大枣5个，水、蜂蜜适量。
做法：将洗净的陈皮、枸杞子、大枣放入养生壶中，加入适量的水，大火烧开转小火煮15分钟，加盖泡着，待水温稍凉后，根据个人口味加入蜂蜜搅匀即可饮用。
功效：滋补肝肾，益气健脾。
适合人群：经常熬夜，面色暗黄的人群。
温馨提示：糖尿病患者、外邪实热者不宜饮用。
2.夏季除湿：陈皮红豆沙
食材：陈皮10克，赤小豆200克，莲子1把，水、冰糖适量。
做法：赤小豆提前清洗干净加水浸泡一晚。陈皮、莲子洗净备用。赤小豆捞出放锅中加水烧开后倒掉（去除涩味）。再将赤小豆、陈皮、莲子一起倒入砂锅，加足量水，大火煮20-30分钟转小火炖煮到赤小豆、莲子煮了融化搅拌均匀即可。关火。煮中依个人口味加入适量冰糖。
功效：健脾祛湿，利水消肿。
适合人群：有脘腹胀满、食欲不振、食少呕吐症状人群。
温馨提示：糖尿病患者不宜服；阴虚内热的人群不建议服用。
3.秋季养肺：陈皮炖雪梨
原料：陈皮10克，雪梨1个，水、冰糖适量。
做法：雪梨洗净、削皮、切块备用。在养生壶中放入洗净的陈皮、梨块和适量冰糖，加入适量的水，大火煮沸转小火，慢炖20分钟后关火，稍凉即可食用。
功效：清热润肺，燥湿化痰。
适合人群：咳嗽、咽喉干燥、口渴的人群。
温馨提示：糖尿病患者不宜饮用，胃酸过多和胃寒病者不可饮用。
4.冬季补肾：陈皮桑椹枸杞子茶
原料：陈皮105克，桑椹15克，枸杞子15克，水、冰糖适量。
做法：将陈皮、桑椹、枸杞子去杂质、洗净后，放入养生壶中，加入适量的水，大火烧沸转小火慢煮25分钟，关火后，待水温稍凉后即可饮用。根据个人口味，可加适量冰糖。
功效：滋阴补肾、理气健脾。
适合人群：肝肾阴虚，眩晕耳鸣，脘腹胀满者。
温馨提示：感冒、腹泻的人不宜饮用。不宜与浓茶同食。
▶注意
陈皮虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。内有实热及吐血证者慎用。气虚及阴虚燥咳者不宜用。同时，使用陈皮时应遵循适量原则，过量食用可能会导致不良反应。
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国浩中医平台的特点：
1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
6、实现不分时空地域任意交流、交易；
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陈皮大家非常熟悉，喝茶的时候、煮粥的时候、煲汤的时加点陈皮，味美非常。而陈皮也是药食同源的佳品，药用效果一绝，四季养生都不可以少了它~
陈皮的功效
陈皮，又名“橘皮”，为芸香科植物橘和其栽培变种的干燥成熟果皮，每年的10-12月采摘成熟的果实，剥取果皮，晾干或低温干燥后，密封储藏三年以上制成。
陈皮首载于《神农本草经》，曰：“橘柚味辛温，主胸中瘕热逆其气，利水谷。久服，去臭、下气、通神。”陈皮，其性味辛、苦，温，入肺、脾经，能理气健脾、燥湿化痰，主治脾胃气滞证及痰湿壅滞证。陈皮入药历史悠久，在《本草纲目》曾载：“橘皮，苦能泄能燥，辛能散，温能和，其治百病，总是取其理气燥湿之功。同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降......。”
陈皮有川陈皮、广陈皮、新会陈皮，其中以新会陈皮的品质为优。此外，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”陈皮以陈久者为佳，储藏的年份越久，药效越好，药的价值就越高，味道也就越好。
陈皮助攻四季养生
陈皮药食两用，入药可调百方，入食可调百味。根据其不同的药用价值、不同的食材搭配，一年四季均可同用。
1.春季养肝：陈皮枸杞大枣茶
食材：陈皮15克，枸杞子10克，大枣5个，水、蜂蜜适量。
做法：将洗净的陈皮、枸杞子、大枣放入养生壶中，加入适量的水，大火烧开转小火煮15分钟，加盖泡着，待水温稍凉后，根据个人口味加入蜂蜜搅匀即可饮用。
功效：滋补肝肾，益气健脾。
适合人群：经常熬夜，面色暗黄的人群。
温馨提示：糖尿病患者、外邪实热者不宜饮用。
2.夏季除湿：陈皮红豆沙
食材：陈皮10克，赤小豆200克，莲子1把，水、冰糖适量。
做法：赤小豆提前清洗干净加水浸泡一晚。陈皮、莲子洗净备用。赤小豆捞出放锅中加水烧开后倒掉（去除涩味）。再将赤小豆、陈皮、莲子一起倒入砂锅，加足量水，大火煮20-30分钟转小火炖煮到赤小豆、莲子煮了融化搅拌均匀即可。关火。煮中依个人口味加入适量冰糖。
功效：健脾祛湿，利水消肿。
适合人群：有脘腹胀满、食欲不振、食少呕吐症状人群。
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3.秋季养肺：陈皮炖雪梨
原料：陈皮10克，雪梨1个，水、冰糖适量。
做法：雪梨洗净、削皮、切块备用。在养生壶中放入洗净的陈皮、梨块和适量冰糖，加入适量的水，大火煮沸转小火，慢炖20分钟后关火，稍凉即可食用。
功效：清热润肺，燥湿化痰。
适合人群：咳嗽、咽喉干燥、口渴的人群。
温馨提示：糖尿病患者不宜饮用，胃酸过多和胃寒病者不可饮用。
4.冬季补肾：陈皮桑椹枸杞子茶
原料：陈皮105克，桑椹15克，枸杞子15克，水、冰糖适量。
做法：将陈皮、桑椹、枸杞子去杂质、洗净后，放入养生壶中，加入适量的水，大火烧沸转小火慢煮25分钟，关火后，待水温稍凉后即可饮用。根据个人口味，可加适量冰糖。
功效：滋阴补肾、理气健脾。
适合人群：肝肾阴虚，眩晕耳鸣，脘腹胀满者。
温馨提示：感冒、腹泻的人不宜饮用。不宜与浓茶同食。
▶注意
陈皮虽然具有多种功效，但并不是所有人都适合食用。内有实热及吐血证者慎用。气虚及阴虚燥咳者不宜用。同时，使用陈皮时应遵循适量原则，过量食用可能会导致不良反应。
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想想这次不顾及首页感受了，索性还是发出来吧。对某些人我只有这些话好说了。
姬发的成长和封神的主旨是我的初心，小的人格魅力把我拉进了坑里。我这人包容性很强，不在乎谁嗑什么cp。但是谁到我面前踩这三者，我就跟谁过不去。
如果当初姬发人设被矮化成“娇妻”，当着面被说〝殷商周边太子妃”的时候，你站出来说了话；如果当初主创团队和小费尽心血塑造的角色动机和故事主旨，却每次都被曲解为“他超爱”的时候，你站出来说了话；如果当初小自己正常的解读角色，却因为不符合cp粉的的幻想，被连夜在db骂几千楼的时候，你站出来说了话。那我认可。
可是那时候人呢？不清楚这事的就罢了，我知道大家可能有信息茧房，我也尊重你不想要过多掺合。清楚却还暗暗倒油的，除了一些真的坏，恐怕不少歪屁股的都猫着暗爽觉得这是“糖”吧？
之前某些cp粉和浑水摸鱼的我就不点名了，在骂523蒙d，喊着退票（先比我买的票多再喊退票吧），要埋电影的时候，也没见某些cp粉和博爱粉出声。
小未成年的时候被人造h谣，我每次翻截图记录心里都在不适，当初又是谁替他认领的？某些人有出声吗？救风尘人设舞的不开心吗？趁机在他身上宣泄恶意的少吗？
好，就说有信息差，不能当时空警察，旧账不翻。
那现在妨碍到你们嗑cp，锁，你凭什么就不爽啦？要出来指责受不了的唯粉和手抚慰了？
如果真的自诩公正的话，要么就各打五十大板，如果只打一方那不如回去继续猫着吧。
我也曾经是个博爱的好人。就算现在，对小身边怀有善意的人，我依然不会吝啬我的温柔。
但是某些cp粉，rps和同事粉，你们但凡有一点点边界感我都能尊重爱好不同。我今天对你们有偏见都是被逼的（微笑
如果关注我的还有郊发批，受不了我言论的，建议速度取关。我懒得查首页，咱们给各自留点体面。
至于cmc本人我就不说了。我看的太多了。不想对一个陌生人太恶意，我只能说祝他成功吧。
姬发的成长和封神的主旨是我的初心，小的人格魅力把我拉进了坑里。我这人包容性很强，不在乎谁嗑什么cp。但是谁到我面前踩这三者，我就跟谁过不去。
如果当初姬发人设被矮化成“娇妻”，当着面被说〝殷商周边太子妃”的时候，你站出来说了话；如果当初主创团队和小费尽心血塑造的角色动机和故事主旨，却每次都被曲解为“他超爱”的时候，你站出来说了话；如果当初小自己正常的解读角色，却因为不符合cp粉的的幻想，被连夜在db骂几千楼的时候，你站出来说了话。那我认可。
可是那时候人呢？不清楚这事的就罢了，我知道大家可能有信息茧房，我也尊重你不想要过多掺合。清楚却还暗暗倒油的，除了一些真的坏，恐怕不少歪屁股的都猫着暗爽觉得这是“糖”吧？
之前某些cp粉和浑水摸鱼的我就不点名了，在骂523蒙d，喊着退票（先比我买的票多再喊退票吧），要埋电影的时候，也没见某些cp粉和博爱粉出声。
小未成年的时候被人造h谣，我每次翻截图记录心里都在不适，当初又是谁替他认领的？某些人有出声吗？救风尘人设舞的不开心吗？趁机在他身上宣泄恶意的少吗？
好，就说有信息差，不能当时空警察，旧账不翻。
那现在妨碍到你们嗑cp，锁，你凭什么就不爽啦？要出来指责受不了的唯粉和手抚慰了？
如果真的自诩公正的话，要么就各打五十大板，如果只打一方那不如回去继续猫着吧。
我也曾经是个博爱的好人。就算现在，对小身边怀有善意的人，我依然不会吝啬我的温柔。
但是某些cp粉，rps和同事粉，你们但凡有一点点边界感我都能尊重爱好不同。我今天对你们有偏见都是被逼的（微笑
如果关注我的还有郊发批，受不了我言论的，建议速度取关。我懒得查首页，咱们给各自留点体面。
至于cmc本人我就不说了。我看的太多了。不想对一个陌生人太恶意，我只能说祝他成功吧。
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