祝我看似低矮，万山尽开”
常常熬不住的时候也想找个靠山靠一下，可怎么找都会发现，有的山长满荆棘，有的山全是野兽，所以你应该是自己的那座山。
你是一朵特别的花，想怎么长怎么长，不一定非要长成玫瑰，就算全世界都在期盼你长成玫瑰，我也还是希望你可以做你自己。
你要藏好软弱，世界大雨滂沱，万物苟且而活，无人为你背负更多，日子一天天过，你我都要平
安才是。

#百度贴吧[超话]#
1、营养素就是用来治病的。“营养素”是不能治病的，这是极普遍的大众认识，甚至绝大多数的医生和卫生部门的官员也是这种看法。这可能与三方面的原因有关：一方面是我们已经为一些所谓的营养品买过不少单，比如以前很流行了一阵蜂王浆、鳖精、王八膏、燕窝粥等。往往买这些产品都是用来去看病人、老人或作为礼物送给别人，也没见谁因为吃了这些产品病好了。更多的是因为没什么好买的，买这些东西看上去好看听起来感觉也不错，毕竟叫营养的东西。这些东西理论上也不错，但没有任何效果的原因很多、很复杂，比如有没有做到货真价实？原材料的选择、生产工艺等等，您千万不要觉得生产这类东西很简单，因为其中的营养物质很容易流失或遭到破坏。另一方面一些朋友给父母买一些人参、虫草等贵重的中药材，期盼父母的身体能更好一些，但其后往往也没看出什么效果，甚至有些适得其反。关于高级补品的问题会在稍后更详细地分析。还有一方面的因素，就是今天我们在学校里学的营养学还没有上升到营养医学的境界，还没有认识到营养学在治疗疾病和维护人们的健康中应该起主导作用而不是今天的辅助治疗的角色。其实这种现象也不是中国特色，而是全世界的营养学水平都差不多。我认为这是现代营养学发展的悲哀。
那么营养素能不能治病呢？很简单，纤维素、维生素B、维生素C、钙、镁等等在医院也经常使用，不能治病医院为什么要用它们呢？我们常常会听到一些朋友说营养素是不能治病的，纠正亚健康还可以。正如前面讨论的，所谓的亚健康就是疾病的早期阶段。如果您承认可以纠正亚健康，也就是说您承认营养素可以纠正疾病的早期阶段，那您说能不能纠正疾病的晚期阶段呢？仍以冠心病为例，如果您承认营养素可以消除血管40%的堵塞（此时即是所谓的亚健康阶段）。您说能不能消除血管70%的堵塞呢（此时已出现临床症状，您自己已经有感觉，即发病了）？一定能呀，因为40%和70%之间只是量的区别，而没有质的区别，只是消除70%的堵塞比消除40%的堵塞用时长一些。所以营养素不是用来吃着玩的，营养素是用来治病的，是用来随时随地维护我们健康的。而且也只有营养素才可以做到这一点。营养素用来治病的原理，就是给机体原料，身体会通过修复能力，使用这些原料把身体各处的损伤修好。损伤就是疾病，因为损伤有急性损伤和慢性损伤之分，所以疾病才分为急性病和慢性病。（连载21，待续）交流＋v477621499#新安利,交流+v477621499#

42天！ 失去自由的感觉太痛了

——听《活好》

想起那一年的冬天，凌晨两点，尚处于哺乳期的我，撇下孩子独自来到河边转悠，可是最终我没有走入水深处。不过，那时睡眠和情绪都已经出现了严重的问题，我可以彻夜彻夜地不睡觉，亢奋，放大家庭矛盾，和人争执不下。在各种心理咨询都不起作用的情况下，最终，我被迫接受住院治疗。6周，42天。我在医院经历了手脚被绑的恐惧感、断奶涨奶之痛、失去自由的绝望感、大把服药、严重便秘、和年轻的小病友合谋“越狱”等等痛苦而新奇的体验。我那时候常常想起看过的一部电影，叫《飞越疯人院》，我总是对号入座，感觉自己正在上演现实版的电影，甚至也期盼着可以出现一个高大威猛能够帮助我“越狱”的印第安人“酋长”。

我虽然没有在那个冰冷的河边轻生，但这段失去自由的时光，也让我感觉自己死了一回。重回人间，我最大的感慨是，自由真好。同时也默默告诉自己，既然选择了活，那就要好好活。

现在的我认真工作，认真打扫，认真收纳，坚持化妆。每天早起准备早餐、送娃上学。忙忙碌碌，却又充实丰盈。生命中的每一天，都是如此值得感恩和善待。

《活好》的作者105岁，对生命的感悟深刻而豁达。我的生命长度刚过他的三分之一，感悟自然不及他的深刻，但于我而言，那些用痛苦和泪水换来的经历，也是我今天可以“活好”的珍贵养料，值得被我铭记。