我是如何在工作日始终保持情绪稳定和精力充沛的，今天先分享一小部分我的tips，还有后续慢慢再写。
▫️午休：大家一定要午休，建议买个躺椅，很好折叠收纳，搭配一个小毯子以防着凉，午觉睡得好 一下午都很有精神。
▫️备小零食：可以准备一些健康的下午茶，拿来过渡，免得下午会饿。比如酸奶/粉剂/果蔬汁/八珍饼/花胶/配料干净的面包/黑巧/燕麦碗，都是很好的选择。
▫️听歌：我在上班上班路上经常听各种轻音乐，这三首尤其推荐，听完会不自觉地精气神开阔，有一种能原谅一切的感觉。
▫️调整心态：生活和工作尽量分离，不要让工作过度占据生活，你就抱着工作是为了挣钱，目的导向性强一点，实在抗拒就把自己想象成机器人去完成每天的工作指令，下了班把机器人指令关闭，享受真正的你以及生活。

夜深了，内心总是静会思绪万千，明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉，有时候想找人分享日常生活中的事情又不知道找谁分享
我喜欢晚上一个人躺在床上，关上灯戴上耳机听音乐，一切都是安静的。那时候我才觉得我在这世上好像是真实活着的，有时候不听歌，只是不停的打开一个软件又关掉一个软件，我也觉得比睡觉更有意思一个人安静静躺在床上玩手机的那会儿功夫才是属于我自己的，这是我辛劳一天的奖赏，白天太嘈杂啦，只有晚上安安静静的，才听得清自己的心在对自己说些什么

#张云雷[超话]#
第一，无论是听歌维度还是销售维度，还是任何一个维度，在一张新专辑里请都给主打歌！！千万不要分散，一旦分散，后果不堪设想

第二，一定要想办法一天申请两个QQ号，不断补号，补号是一个长久的事情，是一个需要长期做的事儿

第三 ，安卓手机千万不要充乐币，不要走我的老路，不然就会像我一样，只能找一个苹果手机的人登我的号

第四，分享一个苹果手机不用充乐币的好办法

最后三分钟后，请大家不要投推荐票，把你们的推荐次数留给主打歌