二这种零食,上治脱发,下治便秘,中养气血,滋养五脏却不被重视!
原创 中医养生
松子仁,顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产。果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用。
松子仁,很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但是,松子仁也是一味好药。它性味甘温,入大肠和肺经,有养液,熄风,润肺,滑肠的功效,治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。
《海药本草》:"主诸风,温肠胃。"
《日华子本草》:"逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏。"
《开宝本草》:"主骨节风,头眩,去死肌,变白,散水气,润五脏,不饥。"
《本草衍义》:"与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》:"润肺,治燥结咳嗽。"
《本草通玄》:"益肺止嗽,补气养血,润肠止渴,温中搜风。"
《本草再新》:"润肺健脾,敛咳嗽,止吐血。"
上面提到的“肥”五脏,不是说使人肥胖,而是说它可以“滋养五脏”,强身健体。
古籍《本草衍义》里有一个秘方:准备火麻仁、柏子仁和松子仁,三者按照相同比例一起研成细末,搅拌均匀,每次取1勺,用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服,早晚各一次。
这办法能养阴、润肠、补气,对于气阴两虚的老年便秘患者较好。主要症状是在便秘的同时,乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗,平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振,舌淡苔白。
松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为,它可以降血脂,缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。
民间还有用法,就是孕妇在怀孕之初的时候,吃点松子仁,可以防止将来孩子的头发稀少。
还有民间用法,是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。药理研究认为,它还对胆结石有一定治疗意义。
当然,爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
《列仙》一书说:“犊子少在黑山食松子、茯苓,寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生,发落更出”的说法;
《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛,亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质,养血补液,所以能使内脏与皮肤得其滋养,皮肤及毛发变得光泽而润滑;现代科学研究证实,松子仁对骨骼、牙齿发育不良有良好的治疗作用,对毛发生长有促进作用,有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子仁作为药食两用之物,是无毒的,临床少见不良反应。但是它性润滑,所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般内服量,每天大概在10克以内。如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发,也吃些松子仁吧,这玩意儿啥都好,就是贵。
原创 中医养生
松子仁,顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产。果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用。
松子仁,很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但是,松子仁也是一味好药。它性味甘温,入大肠和肺经,有养液,熄风,润肺,滑肠的功效,治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。
《海药本草》:"主诸风,温肠胃。"
《日华子本草》:"逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏。"
《开宝本草》:"主骨节风,头眩,去死肌,变白,散水气,润五脏,不饥。"
《本草衍义》:"与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》:"润肺,治燥结咳嗽。"
《本草通玄》:"益肺止嗽,补气养血,润肠止渴,温中搜风。"
《本草再新》:"润肺健脾,敛咳嗽,止吐血。"
上面提到的“肥”五脏,不是说使人肥胖,而是说它可以“滋养五脏”,强身健体。
古籍《本草衍义》里有一个秘方:准备火麻仁、柏子仁和松子仁,三者按照相同比例一起研成细末,搅拌均匀,每次取1勺,用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服,早晚各一次。
这办法能养阴、润肠、补气,对于气阴两虚的老年便秘患者较好。主要症状是在便秘的同时,乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗,平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振,舌淡苔白。
松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为,它可以降血脂,缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。
民间还有用法,就是孕妇在怀孕之初的时候,吃点松子仁,可以防止将来孩子的头发稀少。
还有民间用法,是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。药理研究认为,它还对胆结石有一定治疗意义。
当然,爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
《列仙》一书说:“犊子少在黑山食松子、茯苓,寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生,发落更出”的说法;
《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛,亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质,养血补液,所以能使内脏与皮肤得其滋养,皮肤及毛发变得光泽而润滑;现代科学研究证实,松子仁对骨骼、牙齿发育不良有良好的治疗作用,对毛发生长有促进作用,有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子仁作为药食两用之物,是无毒的,临床少见不良反应。但是它性润滑,所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般内服量,每天大概在10克以内。如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发,也吃些松子仁吧,这玩意儿啥都好,就是贵。
这种零食,上治脱发,下治便秘,中养气血,滋养五脏却不被重视!
原创 中医养生
松子仁,顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产。果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用。
松子仁,很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但是,松子仁也是一味好药。它性味甘温,入大肠和肺经,有养液,熄风,润肺,滑肠的功效,治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。
《海药本草》:"主诸风,温肠胃。"
《日华子本草》:"逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏。"
《开宝本草》:"主骨节风,头眩,去死肌,变白,散水气,润五脏,不饥。"
《本草衍义》:"与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》:"润肺,治燥结咳嗽。"
《本草通玄》:"益肺止嗽,补气养血,润肠止渴,温中搜风。"
《本草再新》:"润肺健脾,敛咳嗽,止吐血。"
上面提到的“肥”五脏,不是说使人肥胖,而是说它可以“滋养五脏”,强身健体。
古籍《本草衍义》里有一个秘方:准备火麻仁、柏子仁和松子仁,三者按照相同比例一起研成细末,搅拌均匀,每次取1勺,用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服,早晚各一次。
这办法能养阴、润肠、补气,对于气阴两虚的老年便秘患者较好。主要症状是在便秘的同时,乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗,平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振,舌淡苔白。
松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为,它可以降血脂,缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。
民间还有用法,就是孕妇在怀孕之初的时候,吃点松子仁,可以防止将来孩子的头发稀少。
还有民间用法,是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。药理研究认为,它还对胆结石有一定治疗意义。
当然,爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
《列仙》一书说:“犊子少在黑山食松子、茯苓,寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生,发落更出”的说法;
《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛,亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质,养血补液,所以能使内脏与皮肤得其滋养,皮肤及毛发变得光泽而润滑;现代科学研究证实,松子仁对骨骼、牙齿发育不良有良好的治疗作用,对毛发生长有促进作用,有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子仁作为药食两用之物,是无毒的,临床少见不良反应。但是它性润滑,所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般内服量,每天大概在10克以内。如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发,也吃些松子仁吧,这玩意儿啥都好,就是贵。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
松子仁,顾名思义,就是松科乔木红松等的种仁,在东北多产。果实成熟以后采收,晒干,去掉硬壳,取出种子来用。
松子仁,很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但是,松子仁也是一味好药。它性味甘温,入大肠和肺经,有养液,熄风,润肺,滑肠的功效,治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。
《海药本草》:"主诸风,温肠胃。"
《日华子本草》:"逐风痹寒气,虚羸少气,补不足,润皮肤,肥五脏。"
《开宝本草》:"主骨节风,头眩,去死肌,变白,散水气,润五脏,不饥。"
《本草衍义》:"与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》:"润肺,治燥结咳嗽。"
《本草通玄》:"益肺止嗽,补气养血,润肠止渴,温中搜风。"
《本草再新》:"润肺健脾,敛咳嗽,止吐血。"
上面提到的“肥”五脏,不是说使人肥胖,而是说它可以“滋养五脏”,强身健体。
古籍《本草衍义》里有一个秘方:准备火麻仁、柏子仁和松子仁,三者按照相同比例一起研成细末,搅拌均匀,每次取1勺,用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服,早晚各一次。
这办法能养阴、润肠、补气,对于气阴两虚的老年便秘患者较好。主要症状是在便秘的同时,乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗,平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振,舌淡苔白。
松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为,它可以降血脂,缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。
民间还有用法,就是孕妇在怀孕之初的时候,吃点松子仁,可以防止将来孩子的头发稀少。
还有民间用法,是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。药理研究认为,它还对胆结石有一定治疗意义。
当然,爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
《列仙》一书说:“犊子少在黑山食松子、茯苓,寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生,发落更出”的说法;
《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛,亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质,养血补液,所以能使内脏与皮肤得其滋养,皮肤及毛发变得光泽而润滑;现代科学研究证实,松子仁对骨骼、牙齿发育不良有良好的治疗作用,对毛发生长有促进作用,有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子仁作为药食两用之物,是无毒的,临床少见不良反应。但是它性润滑,所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般内服量,每天大概在10克以内。如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发,也吃些松子仁吧,这玩意儿啥都好,就是贵。#陈易玄##中国道家##中医养生#
徐长卿养生方
中医养生功效:具有祛风化湿,止痛止痒的功效。用于风湿痹痛,胃痛胀满,牙痛,腰疼,跌打损伤等症,外用可治荨麻疹,湿疹。
现代医学研究分析:徐长卿含有黄酮苷,糖类,氨基酸,牡丹酚等功能性成分,有镇痛,镇静,抗菌,降血脂,改善心血管系统的作用。
下面介绍徐长卿养生方
♥️♥️徐长卿蒲公英葛根煎
材料:徐长卿10克,蒲公英30克,葛根15克,大枣5枚。
做法:上述药材一同入锅中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮15分钟,去渣留汁。
功效:适用于熬夜后胃热肝郁气滞致胃部不适,易怒,肌肉酸痛等症。
♥️♥️徐长卿茶
材料:徐长卿,香附,元胡各10克,肉桂3克。
做法:上述药材研细末泡茶。
功效:适用于痛经,于经期服至痛止。
♥️♥️徐长卿猪肉汤
材料:徐长卿30克,猪瘦肉200克。
做法:将徐长卿煎沸后取汁,猪瘦肉洗净,切片,与药汁同煮,食肉喝汤。
功效:治风湿性关节炎。
♥️♥️徐长卿芹菜炒肉丝
材料:猪肉250克,芹菜100克,徐长卿20克,鸡蛋1个(取蛋清),葱,姜,料酒,盐,味精,淀粉各适量。
做法:将徐长卿用水煎25分钟,取药液50毫升,猪瘦肉洗净,切细丝,加蛋清,淀粉,用手抓匀,芹菜洗净,切段,姜,葱切丝。炒锅油烧至六成熟,下入姜,葱爆香,然后倒入肉丝,料酒,炒变色,放入芹菜,药液,炒熟,加入盐,味精即可。
适用人群:祛风湿,平肝清热。适用于各类风湿疼痛,腰膝酸软,四肢屈伸不直等症。
中医养生功效:具有祛风化湿,止痛止痒的功效。用于风湿痹痛,胃痛胀满,牙痛,腰疼,跌打损伤等症,外用可治荨麻疹,湿疹。
现代医学研究分析:徐长卿含有黄酮苷,糖类,氨基酸,牡丹酚等功能性成分,有镇痛,镇静,抗菌,降血脂,改善心血管系统的作用。
下面介绍徐长卿养生方
♥️♥️徐长卿蒲公英葛根煎
材料:徐长卿10克,蒲公英30克,葛根15克,大枣5枚。
做法:上述药材一同入锅中,加适量水,大火煮沸,改小火煎煮15分钟,去渣留汁。
功效:适用于熬夜后胃热肝郁气滞致胃部不适,易怒,肌肉酸痛等症。
♥️♥️徐长卿茶
材料:徐长卿,香附,元胡各10克,肉桂3克。
做法:上述药材研细末泡茶。
功效:适用于痛经,于经期服至痛止。
♥️♥️徐长卿猪肉汤
材料:徐长卿30克,猪瘦肉200克。
做法:将徐长卿煎沸后取汁,猪瘦肉洗净,切片,与药汁同煮,食肉喝汤。
功效:治风湿性关节炎。
♥️♥️徐长卿芹菜炒肉丝
材料:猪肉250克,芹菜100克,徐长卿20克,鸡蛋1个(取蛋清),葱,姜,料酒,盐,味精,淀粉各适量。
做法:将徐长卿用水煎25分钟,取药液50毫升,猪瘦肉洗净,切细丝,加蛋清,淀粉,用手抓匀,芹菜洗净,切段,姜,葱切丝。炒锅油烧至六成熟,下入姜,葱爆香,然后倒入肉丝,料酒,炒变色,放入芹菜,药液,炒熟,加入盐,味精即可。
适用人群:祛风湿,平肝清热。适用于各类风湿疼痛,腰膝酸软,四肢屈伸不直等症。
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