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²⁰²³/₁₀.₁₀ ☼⭐️ྀི⋆ᐝ
岁月之中，留下来的，从来都是生命最美的样子
岁月之中，留下来的，从来都是生命最真、最美的样子。
走进深秋，或许也就走进了一幅油画，有五彩斑斓的色彩，有美丽的风景，安静的世界里，可以什么都不想，也不可描述美好，更可以感慨和回忆。
平常的日子，就是需要我们承受苦难，创造幸福，在平凡生活中，过出一份诗意，抬首仰望，蓝天白云是最美的想象，那么高远的云，那么深邃的蓝，一切都是最美的心情。
低眉美好，一片叶落，一处秋黄，都是值得拥有的美丽，一场秋雨绵绵，惹了几点心事，淋漓着时光向前。
就这样跟着季节走到了秋分时节，走在深秋的风景中，用心感受关于秋天的一切，行至秋色浓，山山披霞衣，身边的一切皆是唯美。
轻柔的时光，灵动的季节，浪漫的风景情怀，这一切都成了秋天的风景，喜欢秋天，就是喜欢这一种丰富多彩的美丽。
对于秋天的枯萎和萧瑟，凋零中那些经历的美丽，也都是人间平常事，不要苛求太多，人生最不缺少的就是无常与转折，只要我们用心感悟，接纳一切，万物之上都有美的存在，才能在季节更替中度过美好时光，才能于淡泊宁静中，感恩所有的遇见，感谢一路同行的人和事。
如此，才会有人生的意义，生活中的感动，所有的一切，都在一份释然中，如落叶纷纷，秋雨绵绵，细品之后，不免会说：“人间有味是清欢。”
这是一句治愈系的话， 既然如此，那么，人生中唯爱与生命不可辜负 ，那就让生命自由，灵魂有趣，在季节的风里，活出自己的精彩和通透。
风里是秋天的味道，有点草香，让人回味着也想起来点什么，秋叶落了，缱绻着几分不舍的韵律，金色阳光跳动着，也明媚了秋分的时节。
秋水沉静，是风拂水波的琴弦，为我们弹奏一曲秋日私语，时光流淌，云淡风轻，流年的风景，适合轻描淡写。
秋风起苍岚，秋凉伴薄霜，春华秋实，不觉又是一年，繁华落尽，平淡归真，只剩下秋之静美，滋润了生命，岁月静好处盛极而衰。
时光荏苒，秋风淡淡，微凉的季节，四季人生，总有一种风景属于自己，人生的故事里写满了悲欢离合，落花流水，炊烟袅袅，流年陌上，我们用深情期待美好。
蒹葭苍苍，白露为霜，露珠，荻花，落叶，各自为王，在秋的章节里，各成诗行，却都在诠释对秋天的热爱。
秋水岸边，有着不一样的诗情画意，秋水无痕清见底。蓼花汀上西风起。秋水长天里，我们看见了季节新的轮回。
秋天安静，我们内心也不再烦躁，秋雨褪尽浮华，秋阳绚烂，秋叶静美，一季风景，动静之间，是最通透宁静的心境。
淡淡的日子，淡看花开花落，静观云卷云舒，任时光去留无意，我们宠辱不惊，这就是秋日晴朗里，我们淡然从容的姿态。
山河依旧，岁月静好，现世安稳，与时光温柔以待，在一场与秋天的相遇，拥有一份秋心似水的收获。
其实，人生路上，兜兜转转，春夏秋冬，每一个季节都平凡，却也都有自己的深意，看起来平淡无奇，若是用心感受，也都是自然赐予我们最好的礼物。
人世间从来没有永远，时光流逝太快，弹指一挥间，犹如一场梦，只是一个转身，人已不再少年，芳华远去渐成迟暮。
这一路上，有过多少辗转的心事，又有过多少冷暖悲欢，都在这几度春秋中起落，枯荣，然后随风而去。
当我们人到中年，遇见了秋天，才会明白，世间的一切都有自己的归宿，岁月伴随记载着生命的痕迹，承载着人生的轨迹。
无论是风轻云淡，还是秋雨浪漫，清欢或是清凉，都是最好的安排，都是无常中的寻常。
人生中的每一个季节，都在与生命倾心相见，而我们内心的喜欢，也是在人生中的每一个阶段匹配一种风景，沿着心的方向，去遇见，与拥抱，去寻梦。
岁月不紧不慢，时光不惊不扰，我们不争不抢，在不慌不忙中，感恩人生中所有的遇见，遇清风明月，思悟人生，在重逢与迭新中，欣然接受现实。
春有百花冬有雪，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节，在季节的轮回中，让我们从容于心，笑对时光，便是幸福。
“在秋天，水和蓝天一样的清凉。天上微微有些白云，水上微微有些波皱。天水之间，全是清明，温暖的空气，带着一点桂花的香味。”
人生走过风雨，走过四季，就是为了遇见美好，天地之间，花香鸟语，时光无声，给了我们想要的一切。
张晓风说：“树在，⼭在，⼤地在，岁⽉在，我在。你还要怎样更好的世界？”
这是⼀种⽣命存的体验，更是⼀种⽣命价值的提现。时光流逝，逝不去这一路上所有遇见和美好，感恩一路同行，有自然真诚的呵护、季节的温暖相伴。
从而，让我们站在秋风中感悟，人生如秋，世间万物，都在以自己的生命，以自己最美的姿态，回报这个世界，也才有了世界的精彩。
静美之秋，落叶归根，淡然从容，繁华落尽，姿态优雅，岁月之中，留下来的，从来都是生命最真、最美的样子。
²⁰²³/₁₀.₁₀ ☼⭐️ྀི⋆ᐝ
岁月之中，留下来的，从来都是生命最美的样子
岁月之中，留下来的，从来都是生命最真、最美的样子。
走进深秋，或许也就走进了一幅油画，有五彩斑斓的色彩，有美丽的风景，安静的世界里，可以什么都不想，也不可描述美好，更可以感慨和回忆。
平常的日子，就是需要我们承受苦难，创造幸福，在平凡生活中，过出一份诗意，抬首仰望，蓝天白云是最美的想象，那么高远的云，那么深邃的蓝，一切都是最美的心情。
低眉美好，一片叶落，一处秋黄，都是值得拥有的美丽，一场秋雨绵绵，惹了几点心事，淋漓着时光向前。
就这样跟着季节走到了秋分时节，走在深秋的风景中，用心感受关于秋天的一切，行至秋色浓，山山披霞衣，身边的一切皆是唯美。
轻柔的时光，灵动的季节，浪漫的风景情怀，这一切都成了秋天的风景，喜欢秋天，就是喜欢这一种丰富多彩的美丽。
对于秋天的枯萎和萧瑟，凋零中那些经历的美丽，也都是人间平常事，不要苛求太多，人生最不缺少的就是无常与转折，只要我们用心感悟，接纳一切，万物之上都有美的存在，才能在季节更替中度过美好时光，才能于淡泊宁静中，感恩所有的遇见，感谢一路同行的人和事。
如此，才会有人生的意义，生活中的感动，所有的一切，都在一份释然中，如落叶纷纷，秋雨绵绵，细品之后，不免会说：“人间有味是清欢。”
这是一句治愈系的话， 既然如此，那么，人生中唯爱与生命不可辜负 ，那就让生命自由，灵魂有趣，在季节的风里，活出自己的精彩和通透。
风里是秋天的味道，有点草香，让人回味着也想起来点什么，秋叶落了，缱绻着几分不舍的韵律，金色阳光跳动着，也明媚了秋分的时节。
秋水沉静，是风拂水波的琴弦，为我们弹奏一曲秋日私语，时光流淌，云淡风轻，流年的风景，适合轻描淡写。
秋风起苍岚，秋凉伴薄霜，春华秋实，不觉又是一年，繁华落尽，平淡归真，只剩下秋之静美，滋润了生命，岁月静好处盛极而衰。
时光荏苒，秋风淡淡，微凉的季节，四季人生，总有一种风景属于自己，人生的故事里写满了悲欢离合，落花流水，炊烟袅袅，流年陌上，我们用深情期待美好。
蒹葭苍苍，白露为霜，露珠，荻花，落叶，各自为王，在秋的章节里，各成诗行，却都在诠释对秋天的热爱。
秋水岸边，有着不一样的诗情画意，秋水无痕清见底。蓼花汀上西风起。秋水长天里，我们看见了季节新的轮回。
秋天安静，我们内心也不再烦躁，秋雨褪尽浮华，秋阳绚烂，秋叶静美，一季风景，动静之间，是最通透宁静的心境。
淡淡的日子，淡看花开花落，静观云卷云舒，任时光去留无意，我们宠辱不惊，这就是秋日晴朗里，我们淡然从容的姿态。
山河依旧，岁月静好，现世安稳，与时光温柔以待，在一场与秋天的相遇，拥有一份秋心似水的收获。
其实，人生路上，兜兜转转，春夏秋冬，每一个季节都平凡，却也都有自己的深意，看起来平淡无奇，若是用心感受，也都是自然赐予我们最好的礼物。
人世间从来没有永远，时光流逝太快，弹指一挥间，犹如一场梦，只是一个转身，人已不再少年，芳华远去渐成迟暮。
这一路上，有过多少辗转的心事，又有过多少冷暖悲欢，都在这几度春秋中起落，枯荣，然后随风而去。
当我们人到中年，遇见了秋天，才会明白，世间的一切都有自己的归宿，岁月伴随记载着生命的痕迹，承载着人生的轨迹。
无论是风轻云淡，还是秋雨浪漫，清欢或是清凉，都是最好的安排，都是无常中的寻常。
人生中的每一个季节，都在与生命倾心相见，而我们内心的喜欢，也是在人生中的每一个阶段匹配一种风景，沿着心的方向，去遇见，与拥抱，去寻梦。
岁月不紧不慢，时光不惊不扰，我们不争不抢，在不慌不忙中，感恩人生中所有的遇见，遇清风明月，思悟人生，在重逢与迭新中，欣然接受现实。
春有百花冬有雪，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节，在季节的轮回中，让我们从容于心，笑对时光，便是幸福。
“在秋天，水和蓝天一样的清凉。天上微微有些白云，水上微微有些波皱。天水之间，全是清明，温暖的空气，带着一点桂花的香味。”
人生走过风雨，走过四季，就是为了遇见美好，天地之间，花香鸟语，时光无声，给了我们想要的一切。
张晓风说：“树在，⼭在，⼤地在，岁⽉在，我在。你还要怎样更好的世界？”
这是⼀种⽣命存的体验，更是⼀种⽣命价值的提现。时光流逝，逝不去这一路上所有遇见和美好，感恩一路同行，有自然真诚的呵护、季节的温暖相伴。
从而，让我们站在秋风中感悟，人生如秋，世间万物，都在以自己的生命，以自己最美的姿态，回报这个世界，也才有了世界的精彩。
静美之秋，落叶归根，淡然从容，繁华落尽，姿态优雅，岁月之中，留下来的，从来都是生命最真、最美的样子。
精神生活的地基和石墙由克己和自律打造。
| 鲁米
心情复杂 说不出来的感觉
晚上四组壶铃 两组深蹲 一组仰卧起坐
居然在放松的状态下 仰卧起坐做了38个/分钟
大概再用点力气 能做到40个以上
壶铃觉得比以前轻了似的 做起来没那么累了
不过 这周的量就这么多 壶铃本周就想着一次
毕竟 距离周日倒数了 身体要保存体力
早上吃了个不带薄脆的煎饼 特意和师傅说不加薄脆
因为太油腻 所以不加 这是我这一年半来第一次吃
自律的代价就是 很多食物 已经基本不吃了
好在很多高蛋白的我都吃 而最近食堂简直难吃死了
要懂得降低各种欲望 食欲也是其中一个
等周日跑完了 在天津好好吃一顿
要安全的 不需要拼命 需要享受赛道上的氛围感
还有 不能感冒 虽然现在还难受
可友人都感冒了 那就好好养着吧
我就管好我自己身体 以最好的状态保持到周日即可
北马抽签出来了 没被抽中 反而心里挺踏实
剩下还有上海和广州的抽签
调整心态 一切都不是事儿
都会过去的
| 鲁米
心情复杂 说不出来的感觉
晚上四组壶铃 两组深蹲 一组仰卧起坐
居然在放松的状态下 仰卧起坐做了38个/分钟
大概再用点力气 能做到40个以上
壶铃觉得比以前轻了似的 做起来没那么累了
不过 这周的量就这么多 壶铃本周就想着一次
毕竟 距离周日倒数了 身体要保存体力
早上吃了个不带薄脆的煎饼 特意和师傅说不加薄脆
因为太油腻 所以不加 这是我这一年半来第一次吃
自律的代价就是 很多食物 已经基本不吃了
好在很多高蛋白的我都吃 而最近食堂简直难吃死了
要懂得降低各种欲望 食欲也是其中一个
等周日跑完了 在天津好好吃一顿
要安全的 不需要拼命 需要享受赛道上的氛围感
还有 不能感冒 虽然现在还难受
可友人都感冒了 那就好好养着吧
我就管好我自己身体 以最好的状态保持到周日即可
北马抽签出来了 没被抽中 反而心里挺踏实
剩下还有上海和广州的抽签
调整心态 一切都不是事儿
都会过去的
虽然才100天，但看你直播是更早之前的事。
在外留学，读书压力很大的时候遇见你，是你让我可以在学业上坚持下去慢慢的进步，所以也希望哥一直好好的，好好休息，等你以最好的状态回来！
哥，你笑得多好看呢，要开心多笑，爱看
一直在，一直爱❤️
Best wishes for you，晚安 #Katrina同学[超话]#
在外留学，读书压力很大的时候遇见你，是你让我可以在学业上坚持下去慢慢的进步，所以也希望哥一直好好的，好好休息，等你以最好的状态回来！
哥，你笑得多好看呢，要开心多笑，爱看
一直在，一直爱❤️
Best wishes for you，晚安 #Katrina同学[超话]#
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