༄༅།།ཐུན་གསུམ་རྨི་ལམ་ནང་དུ།། ཁྱེད་རང་མཇལ་བ་རྨིས་བྱུང་།། མཇལ་འཛོམས་བྱུང་བའི་ཚེ་ལ།། འུ་གཉིས་ཁ་བརྡ་མོད་པ།། ཁ་བརྡ་རེ་རེ་དང་ནི།། ཡིད་ལ་ཝ་ལེ་ཝ་ལེེ།། མ་ཟད་བླ་མ་སངས་བཀྲ་མཇལ་བྱུང་།། ཐུགས་རྗེ་ཅན་གྱི་དགེ་རྒན།། བཀའ་དྲིན་གཞལ་ཐབས་མི་འདུག། རྨི་ལམ་གློག་དང་འདྲ་བས།། མངོན་གསུམ་མཐོང་བ་ག་ལ།། https://t.cn/R08xaRT

དཀའ་བའི་སྦྱོང་བརྡར་རྒྱུན་གྱི་བརྩོན་པ་ཡིས། །
འདུར་རྒྱུག་ལོ་རྒྱུས་གསེབ་ཏུ་བོད་མིང་བཀོད། །
གསེར་དངུལ་རྟགས་མ་ཁྱིམ་གང་ཐོབ་པ་དེས། །
དཔལ་དུ་སྒེག་པའི་ཁྱེད་རང་མངོན་པར་སྤྲས། །

嗔恨就像掌心掉了块火，人们试图会把火扔向他人，但在那之前火会把自己的手给烧伤。
ཞེ་སྡང་ནི་ལག་མཐིལ་དུ་མེ་ལྷུང་བ་དང་འདྲ་ལ། མི་རྣམས་ཀྱིས་མེ་དེ་གཞན་ཕྱོགས་སམ་མི་གཞན་གྱི་སྟེང་དུ་གཡུག་ཐབས་ལ་འབད་ཀྱང་།དེའི་སྔོན་ལ་རང་གི་ལག་མཐིལ་འཚིག་འགྲོ་བ་ཡིན།