广州中医药大学的一篇博士论文《巴戟天抗衰老活性成分及其作用机制研究》。引言写的很好，大家读读，必心有所感！
“现代人随着生活节奏的加快、生活压力俱增，其衰老速度也越来越快，人群衰老的年龄越来越趋向于年轻化。抗衰老已经不只是老年人需要面对的问题，也逐渐成为不少中青年人必须极早关注并正确对待的一个难题”。
中医以“补肾填精、活血化瘀”为治疗大法，在延缓衰老这个问题上，当有所作为。《神农本草经》记载很多补肾药有“益气力”、“强志”、“增志”、“补中”、“强阴”、“益精气”、“轻身耐老”、“坚筋骨”、“安五脏”、“补不足”、“明目”、“长肌肉”、“轻身不饥”……人衰老的表现是什么？免疫力下降，容易疲劳，皮肤弹性差，色素沉着，骨钙减少、骨质变脆，肌肉萎缩、肌力不足，记忆力下降、反应迟钝。再回过头去看神农本草经的记载，是不是一一对应？延缓衰老嘛，让人精力好点，体力足点，反应快点，记忆力强点，能吃能睡。很多人说“轻身”是封建迷信，是道家要飞升成仙，我说这是饱汉子不知道饿汉子饥，人老了就是不愿意动，为啥？感觉身上重，腰酸腿软，腿沉，不愿意动弹，动动就气喘吁吁，十岁喜欢跑，二十岁喜欢快走，三十岁走不快，四十岁喜欢坐，五十岁、六十岁、七十岁、八十岁……说我们学校好几个教授都没熬过七十三这一关[泪]
我真不愿意写这些文字，不愿意看懂这些经典，我愿永远年轻有活力，永远不要理解衰老的悲苦……可惜这五年来，我为了重新端起中医的饭碗，消耗了太多太多脑力和心血，身体大不如前，开始用中药自救了，因为懂得，所以慈悲，愿中医药能为有缘人保驾护航
“现代人随着生活节奏的加快、生活压力俱增，其衰老速度也越来越快，人群衰老的年龄越来越趋向于年轻化。抗衰老已经不只是老年人需要面对的问题，也逐渐成为不少中青年人必须极早关注并正确对待的一个难题”。
中医以“补肾填精、活血化瘀”为治疗大法，在延缓衰老这个问题上，当有所作为。《神农本草经》记载很多补肾药有“益气力”、“强志”、“增志”、“补中”、“强阴”、“益精气”、“轻身耐老”、“坚筋骨”、“安五脏”、“补不足”、“明目”、“长肌肉”、“轻身不饥”……人衰老的表现是什么？免疫力下降，容易疲劳，皮肤弹性差，色素沉着，骨钙减少、骨质变脆，肌肉萎缩、肌力不足，记忆力下降、反应迟钝。再回过头去看神农本草经的记载，是不是一一对应？延缓衰老嘛，让人精力好点，体力足点，反应快点，记忆力强点，能吃能睡。很多人说“轻身”是封建迷信，是道家要飞升成仙，我说这是饱汉子不知道饿汉子饥，人老了就是不愿意动，为啥？感觉身上重，腰酸腿软，腿沉，不愿意动弹，动动就气喘吁吁，十岁喜欢跑，二十岁喜欢快走，三十岁走不快，四十岁喜欢坐，五十岁、六十岁、七十岁、八十岁……说我们学校好几个教授都没熬过七十三这一关[泪]
我真不愿意写这些文字，不愿意看懂这些经典，我愿永远年轻有活力，永远不要理解衰老的悲苦……可惜这五年来，我为了重新端起中医的饭碗，消耗了太多太多脑力和心血，身体大不如前，开始用中药自救了，因为懂得，所以慈悲，愿中医药能为有缘人保驾护航
#文学汇[超话]# 摘录丨扑向她身体的时候，所有的军人无一例外，都做出了他们所能做出的最丑陋的表情。
[比心心]那句话，就算是神也无法代替他们说。
[比心心]自己活着回来有罪吗？哪怕那个地方是地狱？
[比心心]听到还有四十七个人仿佛还是前几天的事情，怎么转眼就只剩下一个了呢？
[比心心]她的两只脚接连向旁边慢慢移步，就像在画一朵放射形花瓣的花。
每当抬起脚，地板革就会轻轻地翘起来。奶糖色的地板革千疮百孔，上面布满了被尖东西扎过后留下的小坑、被热东西烫过的痕迹、被挤压后留下的印子、锋利的东西留下的划痕……
就像把自己的一生都抛在身后，她缓缓地，缓缓地从窗边转过身来。
[比心心]“我们犯了什么罪，要接待一百个人？”
[比心心]对他们来说，杀死一个女孩跟杀掉一条狗没什么两样。
[比心心]有时她会好奇，如果神俯视自己，会是什么样的表情呢？皱着眉头，还是非常生气？一脸失望，还是充满同情？
对了，神也有脸吗？
有的话，神的脸也像人的脸一样会变老吗？
她总觉得，就算神有脸，也是不会变老的。不是因为神的脸不会老，而是因为神的脸已经老得不能再老了。
[比心心]闭上眼睛，却了无睡意。她并不着急入睡。她知道，即便不睡觉，人也不会死。
在过去的七十年里，她从未睡过一个安稳觉。身体睡着的时候，灵魂却醒着；灵魂睡着的时候，身体却醒着。
[比心心]身体只有一个，名字却有四个，她时常觉得自己的身体里住着四个不同的灵魂。
就是这个只有一米五高的身体，里面有四个灵魂。
[比心心]在慰安所的那段时间里，她最无法忍受的就是自己只有一个身体。身体只有一个，扑过来的却是二三十个，就像蚜虫堆。可就连那唯一的身体，其实也不完全属于她。可是，拖着这不完全属于自己的身体，她走到了现在。
[比心心]整个晚上，当时不过十三岁的她，被他们像玩抓石子儿般玩弄折磨。
[比心心]对第一个蹂躏自己的日本军官，她求他饶了自己。明明自己没有做错任何事情。
“我错了……”
军官掏出小刀，然后高高举起，用小刀挑破了她的衣服。她觉得被挑断的好像是自己的翅膀。
[比心心]没有人知道，她去过哪里，又经历过什么。
可对她而言，那段日子却好像还活生生地存在着。
他们都忘了，他们用枪对准的地方，是这世界上所有人获得最初的生命的地方。
[比心心]为什么偏偏是我呢？
[比心心]有时她很忌惮神。
即使不能确定神的存在，也会担心被神看到。她不敢捡掉在别人院子里的木瓜，也不敢在心里偷偷诅咒别人，因为担心神会听到。
甚至觉得，比起那些信仰神的人，也许自己更畏惧神。
[比心心]是不是，神也嫌脏？
[比心心]每个房间的窗户都高得出奇，再加上屋里一直拉着长长的黑色粗布窗帘，所以即使是大白天，房间里也像洞穴一般黑漆漆的。大部分房间只有一坪半左右，有一些还不到一坪半，有的一坪半多点。后来，女孩们的人数不断增多，哈哈就把稍微大一些的房间用毯子从中间隔开，分成了两个房间。走在巷子里，每每看到那些高高的窗户，她的眼前就浮现出满洲慰安所房间里的窗户。无论个子再怎么长高，女孩们的头也仅能碰到窗台边。
[比心心]还是孩子的时候离开家门，老到不能再老了才回来。
[比心心]洗啊洗啊，一直洗到仿佛那不是自己身上的肉，而是别人身上的。三九寒天用的也是冷水，寒气从下身渗入。
[比心心]他们只当女孩们是牲畜，甚至随意把她们的子宫切除掉。女孩中一旦有人怀孕，他们就会这样干，这样她们以后就不会再怀孕了。一同被掏出来的还有胎儿。
[比心心]女孩回来了，苍白的脸上满是惊恐，就像被抽走了全身的血液一般。
[比心心]也曾说过我们会死在这里吧，也曾感慨在这种地方待过，回了老家又能干什么，还不如死了干净呢。
[比心心]饥饿是什么，女孩们很清楚。
从在母亲的子宫里开始，她们就熟悉了饥饿。
在长出嘴巴之前。
[比心心]她想哭，却哭不出来。她像饿鬼一样把嘴张大，又放开嗓子，可还是一滴眼泪都没有。姐妹们去世的时候，哥哥去世的时候，她都没流一滴眼泪，亲戚们对此颇有微词。他们说她狠心，一辈子不结婚独居惯了，连哭都不会了。说她是铁石心肠，就算撕开她的眼皮，也榨不出一滴眼泪。还有人说，一辈子本应哭很多次，她可能小时候哭得太多，眼泪都流完了。
[比心心]死亡并不会让哈哈变得宽容。
金福姐从冬淑的衣服里挑了一身最完整的，给冬淑穿上。冬淑姐整齐的长睫毛像钟表的指针一样微微颤动着，让她老有一种冬淑姐还没死的错觉。
没有鲜花，女孩们就用嘴里呼出的气做成大大小小的花朵，装点冬淑。秀玉姐张开嘴时，突出的前牙便会露出来，同时呼出来的有三四朵辣椒花一样的花。莲顺和海今的气息混到一起，“开”成一朵牡丹花。
[比心心]我也是受害者，我也是受害者，我也是受害者，我也是受害者，我也是受害者，我也是受害者……
#读书# #檀健次# #50000能改变你的生活吗#
[比心心]那句话，就算是神也无法代替他们说。
[比心心]自己活着回来有罪吗？哪怕那个地方是地狱？
[比心心]听到还有四十七个人仿佛还是前几天的事情，怎么转眼就只剩下一个了呢？
[比心心]她的两只脚接连向旁边慢慢移步，就像在画一朵放射形花瓣的花。
每当抬起脚，地板革就会轻轻地翘起来。奶糖色的地板革千疮百孔，上面布满了被尖东西扎过后留下的小坑、被热东西烫过的痕迹、被挤压后留下的印子、锋利的东西留下的划痕……
就像把自己的一生都抛在身后，她缓缓地，缓缓地从窗边转过身来。
[比心心]“我们犯了什么罪，要接待一百个人？”
[比心心]对他们来说，杀死一个女孩跟杀掉一条狗没什么两样。
[比心心]有时她会好奇，如果神俯视自己，会是什么样的表情呢？皱着眉头，还是非常生气？一脸失望，还是充满同情？
对了，神也有脸吗？
有的话，神的脸也像人的脸一样会变老吗？
她总觉得，就算神有脸，也是不会变老的。不是因为神的脸不会老，而是因为神的脸已经老得不能再老了。
[比心心]闭上眼睛，却了无睡意。她并不着急入睡。她知道，即便不睡觉，人也不会死。
在过去的七十年里，她从未睡过一个安稳觉。身体睡着的时候，灵魂却醒着；灵魂睡着的时候，身体却醒着。
[比心心]身体只有一个，名字却有四个，她时常觉得自己的身体里住着四个不同的灵魂。
就是这个只有一米五高的身体，里面有四个灵魂。
[比心心]在慰安所的那段时间里，她最无法忍受的就是自己只有一个身体。身体只有一个，扑过来的却是二三十个，就像蚜虫堆。可就连那唯一的身体，其实也不完全属于她。可是，拖着这不完全属于自己的身体，她走到了现在。
[比心心]整个晚上，当时不过十三岁的她，被他们像玩抓石子儿般玩弄折磨。
[比心心]对第一个蹂躏自己的日本军官，她求他饶了自己。明明自己没有做错任何事情。
“我错了……”
军官掏出小刀，然后高高举起，用小刀挑破了她的衣服。她觉得被挑断的好像是自己的翅膀。
[比心心]没有人知道，她去过哪里，又经历过什么。
可对她而言，那段日子却好像还活生生地存在着。
他们都忘了，他们用枪对准的地方，是这世界上所有人获得最初的生命的地方。
[比心心]为什么偏偏是我呢？
[比心心]有时她很忌惮神。
即使不能确定神的存在，也会担心被神看到。她不敢捡掉在别人院子里的木瓜，也不敢在心里偷偷诅咒别人，因为担心神会听到。
甚至觉得，比起那些信仰神的人，也许自己更畏惧神。
[比心心]是不是，神也嫌脏？
[比心心]每个房间的窗户都高得出奇，再加上屋里一直拉着长长的黑色粗布窗帘，所以即使是大白天，房间里也像洞穴一般黑漆漆的。大部分房间只有一坪半左右，有一些还不到一坪半，有的一坪半多点。后来，女孩们的人数不断增多，哈哈就把稍微大一些的房间用毯子从中间隔开，分成了两个房间。走在巷子里，每每看到那些高高的窗户，她的眼前就浮现出满洲慰安所房间里的窗户。无论个子再怎么长高，女孩们的头也仅能碰到窗台边。
[比心心]还是孩子的时候离开家门，老到不能再老了才回来。
[比心心]洗啊洗啊，一直洗到仿佛那不是自己身上的肉，而是别人身上的。三九寒天用的也是冷水，寒气从下身渗入。
[比心心]他们只当女孩们是牲畜，甚至随意把她们的子宫切除掉。女孩中一旦有人怀孕，他们就会这样干，这样她们以后就不会再怀孕了。一同被掏出来的还有胎儿。
[比心心]女孩回来了，苍白的脸上满是惊恐，就像被抽走了全身的血液一般。
[比心心]也曾说过我们会死在这里吧，也曾感慨在这种地方待过，回了老家又能干什么，还不如死了干净呢。
[比心心]饥饿是什么，女孩们很清楚。
从在母亲的子宫里开始，她们就熟悉了饥饿。
在长出嘴巴之前。
[比心心]她想哭，却哭不出来。她像饿鬼一样把嘴张大，又放开嗓子，可还是一滴眼泪都没有。姐妹们去世的时候，哥哥去世的时候，她都没流一滴眼泪，亲戚们对此颇有微词。他们说她狠心，一辈子不结婚独居惯了，连哭都不会了。说她是铁石心肠，就算撕开她的眼皮，也榨不出一滴眼泪。还有人说，一辈子本应哭很多次，她可能小时候哭得太多，眼泪都流完了。
[比心心]死亡并不会让哈哈变得宽容。
金福姐从冬淑的衣服里挑了一身最完整的，给冬淑穿上。冬淑姐整齐的长睫毛像钟表的指针一样微微颤动着，让她老有一种冬淑姐还没死的错觉。
没有鲜花，女孩们就用嘴里呼出的气做成大大小小的花朵，装点冬淑。秀玉姐张开嘴时，突出的前牙便会露出来，同时呼出来的有三四朵辣椒花一样的花。莲顺和海今的气息混到一起，“开”成一朵牡丹花。
[比心心]我也是受害者，我也是受害者，我也是受害者，我也是受害者，我也是受害者，我也是受害者……
#读书# #檀健次# #50000能改变你的生活吗#
现在网上很可怕的一种论调：婆婆不带娃，我就不给她养老
好像很合理，你现在不帮我，等你老了我也不用管你。但问题是，男人是不是也可以这么说：丈母娘不帮我带娃，老了我也不用管她。
虽然现代婚姻法好像规定，女婿也不用给丈母娘养老。但问题是，女人能容忍吗？
实际上大多数父母老了之后靠的都是自己的女儿和儿子，靠媳妇和女婿的很少。但是作为夫妻，媳妇和女婿一般也很敬重老人，有什么事也会积极帮忙。
夫妻如果分得那么清楚，你不管我的父母，我也不管你的父母，这样的夫妻估计也会早早分开。所以大家还是敬重彼此的父母吧！
大家说呢？#公益救援在行动#
好像很合理，你现在不帮我，等你老了我也不用管你。但问题是，男人是不是也可以这么说：丈母娘不帮我带娃，老了我也不用管她。
虽然现代婚姻法好像规定，女婿也不用给丈母娘养老。但问题是，女人能容忍吗？
实际上大多数父母老了之后靠的都是自己的女儿和儿子，靠媳妇和女婿的很少。但是作为夫妻，媳妇和女婿一般也很敬重老人，有什么事也会积极帮忙。
夫妻如果分得那么清楚，你不管我的父母，我也不管你的父母，这样的夫妻估计也会早早分开。所以大家还是敬重彼此的父母吧！
大家说呢？#公益救援在行动#
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