​最贵的，往往都是免费的。苏轼说，人生如逆旅，我亦是行人。每个人都是光阴的过客，来人间一趟，追求想要的生活。

有人深信得到了荣华富贵就会幸福，但到了最后，分毫都无法带走；有人认为有了名利地位才不枉此生，但体验完了，余生便只剩虚无。

世人的想法各不相同，那么人这辈子，最重要的到底是什么呢？

一、最贵的财富，是时间

高尔基说：“时间是最公平合理的，它从不多给谁一分钟。”无论你是珍惜还是浪费，用完了这一刻它就会永远消失。

无论你是功成名就还是一事无成，走过了一生都要和这个世界告别。唯有把时间好好利用起来，你才能把有限的资源转变成无限的财富。抓住生命中的每分每秒，不懈怠，不苟且，你才能创造出属于自己的价值。

齐白石被誉为中国书画界的奇才，百年来都无人超越。而他精湛的画技，离不开他对时间的极致利用。少年时为了看书，他把书穿根绳子挂在牛角上，无论放牛多忙都要偷闲翻上两页。

27岁那年，他开始学作诗文绘画，白天临摹完名画，晚上还要挤出时间去写诗。后来他定居北京，名气也越来越大，可他却选择闭门谢客，一心扑在绘画上。

他曾说：“三日不作画，笔无狂态。”甚至在年过半百的年纪，他仍规定自己每天要完成五幅画。

直至去世前三个月，他还完成了一幅《牡丹》图。正因为对时间如此珍惜，他一生作画高达万幅，成为“人民艺术家”的首位获得者。

有句话说，谁对时间越吝啬，时间就对谁越慷慨。在这短短的三万天里，你浪费了时光，就注定一无所得；利用好每一天，一路成长、一路领悟，你才能拥有想要的人生。

如果你感觉虚度了太多时间，也没关系，就从此刻开始珍惜。已经度过的岁月，别再追忆；还未到来的日子，也无需催促。一分有一分的收获，一秒有一秒的价值，只要过好当下，你就不算辜负了此生。

二、最贵的本钱，是健康

香港成功学名嘴冯两努曾在讲座中教人如何积聚财富。有记者问他：“没有那么多本钱怎么办呢？”他回答说：“只要你有健康，它就是你最大的本钱。”

行走于世间，身体是一切的基础。因为生命没了，再多的财富也无法享有；身体垮了，再大的名声也只是虚无。活得越久越明白，把健康放在第一位，才是人这辈子最明智的选择。

陆游在《史典》中说：“无病之身，不知其乐也；病生，始知无病之乐。”每个人都是这样，健康时不知道珍惜，等到生病了，才怀念没病的日子。也只有被病痛折磨过，人才能明白，好的身体才是一个人最大的底牌。

这世上，任何东西都无法与生命等价，任何外物都换不回你的健康。想要在人生之路上走得长远，你就必须管理好自己的身体。因为无论你处在何种境地，你的健康都是你翻盘的底气。

三、最贵的修行，是善良

袁了凡写了一本书名为《了凡四训》，用以劝人向善。他用自己的真实经历告诉世人：善良，真的能改命。很认同一句话：所有的好运，都是你日积月累的善良。

你若对他人散发善意，命运也必会给你惊喜。善待别人，本质上就是善待你自己。

老子曾说，天道无亲，常与善人。人生就是一场修行，你若善良，命运自会为你排忧解难。

你若仁爱，自会感受到这世间的温暖。这世上没有平白的付出，你做的善事，都会化为福报来到你身边。

四、最贵的拥有，是知足

《道德经》里讲：“知足者富”。人来到世上，本就一无所有，知足就是天然的财富。珍惜当下的一切，感恩手中的拥有。心中富足的人，无论何时都能自在如神仙，活得有滋有味。

弘一法师悟道后，对生活有着发自内心的满足。生活就是这样，富足有富足的享受，平淡有平淡的乐趣。把眼前的日子过好，知足常乐，你就会拥有美满的一生。

《老子·俭欲》中说：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足，咎莫大于欲得。故知足之足，常足。”

有时候，你抱怨自己没有鞋，却不知道，有人没有脚。你嫌弃自己伞太小，却不知道，有人还要在大雨中奔跑。

所谓的知足，不是得到了想要的东西，而是感恩拥有的东西。开开心心过好每一个当下，不困于物，不扰于心，知足，就是人最大的幸福。

北宋理学家周敦颐说：“君子以道充为贵，身安为富，故常泰无不足。人活于世，只要知道自己想要什么，就能活得安宁而富足。可世人偏偏不懂，一辈子都为了外物汲汲营营，拥有了别人奢望的一切，却活得并不快乐。

有时候，世俗定义的成功并非我们活着的最终目的。人生最贵的，反而是当下免费的拥有。

让身心安定下来，体会生命的恩赐，珍惜你享有的一切。在这场走马观花的体验中，活得尽兴，过得肆意，你就不枉走过这一生。

中医认为：“一切外外化，皆有内因”内在调养是养生的关键。

脸垮的原因:
长时间的熬夜、休息时长不足、过度劳累、睡眠质量差；脸感觉一下子就会特别暗黄，而且整个是往下掉。

其实这种假性垮脸，我们完全可以通过内养的方式给它调整回来。

在素问中有说，脾化水谷精微，以生养肌肉，一旦我们脾虚了，不光会脏气下垂，全身的皮肤都会松松垮垮的。所以重中之重一定是补脾：早餐吃小米粥，搭配淼淼粉和薏仁饼干补脾、配鸡蛋，鸡蛋最好吃跑山鸡蛋，营养价值高、蛋白质含量丰富。

中午出门，不管有没有太阳，都要记得涂防晒霜，紫外线对皮肤深层结构损伤，是不可逆的。

✅内调重点：

过度劳累、睡眠差、脾胃虚弱、出现的气血两亏，首先在补血方面，如果一味的进补而不活血，身体就像一潭死水，那咱们就一定要用上“当归”这味食材，它甘温滞润，不光补血还能活血，非常适合皮肤萎、黄淡无泽、姨妈不调，血虚便秘的姐妹。

另一个食材是人参，不光补气，还能改善失眠、健忘的症状。它能够使血液流动加快，促进体内的新陈代谢，进而调整机体的营养状况和减缓体力衰退，增强抵抗力。而且代谢上去了，身体排毒速度也提升了，脸色自然也就好了。

这两样在我们的循环代谢露都有含括，代谢露中还加入了玫瑰、白茯苓、黄芪、川穹等对女性极好的补气食材，尤其是黄芪不但补气还能补脾，一举两得。而且代谢露还可以内服外敷，让我们的皮肤从内二外水润通透。

⚠️秋冬季节我特别爱的养颜神器就是银耳，它可滋五脏六腑之阴，所以自古以来都被称为平民燕窝。银耳中的多糖和胶质对我们整个身体来说相当于深层的补水！

我很喜欢“银耳百合莲子羹”，银耳滋阴，莲子补脾，百合安神，在秋天还可以加上秋梨膏，可以帮我们润秋燥、补肺止咳。坚持喝一段，皮肤外面的那层皮脂膜就会水水润润的，特别舒服。

再加上吃PQQ，重建骨骼、让我们保持骨相美，胶原蛋白才更能挂得住。再加上弹力胶原蛋白肽的加持，由骨骼再到皮肉，多层次的帮我们从假性衰老的状态中调整回！

这一整套调养下来，首先是补脾补气，脾胃舒服了、气血充盈了会感觉，“黄气”去掉很多，脸上透着那种红润气，每天感觉都不会那么没劲了，精神特别好。再就是补胶原蛋白，银耳和PQQ一起吃，脸上会QQ弹弹的，状态好到不行~

再就是，一定要早睡！ 11点前一点要睡觉，我有时候9点开始泡脚，看会儿书就困了。十点就准时上床。

养生是一个好的循环，外在的果，必有其因。从现在开始爱自己的身体，内调外养，岁月不败美人，养生可抵岁月绵长！#饮食养生##每日健康养生##养生知识##健康养生##中医养生说##脾胃虚弱##女性健康#

#跳跳的变美课堂#Fotona 4D真的能干翻热玛吉？科普干货安排
♂超声刀、热玛吉、热拉提、欧洲之星（Fotona 4D）能火起来，其实原因挺简单，不破皮的提拉紧致，能够满足25~55岁的人群抗衰需求，香是真香……
.
欧洲之星在超声刀和热玛吉的很大光环下，它并没有急着去争提拉紧致的市场，相较于前两者而言，它更悠然自得，因为它的功能更全，更缓，但确实让人着迷
.
详细的功能剖析和原理都写在图里面了，这里介绍一下欧星的背景吧~
.
欧洲之星激光公司是一家成立于1964年的德国公司，也是世界上古老的激光公司之一。欧星生产的仪器始终离不开三大独特技术——Q1064/532、铒激光2940、长脉宽1064
.
秘与市面上大多数射频抗衰老设备不同，Fotona 4D PRO依靠双波长激光的原理来工作，双波长，即2940nm和1064nm波长。在同一波长下，不同的脉宽又被细分为不同的效果模式，其中有四种模式是经常用的，所以欧星被命名为：4D
.
Fotona 4D通过4种激光模式，分别针对筋膜、皮下脂肪、和表皮的不同层次，实现提升轮廓、改善肤质、减少皱纹的多维概念
.
分层z疗+内外联治”就是欧星zui明显和的优点
.
是嘴周的轻度老化的法令纹、嘴角嘟嘟肉、口角纹、你们痛恨的法令纹、双下巴、下颌缘不清晰这些问题欧星是强手，但它只是针对轻度垮脸的状态进行提拉，所以中重度老化还是要寻求其他方式
.
欧星还有两个优势就是针对黑眼圈、眼袋改善明显；全脸肤质细腻、改善毛孔粗大也不在话下。总体来说，25~35岁可选择欧星作为长期维养目前两代欧星都通过NMPA啦
.
但这个项目自由度高，效果90%以上依赖于医师的cao作水平和经验，所以欧星除了要求仪器认证外，还有医师认证。（有时候真的不能图便宜就盲目冲）
.
还有一点需要说明的是，欧星是liao程起效，一般3次一个liao程，间隔1个月左右。
.
有什么问题评论区见吧，mua
收缩毛孔 怎样美白 欧洲之星Fotona4D