香山后面的防火道走了一小圈，走到1105，再走到1107，然后居然没路了，没防火道了，有一条明显是经常有人走的很陡峭的野路，于是沿此路下到防火道，返回出发地点，总计十公里多，爬升度六百多米，耗时大概三个半小时。今天能见度不好，改天再来看看，俯瞰山下应该挺美，比如慈云寺的金刚宝座塔（图一）、颐和园十七孔桥（今天看不清）……爬到目的地，高度应该高于“鬼见愁”（图七）了，视角真好。爬到一定高度，臭大姐特别多，还飞来飞去，太可怕了。路上看到几只螳螂，不太活泼，是不是天凉了快要入冬了？路上还看到一条毛毛虫，黑乎乎的，虽然知道这是虫子不敢碰，但毛茸茸的有点想顺毛摸一把。路旁一块石头（图三），乍一看像有点委屈巴巴的什么可爱动物脑袋，在左边眼睛位置p了一个黑点，感觉更像了。下山后看到一棵（或者是两棵树），砌围墙时给留出了空儿，夫说：“这树儿要被气死了。”谐音“砌”，真逗啊。今天这条路线虽说水泥防火道，但几乎一路爬升，坡度还挺大，走得我那叫一个累啊，回来后上楼梯感觉大腿前面的肌肉酸酸的。

【《觅渡》：一部年轻人摆脱精神内耗的指南书】“经常不自信，很容易怀疑自己，很想躺平却又很焦虑，于是坐立不安地躺着，明明一天没做什么却又感觉很累……”——这就是引发无数年轻人共鸣的“精神内耗”。
民国时期的年轻人有精神内耗一说吗？
电影《觅渡》就讲述了三位学霸“精神内耗”的故事。https://t.cn/A6W7lm8k

今天走了我小时候上初中时，回家逛超市经常走的路，一切都变化了又有很多特点还和之前一样，想起来爸妈变得苍老的样子，想来之前一直是爸妈支持我的梦想和学业，就觉得很对不起他们，我并不是什么，，路上还有很多新的体育生在拼命为了自己的未来苦苦拼搏着，我又怎么敢跟他们说出真相，我试图说出真相但感觉徒然
我也去了去年的汉堡王背书的地方（考研政治）
我感觉自己很差劲，没有在该长大的时候去守护我想守护的人，反而我一直像个长不大的孩子一直接受着之前的人的庇护
想起了之前初三发生的事，本来那些事是我最不耻的，因为太惨了，哈哈，当时很崩溃，也不是多么坚强，当时也不知道怎么办，一顿挣扎，最后还是走出来了，现在反观反而之前天大的事在我看来就是一件小事了，可能确实每一年都不太容易，我突然觉得那一年的自己熠熠生辉，真的是我这一生的榜样，我觉得简直厉害极了，虽然很不容易很不容易的，但是那个时候的自己真的超级像个英雄，那个时候就想会不会永远都这样了啊，20年生病的时候也在想会不会这样了啊，但很显然我都恢复了，不会一直那样子的
虽然我现在很迷茫，总是失败，但是不会一直这样子的，走下去吧，一直走下去吧，我的意义只能我去探寻[抱抱]