#健康饮食#
饮食日记——早日奔向健康
（日食记，爱的美食up名字，改一下，饮食日记）
吃（一日三顿，喝水两升，人的一生离不开吃喝拉撒睡，所以吃是一生中十分重要的一部分。健康的吃，丰富的吃，吃美食，吃的满足）
周三：土豆丝盖浇饭（买）酸奶1瓶 水牛奶1瓶
周四：菠菜煎腊肠炒胡萝卜炒饭 酸奶1瓶 牛奶1瓶
周五：水煮红薯1个半 鸡蛋2个 肉肠1根 胡萝卜小半个 山东梨半个 牛奶1瓶
周六：排骨萝卜汤炒青菜+香肠 半个西红柿炒鸡蛋 红薯1个 橘子半个 桃子牌三明治1个
周日：鸡蛋2个 红薯1个 酸奶1瓶 青菜煎蛋 面条榨菜

#脸美减肥日记#
1009饮食记录
早饭:水饺＋卤蛋＋银耳汤
中饭:包菜＋烤鸡＋米饭
下午茶:没憋住买了一杯全糖生椰拿铁，没想到隔壁团队老板请我们团队喝奶茶，两杯下肚
晚饭:太阳蛋叉烧饭

因为胃疼不想吃轻食了
宵夜:一碗小番茄＋一丢丢烤鸡

最新体重:54.4kg

暂时不想减肥了，快乐最要紧

内脏脂肪指数2

我感觉我已经很久没有吃过早饭了 我来了就没咋吃过早饭 我今天胃巨难受 买了个大玉米吃 吃一路 没吃完 健康饮食 减肥日记 从早饭开始！

我下午上厕所才看见！！！！我珍珠掉了！！！！！！

这班上的我随时随地都能睡着 给我困完了 每天两点睡八点起[微笑][微笑]困没边了

两人一个火机 还没油了 我一开始拍照的表情有点色情 不好意思发出来[舔屏]

无锡 争气了！！！！我到底要尝尝这75度的酒是什么个玩意

好喜欢逛超市 尤其是玲琅满目 摆的整整齐齐 满满当当的 而且比济南好的是 他风格是那种黑色调的 就很有逼格 尤其是 酒柜那里 超级无敌好看！！但是ole [微笑][微笑][微笑][微笑]你照骗！！！！！[微笑]我还不如买菲律宾的芒果干呢

公费异地见面之北京 但我现在还躺床上 行李没收拾 不想动[泪][泪][泪][泪]

猛男落泪 我就是一个屌丝 我刷抖音就是为了开心的 你整这死出干嘛！！

最后一点点了 涂不匀都[衰]