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#流浪的喵喵早餐[超话]#今日早餐：黑芝麻燕麦麸皮水果粥
最近看到很多小伙伴都在吃黑芝麻燕麦麸皮粥，再看看自己日渐后移的发际线，于是默默安排上了！黑芝麻牛奶和40g好哩燕麦麸皮一起小火煮至浓稠，盛入碗中，撒上黑芝麻一勺花生酱，摆上一圈香蕉和蓝莓和树莓！醇香的口感，糯唧唧的好哩燕麦麸皮！小小一碗，强饱腹感低GI，扛饿5小时！ https://t.cn/EGc2DE2

#膳叔的懒人轻食研究所[超话]# 今日早餐：黑芝麻燕麦麸皮水果粥
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#早餐星球[超话]# 今日早餐：黑芝麻燕麦麸皮水果粥
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