#学思想 强党性 重实践 建新功# 【灵川镇桂山村创新建设山海共富和美乡村，打造“党支部+企业+农户”的蛋鸡养殖链，启动首批13户庭院经济示范户，探索脱贫户增收新路径，列入城厢区主题教育特色现场教学点——“鸡别墅”入驻脱贫户】
昨日清晨，在城厢区灵川镇桂山村，78岁的柯美闪来到院子里，打开“鸡别墅”的门，一群蛋鸡争先恐后跑出，分散到院子里“遛弯”。
柯美闪打开“鸡别墅”仓门，从“产蛋区”捡起一粒粒鸡蛋。
“养了蛋鸡的消息传出后，收购鸡蛋的小贩闻讯而来，定期到我家收蛋。”柯美闪向记者算了一笔账，养了30只鸡，平均每天产蛋30个，一个蛋收购价1.5元，扣除饲料等成本，每个月净赚1000多元。
几年前，柯美闪的儿媳妇生过一场大病，家庭欠债累累，列入建档立卡贫困户。脱贫后，柯美闪依靠租赁餐具维持生计，2个儿子都在打临工。7月，村党支部把他家列入庭院经济示范户，年老的柯美闪在家门口“就业”增收。
“灵川镇是传统的畜禽育苗基地，村民们擅长养鸡，农家大多有庭院，村里试行在脱贫户推行庭院经济示范户，首批在13户人家投放鸡苗。”桂山村党支部书记柯金土介绍，落地桂山村的天顺立邦农业开发有限公司是全市首家智能化蛋鸡企业，村党支部联系该公司为脱贫户提供鸡苗、技术指导、饲料配方等，党员发挥先锋模范作用引导和鼓励群众就地取材，拓宽增收渠道。
投放的“鸡别墅”由柯金土设计。透过“鸡别墅”窗口，记者看到，“室内”有卧室、厅堂，还有专门的产蛋区，延伸的露天后院是蛋鸡的餐厅和运动场。
“‘鸡别墅’底部设立抽屉，便利收集鸡粪，制作有机肥。” 柯金土说，后期还将在“鸡别墅”上搭棚种植果蔬，为蛋鸡打造清凉空间，同时为脱贫户再增收入。
与柯美闪一样，桂山村的许少宾也是首批庭院经济示范户。许少宾和妻子周密娟原从事建筑装修行业。3年前，妻子在工作时，从高空掉落，落下残疾，依靠轮椅生活。许少宾一人扛起照顾妻子和患有精神疾病的母亲的责任，无法外出务工。如今，在自家庭院养鸡卖蛋，缓解了一家人的困境。
“30只鸡，我做了分流，轮流进别墅，轮流放养，有运动的鸡，产的蛋更美味。”许少宾说，包片干部对他们的“庭院事业”给予支持，平日里上门收蛋，帮忙联系客商销售。
“稻谷能增加能量，喂养时还要加一些豆粕，增添蛋白。”走访期间，记者看到天顺立邦农业开发有限公司总经理熊毅超入户指导科学喂养。他说，这些蛋鸡选用拥有中国本土知识产权品牌的北京峪口京红1号、京粉1号，投放给脱贫户前都打了疫苗。
“可以说这些蛋鸡在基地里已经上完‘幼儿园’，才到脱贫户家‘上小学’。”熊毅超说。目前，按照“党支部+合作社+基地”模式，以桂山村为龙头牵引，与西墩村、书峰村等跨村联建、抱团发展，增加村级集体“造血”收益，形成“1+1+1＞3”的振兴共同体，蛋鸡养殖链模式也复制到径里村和西墩村。
桂山村位于灵川镇东北部，东邻福厦高速路，南临湄洲湾畔，西连桂山水库，北靠壶公山脉。下一步，村里计划利用水库资源，引进公司建成水产养殖基地，并把淡水鱼养殖也引入脱贫户庭院，打好“生态养鱼、一地两用、助农增收”牌。
依托山海资源，聚焦产业、靶向发力，村党支部副书记许建良向记者介绍，村里发动党员群众成立桂硒养殖专业合作社，投资建成两座自动化肉鸡养殖鸡舍，增加村集体收入。动员第一批庭院经济试点的13户脱贫户，形成“党支部+企业+农户”的蛋鸡养殖链，帮助群众增收。目前，还计划利用松材线虫病除治腾出的600多亩山地引进公司种植运营油茶树，将增加村集体收入10万多元。
靠山吃山唱山歌，靠海吃海念海经。城厢区委组织部副部长陈毓卿介绍，桂山村有4个党小组，党员163名。村党支部从实际出发，因地制宜打造家禽养殖、水产养殖两大核心产业，走出一条“党建+特色产业”促振兴路子，通过跨村联建、庭院经济等方式，探索出一套乡村振兴、村美民富的“山海经”，这个山海共富和美乡村列入城厢区主题教育特色现场教学点。
全媒体记者 黄凌燕
昨日清晨，在城厢区灵川镇桂山村，78岁的柯美闪来到院子里，打开“鸡别墅”的门，一群蛋鸡争先恐后跑出，分散到院子里“遛弯”。
柯美闪打开“鸡别墅”仓门，从“产蛋区”捡起一粒粒鸡蛋。
“养了蛋鸡的消息传出后，收购鸡蛋的小贩闻讯而来，定期到我家收蛋。”柯美闪向记者算了一笔账，养了30只鸡，平均每天产蛋30个，一个蛋收购价1.5元，扣除饲料等成本，每个月净赚1000多元。
几年前，柯美闪的儿媳妇生过一场大病，家庭欠债累累，列入建档立卡贫困户。脱贫后，柯美闪依靠租赁餐具维持生计，2个儿子都在打临工。7月，村党支部把他家列入庭院经济示范户，年老的柯美闪在家门口“就业”增收。
“灵川镇是传统的畜禽育苗基地，村民们擅长养鸡，农家大多有庭院，村里试行在脱贫户推行庭院经济示范户，首批在13户人家投放鸡苗。”桂山村党支部书记柯金土介绍，落地桂山村的天顺立邦农业开发有限公司是全市首家智能化蛋鸡企业，村党支部联系该公司为脱贫户提供鸡苗、技术指导、饲料配方等，党员发挥先锋模范作用引导和鼓励群众就地取材，拓宽增收渠道。
投放的“鸡别墅”由柯金土设计。透过“鸡别墅”窗口，记者看到，“室内”有卧室、厅堂，还有专门的产蛋区，延伸的露天后院是蛋鸡的餐厅和运动场。
“‘鸡别墅’底部设立抽屉，便利收集鸡粪，制作有机肥。” 柯金土说，后期还将在“鸡别墅”上搭棚种植果蔬，为蛋鸡打造清凉空间，同时为脱贫户再增收入。
与柯美闪一样，桂山村的许少宾也是首批庭院经济示范户。许少宾和妻子周密娟原从事建筑装修行业。3年前，妻子在工作时，从高空掉落，落下残疾，依靠轮椅生活。许少宾一人扛起照顾妻子和患有精神疾病的母亲的责任，无法外出务工。如今，在自家庭院养鸡卖蛋，缓解了一家人的困境。
“30只鸡，我做了分流，轮流进别墅，轮流放养，有运动的鸡，产的蛋更美味。”许少宾说，包片干部对他们的“庭院事业”给予支持，平日里上门收蛋，帮忙联系客商销售。
“稻谷能增加能量，喂养时还要加一些豆粕，增添蛋白。”走访期间，记者看到天顺立邦农业开发有限公司总经理熊毅超入户指导科学喂养。他说，这些蛋鸡选用拥有中国本土知识产权品牌的北京峪口京红1号、京粉1号，投放给脱贫户前都打了疫苗。
“可以说这些蛋鸡在基地里已经上完‘幼儿园’，才到脱贫户家‘上小学’。”熊毅超说。目前，按照“党支部+合作社+基地”模式，以桂山村为龙头牵引，与西墩村、书峰村等跨村联建、抱团发展，增加村级集体“造血”收益，形成“1+1+1＞3”的振兴共同体，蛋鸡养殖链模式也复制到径里村和西墩村。
桂山村位于灵川镇东北部，东邻福厦高速路，南临湄洲湾畔，西连桂山水库，北靠壶公山脉。下一步，村里计划利用水库资源，引进公司建成水产养殖基地，并把淡水鱼养殖也引入脱贫户庭院，打好“生态养鱼、一地两用、助农增收”牌。
依托山海资源，聚焦产业、靶向发力，村党支部副书记许建良向记者介绍，村里发动党员群众成立桂硒养殖专业合作社，投资建成两座自动化肉鸡养殖鸡舍，增加村集体收入。动员第一批庭院经济试点的13户脱贫户，形成“党支部+企业+农户”的蛋鸡养殖链，帮助群众增收。目前，还计划利用松材线虫病除治腾出的600多亩山地引进公司种植运营油茶树，将增加村集体收入10万多元。
靠山吃山唱山歌，靠海吃海念海经。城厢区委组织部副部长陈毓卿介绍，桂山村有4个党小组，党员163名。村党支部从实际出发，因地制宜打造家禽养殖、水产养殖两大核心产业，走出一条“党建+特色产业”促振兴路子，通过跨村联建、庭院经济等方式，探索出一套乡村振兴、村美民富的“山海经”，这个山海共富和美乡村列入城厢区主题教育特色现场教学点。
全媒体记者 黄凌燕
#京九晚报# 【世界关节炎日：健康可贵 且行且珍“膝”】主讲专家：黄玮，商丘市中心医院骨一科主任医师，河南省中西医结合骨科微创专业委员会常务委员，商丘市医学会骨科专业委员会委员，1988年毕业于河南中医学院中医系，毕业后一直在骨伤科工作至今。黄玮先后在洛阳正骨医院、北京积水潭医院进修，在国家级医疗期刊发表专业论文20余篇，出版本专业专著两部，连续多年被评为商丘市中心医院先进工作者。擅长中西医结合治疗骨伤科疑难杂症，以及四肢复杂骨折、颈腰椎间盘突出、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎等疾病。
阅读提示：为引起社会各界关注关节健康，重视关节保护，世界卫生组织把每年的10月12日定为“世界关节炎日”，今年的10月12日是第27个世界关节炎日。关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，在我国，关节炎的总发病率约为8.1%，也就是说，平均每12个人中就有一个患有关节炎，而且人数还在不断增加。
现在寒露节气已过，天气逐渐转冷，进入各种关节病高发期。不少人会出现关节疼痛，并常有麻木、关节活动困难的症状。那么，秋季关节炎患者该如何保养，要注意什么？本报邀请商丘市中心医院骨一科主任黄玮，和大家聊聊关节方面的问题。
关节炎这几种类型较常见
黄玮说，关节炎的类型有很多，临床中，关节炎困扰着不少中老年人。关节病，又称骨性关节炎、退行性关节病、增生性关节炎病、肥大性关节炎、老年性关节炎等，是最常见的一种慢性、进展性关节疾病，其病理特点为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下的骨质反应性增生、骨赘形成。
骨关节病是老年人的常见疾病，根据国内的统计，骨关节病的患者约占总人口的80%，而50岁以上的发病率超过60%，在我国，估计骨关节病的患者有1亿多人，严重影响老年人的生活质量及健康。为了提醒人们对关节炎的重视，能够做到早预防、早诊断、早治疗、防止致残，世界卫生组织将每年的10月12日定为“世界关节炎日”。
除骨关节炎外，较为常见的还有风湿性关节炎，风湿性关节炎患者80%在35岁～50岁，但老人、幼儿同样可发病。这与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。
强直性脊柱炎，多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清，一般为遗传因素、环境因素所致。该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形影响日常生活。
近几年，痛风性关节炎发病概率也在大幅攀升，这是因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，发病时痛不欲生，病程持续一周左右可缓解，像一阵风一样过去，但易复发。
科学预防很关键
对于骨关节病的治疗，临床上多依据患者处于不同的发病时期而采用不同的治疗方法。相对于治疗来说，预防也格外关键，如何科学预防骨关节病，黄玮给大家一些建议。
1.尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
2.注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3倍～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、砖瓦工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
3.参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分预热以后，再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
4.膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
5.有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
6.有膝关节骨性关节炎的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适度功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。最简单、最有效的运动就是股四头肌的等长收缩运动，方法是将两腿使劲伸直，坚持15秒～30秒，放松几秒钟又开始伸直，每日反复数次，一般坚持两三个月就有明显的效果。
7.在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
警惕秋季关节炎防治误区
黄玮说，天气逐渐转冷，各种关节炎进入高发期，对于关节炎的防治，不少人存在误区。
1.老寒腿是老年人的病。老年人患老寒腿（医学上被称为骨性关节病）的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿会主动找上门来。
2.多运动好把骨刺磨下去。老寒腿是一种慢性病，适度体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量，如慢跑及体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃的动作，或者反复屈膝大运动量活动，“立志”要把增生的骨赘磨下去。
3.盲目按风湿病治疗。因为许多风湿病均有关节疼痛，所以患者常常在没有确诊之前就主观认为只要有关节痛就是风湿病，按风湿病到处求医。这样是不可取的，一定要去医院确诊才行。
4.盲目服“软化骨刺”药物。许多患者往往有病乱投医，为了急于解除病痛，到处寻找消除骨刺的药物，实际上这种做法是没有科学根据的。
早预防、早诊断、早治疗
膝关节退行性病变是中老年人遇到麻烦最多的病症之一，正常的膝关表面有一层很薄但十分耐摩擦的透明软骨，呈浅蓝色，半透明，光滑而有光泽。膝关节在人体中属负重最大和运动最多的关节，因而也是人体中退化最早、损伤最多的关节。对于骨关节病的临床表现，黄玮说每个病人表现不尽相同，总结下来以下症状较多。
1.疼痛：活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一阶一阶上下楼梯，不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，往往是下楼梯比上楼梯更困难。关节扭伤、着凉、过度劳累常可诱发或加重关节疼痛。
2.关节肿胀：来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤、着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有摩擦感或听着弹响。
3.膝软：行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。
4.胶着现象：即关节在某一位置较长时间静止不动后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢活动一会后，胶着现象才会消失，膝关节才能屈伸运动。如坐公共汽车，往往需要提前一站，病人就得站起活动关节，才能下车。
5.绞锁：是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节卡住一样，需要试着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才能恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。
5.关节功能障碍：由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。
如果出现以上症状，很可能患上了骨关节病，应及时找专业医生诊治，做早预防、早诊断、早治疗 。文/图 本报融媒体记者 宋云层
阅读提示：为引起社会各界关注关节健康，重视关节保护，世界卫生组织把每年的10月12日定为“世界关节炎日”，今年的10月12日是第27个世界关节炎日。关节炎是最常见的慢性关节疾病之一，在我国，关节炎的总发病率约为8.1%，也就是说，平均每12个人中就有一个患有关节炎，而且人数还在不断增加。
现在寒露节气已过，天气逐渐转冷，进入各种关节病高发期。不少人会出现关节疼痛，并常有麻木、关节活动困难的症状。那么，秋季关节炎患者该如何保养，要注意什么？本报邀请商丘市中心医院骨一科主任黄玮，和大家聊聊关节方面的问题。
关节炎这几种类型较常见
黄玮说，关节炎的类型有很多，临床中，关节炎困扰着不少中老年人。关节病，又称骨性关节炎、退行性关节病、增生性关节炎病、肥大性关节炎、老年性关节炎等，是最常见的一种慢性、进展性关节疾病，其病理特点为关节软骨变性、破坏，软骨下骨硬化、关节边缘和软骨下的骨质反应性增生、骨赘形成。
骨关节病是老年人的常见疾病，根据国内的统计，骨关节病的患者约占总人口的80%，而50岁以上的发病率超过60%，在我国，估计骨关节病的患者有1亿多人，严重影响老年人的生活质量及健康。为了提醒人们对关节炎的重视，能够做到早预防、早诊断、早治疗、防止致残，世界卫生组织将每年的10月12日定为“世界关节炎日”。
除骨关节炎外，较为常见的还有风湿性关节炎，风湿性关节炎患者80%在35岁～50岁，但老人、幼儿同样可发病。这与遗传、感染、环境、免疫有着复杂关系，临床尚无法彻底根治，只能通过药物治疗控制病情，维持关节功能。
强直性脊柱炎，多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因不清，一般为遗传因素、环境因素所致。该病男性多见，发病年龄多在40岁以前，严重者可导致脊柱和关节畸形影响日常生活。
近几年，痛风性关节炎发病概率也在大幅攀升，这是因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。发病多为急性单侧关节炎，以大脚趾突然红肿、疼痛为主要症状，发病时痛不欲生，病程持续一周左右可缓解，像一阵风一样过去，但易复发。
科学预防很关键
对于骨关节病的治疗，临床上多依据患者处于不同的发病时期而采用不同的治疗方法。相对于治疗来说，预防也格外关键，如何科学预防骨关节病，黄玮给大家一些建议。
1.尽量避免身体肥胖，防止加重膝关节的负担，一旦身体超重，就要积极减肥，控制体重。
2.注意走路和劳动的姿势，不要扭着身体走路和干活。避免长时间下蹲，因为下蹲时膝关节的负重是自身体重的3倍～6倍，工作时下蹲（如汽车修理工、砖瓦工）最好改为低坐位（坐小板凳），长时间坐着和站着，也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势而用力过大。
3.参加体育锻炼时要做好准备活动，轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分预热以后，再参加剧烈运动。练压腿时，不要猛然把腿抬得过高，防止过度牵拉膝关节。练太极拳时，下蹲的位置不要太低，也不要连续打好几套，以防膝关节负担过重发生损伤。
4.膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使疼痛加重，故在天气寒冷时应注意保暖，必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。
5.有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
6.有膝关节骨性关节炎的人，既要避免膝关节过度疲劳，又要进行适度功能锻炼，以增加膝关节的稳定性，防止腿部的肌肉萎缩，这不仅能缓解关节疼痛，还能防止病情进展，不要认为只有休息不活动，才能保护好患病的膝关节。最简单、最有效的运动就是股四头肌的等长收缩运动，方法是将两腿使劲伸直，坚持15秒～30秒，放松几秒钟又开始伸直，每日反复数次，一般坚持两三个月就有明显的效果。
7.在饮食方面，应多吃含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物，如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、羊腿、牛蹄筋等，这些既能补充蛋白质、钙质，防止骨质疏松，又能生长软骨及关节的润滑液，还能补充雌激素，使骨骼、关节更好地进行钙质的代谢，减轻关节炎的症状。
警惕秋季关节炎防治误区
黄玮说，天气逐渐转冷，各种关节炎进入高发期，对于关节炎的防治，不少人存在误区。
1.老寒腿是老年人的病。老年人患老寒腿（医学上被称为骨性关节病）的可能性相对较大，但这种病并非与年轻人无关。尤其一些年轻女性，深秋时节依然短裙飘飘，虽美丽却“冻”人，老寒腿会主动找上门来。
2.多运动好把骨刺磨下去。老寒腿是一种慢性病，适度体育锻炼可防止肌肉萎缩，增强腿部肌肉的力量，如慢跑及体操等，活动量以身体舒服、微有汗出为度，贵在持之以恒。老寒腿的主要症状，多为膝关节疼痛，所以有些患者就把锻炼目标瞄准膝关节，经常以半蹲姿势做膝关节前后左右摇晃的动作，或者反复屈膝大运动量活动，“立志”要把增生的骨赘磨下去。
3.盲目按风湿病治疗。因为许多风湿病均有关节疼痛，所以患者常常在没有确诊之前就主观认为只要有关节痛就是风湿病，按风湿病到处求医。这样是不可取的，一定要去医院确诊才行。
4.盲目服“软化骨刺”药物。许多患者往往有病乱投医，为了急于解除病痛，到处寻找消除骨刺的药物，实际上这种做法是没有科学根据的。
早预防、早诊断、早治疗
膝关节退行性病变是中老年人遇到麻烦最多的病症之一，正常的膝关表面有一层很薄但十分耐摩擦的透明软骨，呈浅蓝色，半透明，光滑而有光泽。膝关节在人体中属负重最大和运动最多的关节，因而也是人体中退化最早、损伤最多的关节。对于骨关节病的临床表现，黄玮说每个病人表现不尽相同，总结下来以下症状较多。
1.疼痛：活动多时疼痛加重，休息减轻，再活动仍可疼痛，甚至更重。上下楼梯尤为困难，只能用好腿或症状轻的一条腿一阶一阶上下楼梯，不能像正常人一样两腿交替上下楼梯，往往是下楼梯比上楼梯更困难。关节扭伤、着凉、过度劳累常可诱发或加重关节疼痛。
2.关节肿胀：来源于滑膜增生和关节内积液，初期常因扭伤、着凉而发作，以后将变为持续性肿胀。关节活动时有摩擦感或听着弹响。
3.膝软：行走中膝关节突然发软，欲跪倒或摔倒的现象，可伴有剧痛。
4.胶着现象：即关节在某一位置较长时间静止不动后，再活动时非常疼痛，屈伸不能，必须缓慢活动一会后，胶着现象才会消失，膝关节才能屈伸运动。如坐公共汽车，往往需要提前一站，病人就得站起活动关节，才能下车。
5.绞锁：是指在行走等运动过程中，膝关节突然被锁在某一位置上不能运动，像有东西将关节卡住一样，需要试着将关节摇摆屈伸，往往在感到“咯噔”响后，关节才能恢复原先的活动。关节软骨剥脱形成的游离体及破裂的半月板是引起关节绞锁的常见原因。
5.关节功能障碍：由于软骨破坏、骨赘形成、滑膜增生，导致膝关节不能完全伸直，屈曲也不完全，不能下蹲和持重，甚至坐便都困难。
如果出现以上症状，很可能患上了骨关节病，应及时找专业医生诊治，做早预防、早诊断、早治疗 。文/图 本报融媒体记者 宋云层
2023年10月9日，星期一，今天多云☁️。
朋友，雨停了，不知道什么时候还会再下。晾在客厅角落里的雨衣还在往下滴着水，仿佛是在和这场雨做最后的送别。“送君千里，终须一别。”我想大概没有人会永远记住萧瑟秋日里的一场大雨，就像没有人会永远记住某一个擦肩而过的陌生人的脸一样。我说过我不太喜欢秋冬的雨，我喜欢带着热潮扑面而来的豪雨，而非像现在这样冷冰冰的一场雨。这伴随着降温而至的雨，总是一场比一场冷酷，一场比一场冻人心。
天气一天比一天干燥，我的嘴角裂开了一道细小的口子，洗冷水脸的时候总是会让我疼得龇牙咧嘴，面孔扭曲。我痛恨无比干燥的，换衣服的时候会起静电的冬日。可它也离我不远了。你看，时间它总是风驰电掣，不容我们有片刻的喘息和停留。我们和夏天中间，隔着的，仿佛不止一个秋季。
我记得我以前是很喜欢冬天的。不知道为什么现在变了。也许人的善变是没有理由的。因此见异思迁也开始变得愈发理直气壮了起来。
乌云遮蔽了天光，气压还是很低，太阳今日躲懒，索性藏了起来，不和我们打照面。刚吃过感冒药的我有些犯困，垮着一张脸垮着肩膀含胸驼背地走入一间肠粉店内。我知道店主是我们家乡人， 因为我认得那熟悉的乡音。我已经很久没有到这里来吃早餐了，换了工作之后，便很少到这附近来了。老板娘还记得我，笑嘻嘻地同我打招呼。我喜欢他们家的肠粉里面会放空心菜。我不喜欢生菜，我也不喜欢油麦菜。我不喜欢嚼起来脆生生的所有蔬菜。事儿精笑我的牙齿是老人家的牙齿。我一个人在桌子边上坐了下来，一边拆筷子一边环顾四周。店里翻新过，仿佛重新髹了油漆，亮堂了不少。桌子椅子也换了全新的，擦拭得很干净。小小的店面处处都是用了心去经营而留下来的看不见的痕迹。
肠粉很快被端上来了。冒着热气，我加了两个鸡蛋，不要肉末，碧绿的空心菜藏在最底下，上面浇了酱油。我给它淋上了店里秘制的辣椒酱。开始吃了起来。店里面几乎都是常客。有上班族，有工地上的工人，也有学生，大家都埋头认真地吃早餐，大家都在心照不宣地赶着时间。洗碗池里堆积了大量需要清洗的碟子，洗洁精的泡沫和油星子在红色塑料大盆的水面上轻轻地荡漾着。我在低头假装认真地玩手机，仿佛我的世界里面只剩下这么一部手机似的。大家都很安静，我们在配合着演一出默剧。
一切都那么熟悉。肠粉的味道没有变，这些食客们的脸似曾相识，仿佛是在哪里见过一般，老板老板娘热情的笑容没有变，隔壁杂货店那台老旧的小彩电播报的新闻十几年如一日，看店的老爷子依旧穿着一双褐色的拖鞋，坐在店门口，清嗓子，抽烟，和邻居搭讪，喷出来的烟圈很快地散在风里。这些和我记忆里的画面重叠在一起。什么都没有变。但又好像一切都和从前有了轻微的不容忽视的差异。究竟是什么变了呢？我感到有些张皇失措了起来。
我一向是很擅长自寻烦恼的一个人。有时候连我自己都不知道这样突如其来的情绪从何滋生而来。
也许变化莫测的，只是一个伤痕累累悲喜莫名的心罢了。
明天见。
朋友，雨停了，不知道什么时候还会再下。晾在客厅角落里的雨衣还在往下滴着水，仿佛是在和这场雨做最后的送别。“送君千里，终须一别。”我想大概没有人会永远记住萧瑟秋日里的一场大雨，就像没有人会永远记住某一个擦肩而过的陌生人的脸一样。我说过我不太喜欢秋冬的雨，我喜欢带着热潮扑面而来的豪雨，而非像现在这样冷冰冰的一场雨。这伴随着降温而至的雨，总是一场比一场冷酷，一场比一场冻人心。
天气一天比一天干燥，我的嘴角裂开了一道细小的口子，洗冷水脸的时候总是会让我疼得龇牙咧嘴，面孔扭曲。我痛恨无比干燥的，换衣服的时候会起静电的冬日。可它也离我不远了。你看，时间它总是风驰电掣，不容我们有片刻的喘息和停留。我们和夏天中间，隔着的，仿佛不止一个秋季。
我记得我以前是很喜欢冬天的。不知道为什么现在变了。也许人的善变是没有理由的。因此见异思迁也开始变得愈发理直气壮了起来。
乌云遮蔽了天光，气压还是很低，太阳今日躲懒，索性藏了起来，不和我们打照面。刚吃过感冒药的我有些犯困，垮着一张脸垮着肩膀含胸驼背地走入一间肠粉店内。我知道店主是我们家乡人， 因为我认得那熟悉的乡音。我已经很久没有到这里来吃早餐了，换了工作之后，便很少到这附近来了。老板娘还记得我，笑嘻嘻地同我打招呼。我喜欢他们家的肠粉里面会放空心菜。我不喜欢生菜，我也不喜欢油麦菜。我不喜欢嚼起来脆生生的所有蔬菜。事儿精笑我的牙齿是老人家的牙齿。我一个人在桌子边上坐了下来，一边拆筷子一边环顾四周。店里翻新过，仿佛重新髹了油漆，亮堂了不少。桌子椅子也换了全新的，擦拭得很干净。小小的店面处处都是用了心去经营而留下来的看不见的痕迹。
肠粉很快被端上来了。冒着热气，我加了两个鸡蛋，不要肉末，碧绿的空心菜藏在最底下，上面浇了酱油。我给它淋上了店里秘制的辣椒酱。开始吃了起来。店里面几乎都是常客。有上班族，有工地上的工人，也有学生，大家都埋头认真地吃早餐，大家都在心照不宣地赶着时间。洗碗池里堆积了大量需要清洗的碟子，洗洁精的泡沫和油星子在红色塑料大盆的水面上轻轻地荡漾着。我在低头假装认真地玩手机，仿佛我的世界里面只剩下这么一部手机似的。大家都很安静，我们在配合着演一出默剧。
一切都那么熟悉。肠粉的味道没有变，这些食客们的脸似曾相识，仿佛是在哪里见过一般，老板老板娘热情的笑容没有变，隔壁杂货店那台老旧的小彩电播报的新闻十几年如一日，看店的老爷子依旧穿着一双褐色的拖鞋，坐在店门口，清嗓子，抽烟，和邻居搭讪，喷出来的烟圈很快地散在风里。这些和我记忆里的画面重叠在一起。什么都没有变。但又好像一切都和从前有了轻微的不容忽视的差异。究竟是什么变了呢？我感到有些张皇失措了起来。
我一向是很擅长自寻烦恼的一个人。有时候连我自己都不知道这样突如其来的情绪从何滋生而来。
也许变化莫测的，只是一个伤痕累累悲喜莫名的心罢了。
明天见。
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