具代表性的布鲁克纳第四交响曲
Bruckner: Symphony No. 4 'Romantic'
Symphonie-Orchester des Bayerischen Rundfunks 乐团演奏, Bernard Haitink 指挥
BR Klassik 900213

荷兰指挥家海丁克 (Bernard Haitink, 1929 - 2021），早于1958年已开始与巴伐利亚广播交响乐团合作，彼此之间的长期深入的艺术交流，直至大师于2021年 10 月辞世戛然而止。以下这张布鲁克纳第四交响曲呈现了2021 年 1月在慕尼黑的现场演奏实录。
#音响技术 505 I Stephen

Tinh dầu, hương thơm và ứng dụng

GIÃN TĨNH MẠCH

Công thức pha giúp giảm triệu chứng:

* Mát-xa:
- 2 giọt tinh dầu cây Bách [Cupressus sempervirens];
- 2 giọt tinh dầu Tràm năm gân/Tràm lá rộng [Melaleuca quinquenervia cineolifera];
- 1 giọt tinh dầu Bạc hà [Mentha piperita];
- 2 giọt tinh dầu Bách xù/Đỗ tùng [Juniperus communis];
- 1 giọt tinh dầu Nhũ hương [Pistacia lentiscus];
- 1 giọt tinh dầu Hoắc hương [Pogostemon cablin (Blanco) Benth];
- 1 muỗng cà phê (tsp) dầu Mù u [Calophyllum Inophyllum].

Mát-xa hỗn hợp vào chân theo chiều từ mắt cá chân ngược lên đầu gối. Ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.

* Nuốt:
(Công thức bào chế dưới dạng viên nang, cần thiết tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn)
- 25mg tinh dầu cây Bách;
- 10mg tinh dầu Nhũ hương;
- 25mg vỏ chanh Yên.

Nuốt 1 viên vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối (với 3 bữa) trong 20 ngày. Ngưng 8 ngày sau đó tiếp tục. Không sử dụng công thức này cho bệnh nhân ung thư vú.

---
Trích nguồn: Sách Ma Bible Des Huiles Essentielles, tác giả Danièle Festy, trang 491-492.

---
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu nói chung:
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người đang điều trị thuốc tây cần hỏi ý kiến bác sĩ.
- Tinh dầu nên được pha với dầu nền.
- Khi pha trộn, cần sử dụng vật chứa bằng vật liệu không phản ứng như thủy tinh hoặc gốm. Hạn chế sử dụng nhựa hoặc kim loại.
- Cần thử dị ứng khi dùng loại tinh dầu mới.

Tinh dầu, hương thơm và ứng dụng

SỐT

Công thức pha giúp giảm triệu chứng:

* Ngâm chân:
- 10 giọt tinh dầu Khuynh diệp [Eucalyptus radiata];
- 1 muỗng canh dung dịch hoà tan tinh dầu [Bath oil base].

Pha vào nước ấm khoảng 38/39 độ C. Ngâm chân trong 15 phút. Lau khô chân và mang vớ (tất) giữ ấm.

* Mát-xa:
- 3 giọt tinh dầu Khuynh diệp [Eucalyptus radiata];
- 5 giọt tinh dầu Long não [Cinnamomum camphora cineoliferum].

Mát-xa hỗn hợp lên vùng ngực 3 lần 1 ngày.

* Nuốt:
(Công thức bào chế dưới dạng viên, cần thiết tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn)

# Người lớn:
- 60mg tinh dầu Khuynh diệp [Eucalyptus radiata];
- 50mg tinh dầu Long não [Cinnamomum camphora cineoliferum];
- 30mg tinh dầu Tràm trà [Melaleuca alternifolia];
- 20mg dầu cây ban Âu [Hypericum perforatum].

# Trẻ em (từ 3 tuổi):
- 40mg tinh dầu Khuynh diệp [Eucalyptus radiata];
- 30mg tinh dầu Long não [Cinnamomum camphora cineoliferum];
- 15mg tinh dầu Tràm trà [Melaleuca alternifolia];
- 20mg dầu cây Ban âu [Hypericum perforatum].

Nuốt 1 viên 3 lần 1 ngày trong 2 ngày.

---
Trích nguồn: Sách Ma Bible Des Huiles Essentielles, tác giả Danièle Festy, trang 304-305.

---
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu nói chung:
- Phụ nữ mang thai, đang cho con bú, người đang điều trị thuốc tây cần hỏi ý kiến bác sĩ.
- Tinh dầu nên được pha với dầu nền.
- Khi pha trộn, cần sử dụng vật chứa bằng vật liệu không phản ứng như thủy tinh hoặc gốm. Hạn chế sử dụng nhựa hoặc kim loại.
- Cần thử dị ứng khi dùng loại tinh dầu mới.