有时候不想说我崩溃的人生观，因为往往在和别人发疯的时候，我会发现别人只是在宣泄最近的负面情绪，而我是真的疯了
而且实际上十三岁我就开始觉得人活着光是保持呼吸就非常辛苦，17年以后认识我的人有福了，从那以后我就再没真心全心全意做过任何一件事（老天，抱歉，我真的觉得人生短才是好事（因为我觉得衰老比死亡更可怕，反正都要死的，那么认真干嘛（其实估计跟我身体开始变虚有很大的关系

现在看以前的练字纸，其实也没有特别不堪吧，每次刚写完或者拍照的时候就会觉得不是中国字，但是隔久一点乍一看就觉得还行，虽然仔细看完以后还是想说不像人写出来的字
但是真的很丑。唉，不发了

#大自然美景#

一段时间以来一度觉得自己在不断的消耗自己，压抑、困顿、无措、失落……很多负面情绪每天都萦绕在我的身边，本想借着国庆假期好好调整一下，可还是事与愿违。前天下午突然和好朋友说起要不要去爬爬山，亲近大自然（我本以为自己是随口一说的），没想到我俩竟都当了真，昨天午休后所幸说走就走，我们乘着公交车来到山脚下，开始了我们所谓的“亲近大自然”之旅，一边触摸花草、一边聆听风声，走着走着，把天都走黑了……

大自然的力量应该是无穷的吧，那我就先汲取一部分喽。（今天内心是平和了好多呢）

谢谢我的好朋友，谢谢花花草草，谢谢树林中的风声～～～ https://t.cn/z8bVYCc

10月10日是世界精神卫生日，旨在提醒每一个人重视和维护自身的精神和心理健康。

在我们身边越来越多的朋友、同学、亲人出现了情绪问题，严重的话，会引发焦虑、抑郁等精神问题。很多人都弄不明白，在科技经济飞速发展、生活条件远远超出过去的现代社会，为什么反而会出现更多精神问题。

简单来说，目前的人类还远未进化到适应快速变化的新环境。负面情绪在某些时候具有保护作用，起到预警的效果，可以保护人类的基因得以繁衍。常见的创伤后应激障碍，广泛性焦虑症，社交焦虑，疑病症等，是人类在进化过程中对环境变化做出的反应，也是你的身体在拉响警报。

《给坏情绪一个好理由》 就是专门讲解一些心理问题如何用演化的方式来理解。这本书的作者伦道夫•尼斯是演化医学领域的创始人，他用数十年的精神病学的经验，为我们理解精神疾病开阔了新思路。

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