☘️教你一招3个月快速冲分的考研技巧

考研还剩zui后3个月，很多同学都‍♂️不完，每次模拟成绩也不佳，针对这些同学情况，今天我给你们分享考前3个月快速充分的野路子，真的要看，能帮你们弯道超车！

✅政治篇
⚡️搞定选择题+肖四大题就够了
Ps：政治后期冲刺一定看腿姐冲刺手册

✅英语篇
⚡️强化基础很重要！单词坚持每天背，多刷题+总结错题。

✅专业课
⚡️多背知识点+刷真题
专业课背书要分主次，多做近年真题

小tips‼️
大家学校选好了吗，选择报考的学校才是放在考研备考位哦！你要知道选择永远比努力更重要试试高途考研小助手小序吧，在上面能查询到学校录取分数线、报录比、学校专业排行榜、还能看专业的发展前景和方向，信息特别全，能帮你快速找到心仪的学校哦！！！

希望我的心得分享能给你们带来帮助，希望各位同学都能考上心仪的院校！#高途考研#

今天在图书馆遇到一个给我不小冲击的人
从早上八点到下午 写题目期间没看到他拿起一次手机 一直在写330
一张大白纸 一支黑笔 喝水用的是饮料的空瓶 看网课是手机连一副黑色的有线耳机
我们的书都是放在走廊或书架的 而他是厚厚一沓书装在包里每天背来背去

想到了高中时期一个同学…

这个世界上有很多面 有很多人克服了很多困难才到达别人看起来轻而易举的地方 但依然要选择坚持 知识一定可以改变命运 知识值得我们披星戴月

哪怕只是让攘攘人间中的无名之辈 在自己的一隅世界里 我们都是自己的英雄

三个月后母乳喂养基本上就能供需平衡，按照喂养规律正常喂养不会再像早期两个小时就涨得像石头，半夜还要爬起来吸奶。当然如果有姐妹一直坚持晚上定时吸奶，白天宝宝没吃完还要吸出来，奶还是会很多很多，因为我很懒，所以就追求了供需平衡。
1️⃣奶多宝宝吃不完如何供需平衡？
宝宝吃完奶还有多的，只要不是涨得难受，就不额外吸空或者手排空，如果涨得有点难受可以薛薇吸出来一点点，到不涨得程度就不吸了，慢慢的就供需平衡了，晚上宝宝睡长觉涨奶也是同样的操作方法，吸一点点出来，慢慢延长吸奶间隔时间，慢慢的晚上就算几个小时也不会那么涨了。
2️⃣供需平衡后上班了要背奶如何追奶？
总所周知吸奶器吸出来的奶永远没有亲喂宝宝自己吃到的多，所以供需平衡后吸出来的一顿奶肯定不够宝宝吃。
我家宝宝每天吃五顿，第一顿凌晨5-6点，第二顿9点半，第三顿下午1点，第四顿下午4点半，第五顿晚上睡前8点，基本上间隔3-3.5小时。4个月开始上班之前因为供需平衡，晚上8点喂了以后到凌晨那顿奶都不会很涨，属于非常舒适的状态，那么问题来了，当时试了一下每次只能吸150-160ml，不够宝宝吃，所以只能追奶。
下面是我的方法仅供参考哈❗
在上班前10天左右，我在睡前增加了一次吸奶，大概晚上11点半到12点的样子，这样到下次喂奶间隔5-6小时。白天上班上午宝宝9点半和下午4点半的奶点在公司吸奶，中午回家亲喂，这样就每天吸奶三次。每次吸奶之前和吸奶的时候喝烫一点的水也挺有用的，开始用泌乳模式一两分钟奶阵出来了就用吸奶模式，奶阵结束又调回泌乳模式，调到三挡，一直吸满20分钟，中间会有一些小奶阵奶量都不是很多，但是一边也有10-30毫升。我也是慢慢的摸索出来比较适合我的吸奶方式，就这样两个多月，我已经从150-160ml到现在200-230ml了，因为晚上多吸一次奶，所以冰箱存奶又多了起来，现在处于边喝边倒的程度。
（我刚开始上班的时候娃晚上频繁夜醒，把我折腾的每天都很疲惫，试过把娃哄睡自己也倒头就睡，睡到时间了再起来吸奶，基本上每次闹钟都闹不醒，闹醒了醒过来比睡之前更累，深度睡眠硬生生的被打断真的要命，现在娃睡觉规律了，我就晚上11点半吸完奶才睡，娃五六点醒了抱过来躺着喂继续睡，早上8点起床，一整天下来感觉好多了。）
很多姐妹说上班了奶越来越少，其实就是没有按时吸奶，奶憋回去了，和供需平衡一个概念，所以如果不想断奶再忙也要抽时间吸奶！
总结:要想奶少就适当憋奶，要想奶多就定时定点吸奶，每次排空。如此简单[摊手]
⚠️图片可能引起不适，请谨慎观看。比如现在我眼睛非常不适眼泪从嘴里流了出来[泪]