今天在加州大熊湖区徒步，遇到很多骑行的朋友，我始终没有进入骑行领域，可能与这类运动的残酷性有关。

在自行车问世的两百多年来，这种绿色环保的交通工具走入每个家庭，成为无数人的心头好。现如今，骑行已不仅仅只是一种出行方式，更多的人将它视为健康生活和旅行出游的好搭档。

凉爽的秋风和浪漫的秋景里，骑行也是北美顶级滑雪胜地——阿斯本最受欢迎的秋季户外活动之一。一人一车，就可以把阿斯本的金秋完整地载进回忆里。

黄金级骑行中心的入选标准包括：拥有多种多样的骑行小径类型、充足的骑行里程数，以及大量优质骑行体验的潜力。

三年疫情搁置了太多旅行，而当旅行逐渐恢复，人们对于「好旅行」的标准也更高了。单一的旅行之外，于是进阶版「健身旅修」诞生了。

对于运动健身爱好者来说，他们开始不爱旅游，爱「旅修」。

健身旅修（Fitness Retreat）是一种倡导自然环境下疗愈身心的健康生活方式。纵观全球，从在江南水天一色的湖畔音疗和冥想，到棕榈树环绕的阁楼中瑜伽静修，到落日长烟的大漠戈壁上练长跑和拳击，或在碧波白沙的海岸与冲浪友人共饮鲜榨果汁，都是旅修的缩影。

常见旅修以瑜伽、普拉提修练为主题，依托高端酒店基础设施及周边自然风光，搭配健康膳食、冥想及其他户外活动。随着运动健身行业的发展，一些以冲浪、徒步、农场体验为主题的度假旅行，也被囊括进旅修的范畴。 https://t.cn/RhgP0t3

哪些人不适合吃蟹#新手爸妈指南##儿童健康守护者计划#

螃蟹属于高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物，一次不建议多吃，一次性吃过多的螃蟹会促进胰液分泌，从而导致胰管压力升高。如果出现胰液排泄不畅的情况就可以诱发急性胰腺炎，严重的可能出现胰腺出血、坏死等症状。因此建议，一人一顿饭食用螃蟹最好不超过两只。

对于患有胆结石、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、高脂血症的患者不建议食用；慢性腹泻以及胃肠功能较差的人不建议吃或者尽量少吃，否则极易引起腹泻。

这是我梦想中的生活
少无适俗韵，性本爱丘山
小时候就很爱陶渊明的终南捷径
可以食无肉，不可居无竹
有时候觉得忙忙碌碌的一生，为功名，为学业，而后为父母，为家庭，什么时候才能真正的为自己呢？
我曾经跟我的奶奶说过，如果让我就此出家去山上修行我是愿意的，比起扎在人堆，我可以深居，满是世界的人里面，我也可以把自己丢入人情世故，学的圆滑。
我把自己的时间暂停在今年，给了我自己时间，距离最近一次的情绪大崩盘，我已经完完全全接受了自己双向抑郁这件事情。妈妈昨天晚上问我，如果让我放弃考试，我会不会心甘情愿，就此不想，我回答是，无论结果如何，我学的如何，我会去考，这是我自己心里的一关。
我问朋友，我什么时候才可以正常，我朋友说我一直很正常。过去的学生年代我太过于要强，现在反倒觉得我需要有人跟我统一战线。我与外界的联系，其实已经有挺明显的线，也觉得很多事情随遇而安会更好。
人也可以立身于宇宙之外，精神自由了，肉体自不自由也就无关紧要了。
零零碎碎，也不知道自己想要表达什么，想把顷刻间的想法记录[兔子]
一屋一人一狗，三餐四季，暖酒自居，四时开明，夕餐秋菊，怡然自得