#甄博士公众号答疑解惑#
如何判断一个人偏执？怎样做出改变？
甄老师，您好！您经常提到偏执。您可以举例子详细说一下，怎么判断一个人是否偏执吗？感觉自己好像也有些偏执，这能改吗？很难改吗？需要怎么做才能改变呢？谢谢您。
答：
我先来简单解释一下，人在什么状态下才叫偏执。首先，他的个人的观点不是很大众化，难以被大众理解，这叫偏。其次，他有一种顽固的执念，至死不渝。都说“明知山有虎，偏向虎山行”，别人见到老虎了赶快逃命，他见到了不但不跑，还得继续往前冲。
我举个例子。一个人生病了，自己觉得很难受，去医院去看病，医生说需要住院治疗，当时他也是这么认为。住院以后治疗了一段时间，他就认为自己已经好了。尽管各种临床表征显示他的情况还挺严重，但他就是坚决不再接受任何治疗，不吸氧、不抽血、不输液，一定要出院。而且，他拒绝跟医护进行沟通，完全不打算做任何说明。其坚决程度甚至让医生怀疑，这个人不是性格原因导致了这样无法理解的行为，而是出现了新的病情让大脑神志不清，才出现这样不合常理的反应。
正常人觉得自己身体好转了，是可以跟医护好好说的：护士，我现在感觉不喘憋了，我觉得我不用吸氧了，你做不了主的话，可以把医生请来，我自己跟医生说，这里面没有你的任何责任。
同样是拒绝治疗，但是这样说话沟通，让人感觉他的神志是清醒。但是偏执的人是完全不和你进行任何正常沟通的，他一旦认定了什么事情，十头牛都拉不回来。他认为他所认为的那些东西是非常明确的，别人不这么认为，就是别人有问题，他根本不需要跟人们解释。
这是一个非常极致的例子。在这个例子的基础上，我再说个不那么极端的情况。
当他拒绝吸氧时，你表示不行。他可能再稍微搭理你一下：我都跟你说了我不用吸氧！
他认为听到这样一句话，你就应该完全认可他。
而当你善意地跟他解释他口唇青紫是缺氧的表现，需要再吸一会儿的时候，他会非常生气。
他觉得他跟你说的那句话已经是对你的恩赐了，你还跟他说不行，那么你就是完全违背他的意志，看不起他，不把他当回事。结果就是他的无法遏制自己的愤怒，跟你大发雷霆。
我们在人群中，一般不会遇到这两个程度的偏执的人，因为这样的人基本已经丧失社会功能了，不会出现在你的生活里，没人搭理他们。我们平常遇到的比较偏执的人，还都保有一定的社会功能。他们的偏执程度稍微弱一点，他认定的事情在他心里面是非常坚持的，但是在表面沟通的时候还给你留个活口。
我们还用这个例子，看看这类人怎么是什么样的。
他可能说：我觉得今天挺好的，可以不吸氧了。这比刚刚举的例子正常一些。在他心里，他认为他已经仁至义尽了。
然后你告诉他，他口唇青紫缺氧，还是得再吸一会。他会捏着鼻子忍了，也同意吸氧。但是你转身走了之后，他马上就自己拿下去。当你查房的时候发现他没有吸氧，你再度善意地提醒他，他会继续说没有必要。这种时刻，你再坚持，他才会发怒。
如果你一定要是判断自己是不是偏执，就看看自己在我刚才说的这几个等级里到了第几个，对号入座。
坚持己见、无法沟通是偏执的最显著的特点。偏执能改吗？怎么改呢？
如果已经到了偏执型人格障碍的程度，那真的是很难很难改变的。
但是您既然能够发来这个问题，说明您能听进去别人的话，有自省的能力，肯定没有达到人格障碍这么严重。您最大的可能就是正常人群中那些比较偏执，能基本完成社会功能的人。
怎么改呢？必须进行心理咨咨询，甚至是心理治疗。一般的咨询师可能解决不了您的问题，您需要能够做心理治疗的治疗师。因为这种认定了以后就很难改变、拒绝沟通的性格特点，一定是牢牢地固着在成长过程中的某一个东西里面，打破这个东西需要咨询师陪你走回到过去。这个过程难度很大，如果用爬山类比的话，一般的心理咨询就相当于爬了北京的香山，而带着偏执的人往回走，难度堪比爬黄山泰山。这需要治疗师有一定的功力来接纳您，否则他们半路可能被您带跑偏，自己出现问题。积极寻找一个有能力的心理治疗师，是您自救的唯一方法。
如何判断一个人偏执？怎样做出改变？
甄老师，您好！您经常提到偏执。您可以举例子详细说一下，怎么判断一个人是否偏执吗？感觉自己好像也有些偏执，这能改吗？很难改吗？需要怎么做才能改变呢？谢谢您。
答：
我先来简单解释一下，人在什么状态下才叫偏执。首先，他的个人的观点不是很大众化，难以被大众理解，这叫偏。其次，他有一种顽固的执念，至死不渝。都说“明知山有虎，偏向虎山行”，别人见到老虎了赶快逃命，他见到了不但不跑，还得继续往前冲。
我举个例子。一个人生病了，自己觉得很难受，去医院去看病，医生说需要住院治疗，当时他也是这么认为。住院以后治疗了一段时间，他就认为自己已经好了。尽管各种临床表征显示他的情况还挺严重，但他就是坚决不再接受任何治疗，不吸氧、不抽血、不输液，一定要出院。而且，他拒绝跟医护进行沟通，完全不打算做任何说明。其坚决程度甚至让医生怀疑，这个人不是性格原因导致了这样无法理解的行为，而是出现了新的病情让大脑神志不清，才出现这样不合常理的反应。
正常人觉得自己身体好转了，是可以跟医护好好说的：护士，我现在感觉不喘憋了，我觉得我不用吸氧了，你做不了主的话，可以把医生请来，我自己跟医生说，这里面没有你的任何责任。
同样是拒绝治疗，但是这样说话沟通，让人感觉他的神志是清醒。但是偏执的人是完全不和你进行任何正常沟通的，他一旦认定了什么事情，十头牛都拉不回来。他认为他所认为的那些东西是非常明确的，别人不这么认为，就是别人有问题，他根本不需要跟人们解释。
这是一个非常极致的例子。在这个例子的基础上，我再说个不那么极端的情况。
当他拒绝吸氧时，你表示不行。他可能再稍微搭理你一下：我都跟你说了我不用吸氧！
他认为听到这样一句话，你就应该完全认可他。
而当你善意地跟他解释他口唇青紫是缺氧的表现，需要再吸一会儿的时候，他会非常生气。
他觉得他跟你说的那句话已经是对你的恩赐了，你还跟他说不行，那么你就是完全违背他的意志，看不起他，不把他当回事。结果就是他的无法遏制自己的愤怒，跟你大发雷霆。
我们在人群中，一般不会遇到这两个程度的偏执的人，因为这样的人基本已经丧失社会功能了，不会出现在你的生活里，没人搭理他们。我们平常遇到的比较偏执的人，还都保有一定的社会功能。他们的偏执程度稍微弱一点，他认定的事情在他心里面是非常坚持的，但是在表面沟通的时候还给你留个活口。
我们还用这个例子，看看这类人怎么是什么样的。
他可能说：我觉得今天挺好的，可以不吸氧了。这比刚刚举的例子正常一些。在他心里，他认为他已经仁至义尽了。
然后你告诉他，他口唇青紫缺氧，还是得再吸一会。他会捏着鼻子忍了，也同意吸氧。但是你转身走了之后，他马上就自己拿下去。当你查房的时候发现他没有吸氧，你再度善意地提醒他，他会继续说没有必要。这种时刻，你再坚持，他才会发怒。
如果你一定要是判断自己是不是偏执，就看看自己在我刚才说的这几个等级里到了第几个，对号入座。
坚持己见、无法沟通是偏执的最显著的特点。偏执能改吗？怎么改呢？
如果已经到了偏执型人格障碍的程度，那真的是很难很难改变的。
但是您既然能够发来这个问题，说明您能听进去别人的话，有自省的能力，肯定没有达到人格障碍这么严重。您最大的可能就是正常人群中那些比较偏执，能基本完成社会功能的人。
怎么改呢？必须进行心理咨咨询，甚至是心理治疗。一般的咨询师可能解决不了您的问题，您需要能够做心理治疗的治疗师。因为这种认定了以后就很难改变、拒绝沟通的性格特点，一定是牢牢地固着在成长过程中的某一个东西里面，打破这个东西需要咨询师陪你走回到过去。这个过程难度很大，如果用爬山类比的话，一般的心理咨询就相当于爬了北京的香山，而带着偏执的人往回走，难度堪比爬黄山泰山。这需要治疗师有一定的功力来接纳您，否则他们半路可能被您带跑偏，自己出现问题。积极寻找一个有能力的心理治疗师，是您自救的唯一方法。
很多人心理咨师询求助，是为了寻求某改种变，以服克当下的痛苦。但令人遗的憾是，他们往往没还有做好"改变"的准备，甚至能可害怕"改变"。
因为改变意就味着，要面直内心层深的问题，直痛面苦。这过个程可能比当的下痛苦更让人难忍以受。因此，许多人在仅仅次几的咨询后就放弃了。他们回退了自己沉的旧保护壳中，退自守己原有生的存模式，以寻找暂时安的定。
真正于敢承认自己的活生出了问题，并坚定要去改变的人，都是真勇正敢的人。也只有真正敢勇的人，才能面直痛苦，克磨服难，获新得生。
因为改变意就味着，要面直内心层深的问题，直痛面苦。这过个程可能比当的下痛苦更让人难忍以受。因此，许多人在仅仅次几的咨询后就放弃了。他们回退了自己沉的旧保护壳中，退自守己原有生的存模式，以寻找暂时安的定。
真正于敢承认自己的活生出了问题，并坚定要去改变的人，都是真勇正敢的人。也只有真正敢勇的人，才能面直痛苦，克磨服难，获新得生。
2023生日密码：10月8日-浪漫高手
健康
今天出生的人身体状况会比心理状况（尤其是情绪问题）要好得多。他们很容易沮丧，又不善于应付悲伤，最后要不就装作完全没这么一回事，要不就是任由悲伤支配着他们的生活。他们的情绪非常复杂，不妨借由心理咨商来改善现况。最好多从事有关美感的运动，例如舞蹈。请千万不要相信那些稀奇古怪的饮食功效，相反地，谷类、面包、浓汤和根茎类蔬菜等朴实而平常的食物，反而才是他们真正需要的。
健康
今天出生的人身体状况会比心理状况（尤其是情绪问题）要好得多。他们很容易沮丧，又不善于应付悲伤，最后要不就装作完全没这么一回事，要不就是任由悲伤支配着他们的生活。他们的情绪非常复杂，不妨借由心理咨商来改善现况。最好多从事有关美感的运动，例如舞蹈。请千万不要相信那些稀奇古怪的饮食功效，相反地，谷类、面包、浓汤和根茎类蔬菜等朴实而平常的食物，反而才是他们真正需要的。
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