终于有人把GRE各科考试内容讲明白了❗❗
你真的了解GRE考试吗❓你知道GRE考试是什么吗❓
其实相较于大家熟知的托福和雅思，很多同学对GRE没有那么了解，但GRE考试作为北美三大研究生入学考试之一，是大多数想要留学学生申请过程中的必经之路。
GRE全称Graduate Record Examination，中文名称为美国研究生入学考试，适用于申请世界范围内的理工科、人文社科、商科、等多个专业的硕士、博士以及MBA等教育项目，由美国教育考试服务中心（Educational Testing Service，简称ETS）主办。
打算考GRE的同学，考试之前应该详细的了解GRE，才能考出更好的成绩。
今天我就从以下几个方面给大家整理了GRE考试内容，希望可以帮到备考的宝子们：
1⃣GRE考试是什么？
2⃣GRE考试结构&考试时间
3⃣分数计算
4⃣考试内容
5⃣考试难点
看完这些，还有一些小伙伴不知道怎么备考GRE，大家可以dd小新～
#GRE[超话]#
你真的了解GRE考试吗❓你知道GRE考试是什么吗❓
其实相较于大家熟知的托福和雅思，很多同学对GRE没有那么了解，但GRE考试作为北美三大研究生入学考试之一，是大多数想要留学学生申请过程中的必经之路。
GRE全称Graduate Record Examination，中文名称为美国研究生入学考试，适用于申请世界范围内的理工科、人文社科、商科、等多个专业的硕士、博士以及MBA等教育项目，由美国教育考试服务中心（Educational Testing Service，简称ETS）主办。
打算考GRE的同学，考试之前应该详细的了解GRE，才能考出更好的成绩。
今天我就从以下几个方面给大家整理了GRE考试内容，希望可以帮到备考的宝子们：
1⃣GRE考试是什么？
2⃣GRE考试结构&考试时间
3⃣分数计算
4⃣考试内容
5⃣考试难点
看完这些，还有一些小伙伴不知道怎么备考GRE，大家可以dd小新～
#GRE[超话]#
【上海女童海滩搜寻现“罗生门”，#全国究竟有多少蓝天救援队#】南方周末记者发现，两支队伍同样是在民政部门注册的民办非企业机构。它们的区别，其实在于分属于不同的蓝天救援体系。上海蓝天应急救援及其队员的名单列在网站“蓝天救援信息公开平台”上；上海机动蓝天救援队等四支蓝天救援队的人员名单，则登载在网站“蓝天救援.中国”上。前者登载的信息显示，张勇是蓝天救援队的总指挥；后者则显示，曹伟伟是蓝天救援队品牌管理的负责人和队长。
2010年，全国最早的蓝天救援队在北京民政局登记注册，成为中国首支具备独立法人资格的、民办非企业性质的民间救援队。提议创立蓝天救援队的张勇曾长期担任北京蓝天救援队的法定代表人。据微信公众号“BJBSR”（当时该公众号名称为“北京蓝天救援队”）发布的北京蓝天救援队理事会纪要，当年7月27日，张勇在理事会上辞去队长和法定代表人的职务，理事会同时还选举曹伟伟为副理事长和法定代表人。但张勇随后并不承认这份会议纪要的真实性。曹伟伟向记者解释，开除张勇有很多原因，有“个人问题”，也有他自称“总队长”违反社会团体不能垂直管理的相关规定。“说白了，就是他现在又和其他人在外边干。”https://t.cn/A6WzEFWq
2010年，全国最早的蓝天救援队在北京民政局登记注册，成为中国首支具备独立法人资格的、民办非企业性质的民间救援队。提议创立蓝天救援队的张勇曾长期担任北京蓝天救援队的法定代表人。据微信公众号“BJBSR”（当时该公众号名称为“北京蓝天救援队”）发布的北京蓝天救援队理事会纪要，当年7月27日，张勇在理事会上辞去队长和法定代表人的职务，理事会同时还选举曹伟伟为副理事长和法定代表人。但张勇随后并不承认这份会议纪要的真实性。曹伟伟向记者解释，开除张勇有很多原因，有“个人问题”，也有他自称“总队长”违反社会团体不能垂直管理的相关规定。“说白了，就是他现在又和其他人在外边干。”https://t.cn/A6WzEFWq
【世界关节炎日|关爱关节 且行且珍“膝”】
这人啊
一上了年纪
是腰也疼了腿也酸了
一口气上三层楼也费劲了
今年的10月12日
是第27个世界关节炎日
今天
就带您了解一下关节炎的常识
积极采取措施保护自己的关节~
让我们先看一下膝盖退化时间表：
15岁以前
膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。
15岁~30岁
膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是“不知疲倦”。
30岁~40岁
膝关节周围的髌骨软骨，出现早期轻度磨损，在这段时期内要避免剧烈运动。
40岁~50岁
在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。
50岁以上
膝关节会感觉到明显疼痛，髌骨软骨的“使用寿命”已到，应该节约使用关节，减少剧烈运动。
01
老年人膝骨关节炎的原因
1.年龄：
从它的名称来看，骨性关节炎又称为退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等，是老年人常见的一种膝关节病。它最重要的原因是软骨的退变，表现为软骨的破坏，软骨及软骨下骨常有囊性变或者硬化，关节边缘的骨质增生滑膜大量的充血、水肿，关节囊会有挛缩，进而韧带松弛或者挛缩，肌肉也会逐渐出现无力，这是一种慢性的关节炎性疾病。
2. 性别：
关节炎以女性多见,尤其是闭经前后的妇女。说明关节炎病可能与体内激素变化有一定的关系。
3.关节损伤和过度使用:
任何原因引起关节形状异常都可改变关节负荷的传送,对关节软骨面局部的负荷和磨损增加,均可造成。
4.体重：
肥胖和粗壮体型的人中发病率较高。体重超重,势必增加关节负重,促成本病发生。有报道称体重减轻5kg,能减少膝关节的危险因素达50%。
02
如何保护我们的膝关节
①减轻体重能够极大地改善膝关节的负担，从而减缓膝关节骨关节炎的进展，尽可能少背、少提重物，减轻整体的重量。
②少做长期蹲跪的动作。
③坚持适当运动，运动能促进新组织再生，能减轻体重，减少关节的负荷，进而减少关节的磨损，降低退化性关节炎的发生。走路、骑自行车、游泳是保护膝盖最好的运动处方。
④运动中感到不适，要立刻停下来，不要勉强，疼痛其实就是最好的警讯，告诉我们要休息、减缓速度或改变运动项目。
⑤要有足够的休息时间，因为疲累的肌肉无法让膝盖稳定。
⑥运动要循序渐进，慢慢增加时间与量。
⑦目前临床上，没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，但对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，所以骨关节炎患者要注意保暖。
供稿：安徽省卫生健康宣传教育中心
审核专家：安徽中医药大学第一附属医院骨科主任医师 朱磊
https://t.cn/A6Wz3CFI
这人啊
一上了年纪
是腰也疼了腿也酸了
一口气上三层楼也费劲了
今年的10月12日
是第27个世界关节炎日
今天
就带您了解一下关节炎的常识
积极采取措施保护自己的关节~
让我们先看一下膝盖退化时间表：
15岁以前
膝关节处于发育阶段，青春期的生长痛多发在膝关节附近。
15岁~30岁
膝关节处于“完美状态”，运作起来可以说是“不知疲倦”。
30岁~40岁
膝关节周围的髌骨软骨，出现早期轻度磨损，在这段时期内要避免剧烈运动。
40岁~50岁
在走远路之后，膝关节内侧容易出现酸痛，用手轻揉之后会缓解。
50岁以上
膝关节会感觉到明显疼痛，髌骨软骨的“使用寿命”已到，应该节约使用关节，减少剧烈运动。
01
老年人膝骨关节炎的原因
1.年龄：
从它的名称来看，骨性关节炎又称为退行性关节炎、老年性关节炎、肥大性关节炎等，是老年人常见的一种膝关节病。它最重要的原因是软骨的退变，表现为软骨的破坏，软骨及软骨下骨常有囊性变或者硬化，关节边缘的骨质增生滑膜大量的充血、水肿，关节囊会有挛缩，进而韧带松弛或者挛缩，肌肉也会逐渐出现无力，这是一种慢性的关节炎性疾病。
2. 性别：
关节炎以女性多见,尤其是闭经前后的妇女。说明关节炎病可能与体内激素变化有一定的关系。
3.关节损伤和过度使用:
任何原因引起关节形状异常都可改变关节负荷的传送,对关节软骨面局部的负荷和磨损增加,均可造成。
4.体重：
肥胖和粗壮体型的人中发病率较高。体重超重,势必增加关节负重,促成本病发生。有报道称体重减轻5kg,能减少膝关节的危险因素达50%。
02
如何保护我们的膝关节
①减轻体重能够极大地改善膝关节的负担，从而减缓膝关节骨关节炎的进展，尽可能少背、少提重物，减轻整体的重量。
②少做长期蹲跪的动作。
③坚持适当运动，运动能促进新组织再生，能减轻体重，减少关节的负荷，进而减少关节的磨损，降低退化性关节炎的发生。走路、骑自行车、游泳是保护膝盖最好的运动处方。
④运动中感到不适，要立刻停下来，不要勉强，疼痛其实就是最好的警讯，告诉我们要休息、减缓速度或改变运动项目。
⑤要有足够的休息时间，因为疲累的肌肉无法让膝盖稳定。
⑥运动要循序渐进，慢慢增加时间与量。
⑦目前临床上，没有任何证据显示寒冷会导致关节炎的发生，但对关节不好的人来说，寒冷会加重病情，所以骨关节炎患者要注意保暖。
供稿：安徽省卫生健康宣传教育中心
审核专家：安徽中医药大学第一附属医院骨科主任医师 朱磊
https://t.cn/A6Wz3CFI
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