越长大越觉得幸福是很具象的东西
比如今天和朋友谈到放假回家
我放假回家后真的很不喜欢出门
就想天天赖在家里

9.23就出门玩了，玩了一个星期回家，我爸发微信问我什么时候回来。
我以为他是很烦我在外面潇洒，结果是提前去超市买了超多我爱吃的东西等我回来做饭[太开心]
随口一提一道菜 他七天烧了五遍[汗]

等下月底要回家 [太开心][太开心][太开心][太开心][太开心][太开心]
妈妈说想我 要和我约饭

晚上和朋友打电话 嗷嗷叫一个小时
笑的不行✋

咋感觉有点像演员paro……剧本里是漫画那样等说完台词照常演就行，没想到来了个即兴，加了点动作（你小子）
：（瞪大）（啊？啊？啊？这是什么？好可爱？什么啊？啊？好可爱，不是，为什么？不行不能崩，突然来这一下、好可爱，我是专业的，我不能笑场）
：哼
可是后面还要接着演，总不能整段垮掉，哥在旁边躺着也很累的，但其实还没缓过来所以脸只能侧一点点
：待会见（我撑不住了，快结束啊，不行、看到虎杖的脸就想笑，算了衣领能遮一点是一点，果然好可爱，待会下班要和他吃什么好）
❓（只是开朗）

今年7月的西北之行，收获良多，除了广阔的景，友好的人，特色的美食，最主要还是一次谈话，开始对自己的状态产生怀疑。自从去年转内之后，一直想走趟长线散散心，想去新疆，但转转悠悠又回到了青海，倒数第二天在大家都在走塔尔寺的时候，地接带着我去喝当地特色的茶，记不清什么名字了，只记得很甜，有很多的果干还有没有剥壳的桂圆冲泡着茶水，讲了很多，也记不清内容，只记得他告诉我，觉得我很累，想的多，这样下去会不好，说难听点是精神病，说实在，挺没放上心，晚上回酒店住宿的时候，当成唠嗑的谈资跟室友讲述，也算是个契机，借着这个点，后续接触了第一家医院的院长，通过电话他让我隔天去找他聊聊，之后……做了一系列的检查测试验血，没过多久，我拿到了我的第一份报告“严重抑郁中度焦虑”，试着测测也好的心态，得出的结论还是让自己有点无法接受，在门诊的多次确认，得到的肯定回复及必须吃药调理的结果，和回到家再次打电话确认，最后算是妥协的状态，在那一天，我吃了1.5颗药，第一粒安眠药和半粒的抗抑郁药，也感受到了第一次体验药的副作用的感觉，但在躯体化明显的情况下，副作用的感觉显的轻之又轻。

挺纠结的，再确诊之下，也认定的这样的结果，起初的害怕担忧，再受到几位朋友的开导，再受到推荐到了另外一家医院挂了半个月的号才等到院长看诊，当天就拿到了第二份报告“重度焦虑严重抑郁”，认命的接受，也不能算是积极，是对“焦虑抑郁的好奇与新鲜”，躯体化严重影响了我的生活，手抖，无时无刻的头晕头痛，喉咙每时每刻都在被人紧紧的掐住，莫名流泪，记忆力衰退，情绪波动剧烈，连上一秒自己做了什么事情回想都记不起来，惊恐发作的时候，耳朵里听到的都是自己剧烈心跳的声音全身冒汗头痛到不行，自我感知脱离躯体随时晕倒的感觉，种种的生理心理迹象，怕的让我积极面对治疗。

抑郁能帮的只有自己，自己走不出来，谁劝都没用，听不进去也不愿意听，我还是挺庆幸，我愿意说，我周围的朋友愿意倾听，其实挺怕听到一句“现在的人，谁没有抑郁，大家都一样”，挺感谢AF，跟我沟通了很多，听她讲了她陪伴家人十来年抗抑郁的经验，更多的是对这事的理解让我觉得很安心。

有这样的果，是什么因，也好像没有深究的意义，大厦坍塌的时候，没有一块砖是无辜的，感觉事事都像源头，难解的是自己。

从吃第一粒抗抑郁的药快接近3个月的时间，躯体化状态也在逐步改善，挺磨人，也很烦人。

我会说我很好，我愿意调动，积极配合，因为我怕死，感觉会很痛会很丑

#对抗抑郁状态#