凌晨，失眠，躺在床上讨论今天中午要去吃全家的真牛肉面，泡面里加牛肉加丸子那种。
我：要不我们现在就点外卖吧？
狗子：送来要好久
我：那你下楼去买！还是算了，又熬夜又吃垃圾食品，buff 叠满了
狗子：人生失眠须尽欢，莫使金樽空对月！

然后我们就吃上了泡面，一桶红烧，一桶香辣，两人换着吃。

吃完后，狗子说：你现在看起来容光焕发。
我：热的加辣的[并不简单]

【母乳喂养期间宝妈在饮食上有何注意事项？】
饮食禁忌：
（1）过于油腻，过咸的食物，油炸类食物，需要忌口； （2）辛辣刺激类食物：如辣椒、胡椒、酒等，辛辣刺激类食物会影响体内微循环，对身体产生刺激，引发上火的症状，而且会通过乳汁进入宝宝体内，对宝宝身体不利； （3）生冷类食物：这类食物比较寒凉，进食过多可能会使身体受寒，还可能引起宝宝的胃肠道功能紊乱，出现腹泻，腹痛等情况； （4）不吸烟、喝酒，避免浓茶、咖啡； （5）碳酸饮料，垃圾食品等。
用药注意事项：
（1）哺乳期患病需服药， 请咨询医生，不可擅自服药； （2）哺乳期用药需参看药品说明； （3）哺乳妈妈生病如需要服用哺乳期禁用药品，需要权衡利弊，以哺乳妈妈治病为先，病愈停药后方可哺乳。
（via 北京友谊医院）

今天练前空左腿大腿一直使不上劲 落地收不回来 和我一起的另一个女生也是这样 所以老师就让我们去打前桥 三百个 后来想了想又说二百个 真的 腰快断了 胯根也疼死 上楼梯都费劲 所以又去奖励自己了 一天老打着奖励自己的幌子偷吃 尽管体重还有一斤半达标[doge] p3躲在教室楼梯口吃 后来又在浴室炫了两包零食 都是垃圾食品