#点亮志愿者[超话]##点亮志愿者##湖南志愿服务[超话]##绿色卫士##守望大湘江保护母亲河[超话]##守望大湘江，保护母亲河##点亮大湖南#@所有人
❤️
《退休男士的现实生活》
大家发现没有？
大部分的男人退休后，生活都是一样的：
1、只要有老伴在，自己从来不管钱，每月发了工资，留下自己够花的，剩余的全部上交。
2、开始过着简单低配的生活，不出去聚会，也不出去旅游，没事就喜欢呆在家里，或者就是跟在老伴后面，拎包掂菜，偶尔去外面打打牌，打太极，到点回家吃饭，反正从来不在外面待过长的时间。
3、每天早睡早起，不熬夜，晚上睡觉不超过11点，早上7点之前起床，非常注意休息时长。
4、不出去吃饭了，一日三餐都在家吃，饮食开始清淡，辛辣刺激的，重盐重油的菜都不吃了，甚至大鱼大肉的也很少尝了。
5、喜欢喝酒的也不出去喝酒了，都是让老伴给弄两个小菜，自己在家喝，几乎天天喝，但绝对不喝多。
6、吸烟的都开始戒烟了，在外面无论谁让都不吸，非常注重健康。
7、穿衣打扮随意了，衣服只有干净得体，也不看重什么款式了，皮鞋都不愿意穿了，追求舒适，几乎天天都是运动鞋。
8、话越来越少了，懂得了低调和藏拙，别人问起退休金是多少，根本不说实话。
寒露，是深秋的节令。
《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。太阳高度继续降低，气温逐渐下降，时有冷空气南下，谚语说，白露身不露，寒露脚不露；露水先白而后寒。
我国大部分地区的雨季结束，昼暖夜凉，白天秋高气爽。南方地区秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥。
❤️
《退休男士的现实生活》
大家发现没有？
大部分的男人退休后，生活都是一样的：
1、只要有老伴在，自己从来不管钱，每月发了工资，留下自己够花的，剩余的全部上交。
2、开始过着简单低配的生活，不出去聚会，也不出去旅游，没事就喜欢呆在家里，或者就是跟在老伴后面，拎包掂菜，偶尔去外面打打牌，打太极，到点回家吃饭，反正从来不在外面待过长的时间。
3、每天早睡早起，不熬夜，晚上睡觉不超过11点，早上7点之前起床，非常注意休息时长。
4、不出去吃饭了，一日三餐都在家吃，饮食开始清淡，辛辣刺激的，重盐重油的菜都不吃了，甚至大鱼大肉的也很少尝了。
5、喜欢喝酒的也不出去喝酒了，都是让老伴给弄两个小菜，自己在家喝，几乎天天喝，但绝对不喝多。
6、吸烟的都开始戒烟了，在外面无论谁让都不吸，非常注重健康。
7、穿衣打扮随意了，衣服只有干净得体，也不看重什么款式了，皮鞋都不愿意穿了，追求舒适，几乎天天都是运动鞋。
8、话越来越少了，懂得了低调和藏拙，别人问起退休金是多少，根本不说实话。
寒露，是深秋的节令。
《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。太阳高度继续降低，气温逐渐下降，时有冷空气南下，谚语说，白露身不露，寒露脚不露；露水先白而后寒。
我国大部分地区的雨季结束，昼暖夜凉，白天秋高气爽。南方地区秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥。
#点亮志愿者[超话]##点亮志愿者##湖南志愿服务[超话]##绿色卫士##守望大湘江保护母亲河[超话]##守望大湘江，保护母亲河##点亮大湖南#@所有人
❤️
《退休男士的现实生活》
大家发现没有？
大部分的男人退休后，生活都是一样的：
1、只要有老伴在，自己从来不管钱，每月发了工资，留下自己够花的，剩余的全部上交。
2、开始过着简单低配的生活，不出去聚会，也不出去旅游，没事就喜欢呆在家里，或者就是跟在老伴后面，拎包掂菜，偶尔去外面打打牌，打太极，到点回家吃饭，反正从来不在外面待过长的时间。
3、每天早睡早起，不熬夜，晚上睡觉不超过11点，早上7点之前起床，非常注意休息时长。
4、不出去吃饭了，一日三餐都在家吃，饮食开始清淡，辛辣刺激的，重盐重油的菜都不吃了，甚至大鱼大肉的也很少尝了。
5、喜欢喝酒的也不出去喝酒了，都是让老伴给弄两个小菜，自己在家喝，几乎天天喝，但绝对不喝多。
6、吸烟的都开始戒烟了，在外面无论谁让都不吸，非常注重健康。
7、穿衣打扮随意了，衣服只有干净得体，也不看重什么款式了，皮鞋都不愿意穿了，追求舒适，几乎天天都是运动鞋。
8、话越来越少了，懂得了低调和藏拙，别人问起退休金是多少，根本不说实话。
寒露，是深秋的节令。
《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。太阳高度继续降低，气温逐渐下降，时有冷空气南下，谚语说，白露身不露，寒露脚不露；露水先白而后寒。
我国大部分地区的雨季结束，昼暖夜凉，白天秋高气爽。南方地区秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥。
❤️
《退休男士的现实生活》
大家发现没有？
大部分的男人退休后，生活都是一样的：
1、只要有老伴在，自己从来不管钱，每月发了工资，留下自己够花的，剩余的全部上交。
2、开始过着简单低配的生活，不出去聚会，也不出去旅游，没事就喜欢呆在家里，或者就是跟在老伴后面，拎包掂菜，偶尔去外面打打牌，打太极，到点回家吃饭，反正从来不在外面待过长的时间。
3、每天早睡早起，不熬夜，晚上睡觉不超过11点，早上7点之前起床，非常注意休息时长。
4、不出去吃饭了，一日三餐都在家吃，饮食开始清淡，辛辣刺激的，重盐重油的菜都不吃了，甚至大鱼大肉的也很少尝了。
5、喜欢喝酒的也不出去喝酒了，都是让老伴给弄两个小菜，自己在家喝，几乎天天喝，但绝对不喝多。
6、吸烟的都开始戒烟了，在外面无论谁让都不吸，非常注重健康。
7、穿衣打扮随意了，衣服只有干净得体，也不看重什么款式了，皮鞋都不愿意穿了，追求舒适，几乎天天都是运动鞋。
8、话越来越少了，懂得了低调和藏拙，别人问起退休金是多少，根本不说实话。
寒露，是深秋的节令。
《月令七十二候集解》说：九月节，露气寒冷，将凝结也。太阳高度继续降低，气温逐渐下降，时有冷空气南下，谚语说，白露身不露，寒露脚不露；露水先白而后寒。
我国大部分地区的雨季结束，昼暖夜凉，白天秋高气爽。南方地区秋意渐浓，气爽风凉，少雨干燥。
▷ 山西肠胃病医院比较好 ☆ #山西黄河医院# 山西黄河医院行不行 ✪ 胃病太原哪个医院好
这些食物胃病不能吃：
1.豆类
豆类食物容易引起腹胀，而且也是很难消化的食物，又胃病或者是胃不好的朋友都要少吃豆类食物，特别是黄豆，黑豆，绿豆，等等这几个豆类食物最好就是忌口。如果实在想吃的话，一定要把这些豆类泡上6.7个小时，再熬制软了才能吃。
2.苦瓜
苦瓜性寒凉，脾胃虚寒的人都要少吃，而有胃病的人是不适合吃苦瓜的 ，他们对胃有着一定的刺激会引起胃痛，胃胀等问题。而苦味干凉，小编认为属性苦的食物有胃病的朋友的不适宜吃的，比如莴苣、苦菊等这样苦味的食物。
3.酸性水果
有些特别酸的水果也是不适宜有胃病的人吃的哦，像哪些柠檬，杨梅，李子，橘子，等酸性比较强的水果，胃酸过度对于一些胃溃疡的患者有着一定的刺激，会导致病情越来越严重，可见这样酸性水果一定要少吃。但像哪些苹果，香蕉这样水果多吃也是有着一定的好处的。
4.肥肉
有胃病的人也不能吃过肥的肉类，油脂过多引起肠胃挪动快速，从而出现胃痛，腹泻等问题，对胃有着一定的伤害。所以有胃病的朋友一定要少吃肥肉，还有哪些油脂，烧烤等油脂比较多的食物都是不建议吃的哦。
5.辣椒
肠胃不好的人吃辣椒都会肚子疼，可见辣椒的刺激性有多强。有胃病的朋友吃辣椒有可能会刺激到胃的黏膜，让胃有着灼烧感，引起胃痛，加重胃病情况。所以有胃病的朋友一定要禁止吃辣椒的哦。除了辣椒还有哪些大蒜，姜，胡椒粉，等等这些有刺激的食物都要避而远之。
6.酒
读说男性离不开烟酒，但如果你有点有胃病了，那么就一定要忌酒了，不管是浓度高低，只要是酒就会给胃带来一定的负担，本来胃就不好了，你还喝酒，就等于在伤口上撒盐了。这样只会让你的胃病越来越严重。
这些食物胃病不能吃：
1.豆类
豆类食物容易引起腹胀，而且也是很难消化的食物，又胃病或者是胃不好的朋友都要少吃豆类食物，特别是黄豆，黑豆，绿豆，等等这几个豆类食物最好就是忌口。如果实在想吃的话，一定要把这些豆类泡上6.7个小时，再熬制软了才能吃。
2.苦瓜
苦瓜性寒凉，脾胃虚寒的人都要少吃，而有胃病的人是不适合吃苦瓜的 ，他们对胃有着一定的刺激会引起胃痛，胃胀等问题。而苦味干凉，小编认为属性苦的食物有胃病的朋友的不适宜吃的，比如莴苣、苦菊等这样苦味的食物。
3.酸性水果
有些特别酸的水果也是不适宜有胃病的人吃的哦，像哪些柠檬，杨梅，李子，橘子，等酸性比较强的水果，胃酸过度对于一些胃溃疡的患者有着一定的刺激，会导致病情越来越严重，可见这样酸性水果一定要少吃。但像哪些苹果，香蕉这样水果多吃也是有着一定的好处的。
4.肥肉
有胃病的人也不能吃过肥的肉类，油脂过多引起肠胃挪动快速，从而出现胃痛，腹泻等问题，对胃有着一定的伤害。所以有胃病的朋友一定要少吃肥肉，还有哪些油脂，烧烤等油脂比较多的食物都是不建议吃的哦。
5.辣椒
肠胃不好的人吃辣椒都会肚子疼，可见辣椒的刺激性有多强。有胃病的朋友吃辣椒有可能会刺激到胃的黏膜，让胃有着灼烧感，引起胃痛，加重胃病情况。所以有胃病的朋友一定要禁止吃辣椒的哦。除了辣椒还有哪些大蒜，姜，胡椒粉，等等这些有刺激的食物都要避而远之。
6.酒
读说男性离不开烟酒，但如果你有点有胃病了，那么就一定要忌酒了，不管是浓度高低，只要是酒就会给胃带来一定的负担，本来胃就不好了，你还喝酒，就等于在伤口上撒盐了。这样只会让你的胃病越来越严重。
✋热门推荐