小一个月没去过卿核了。打卡一下。
认真的活意味着以真实和真诚的态度对待生活。我们应该摒弃敷衍和自欺的行为，而是以坦诚和真实的心态去处理事情。而人之所以活得累，除了生活本身的泥沙俱下之外，更多时候是因为，人自己活得太复杂。生活简单才迷人，人心简单就幸福，学会简单，其实更不简单。“一”字只有简单的一笔，但是却能衍生出更多复杂的字。正如老子所言的小，道生一，一生二，二生三，三生万物。万千繁琐，人心嘈杂，大道至简，大美至简。生活亦如此，活到极致，便是素与简；活到最后，便是清与静。
最近对健康很关注，也睡的比较早，今天特殊情况了，以此为戒！立刻改正！最好的养生办法可能还是保持心灵的健康，调整好心态过日子，降低期待，对生活知足一点，对一切身外之物想开、看开、放开，人生自会豁达开朗。 https://t.cn/A69zZFjC
认真的活意味着以真实和真诚的态度对待生活。我们应该摒弃敷衍和自欺的行为，而是以坦诚和真实的心态去处理事情。而人之所以活得累，除了生活本身的泥沙俱下之外，更多时候是因为，人自己活得太复杂。生活简单才迷人，人心简单就幸福，学会简单，其实更不简单。“一”字只有简单的一笔，但是却能衍生出更多复杂的字。正如老子所言的小，道生一，一生二，二生三，三生万物。万千繁琐，人心嘈杂，大道至简，大美至简。生活亦如此，活到极致，便是素与简；活到最后，便是清与静。
最近对健康很关注，也睡的比较早，今天特殊情况了，以此为戒！立刻改正！最好的养生办法可能还是保持心灵的健康，调整好心态过日子，降低期待，对生活知足一点，对一切身外之物想开、看开、放开，人生自会豁达开朗。 https://t.cn/A69zZFjC
大凡过敏，大多都是阳气不足，比如秋季鼻炎。
从立秋到秋分（8.8-9.23），这段时间，天地之气激荡激烈，很多鼻炎患者平时没事，这段时间就发作了。
长期的鼻炎，都有正虚的原因在。同在一片天空中，很多人不发作，但偏偏就是你发作，是什么原因？外邪就是一个贼，同在一个城市，家家户户的门，他都不进，就喜欢你这家的门，因为他是经过踩点，
知道这家只有老弱妇儿，门还是“纸片”做的。一窜就成功，谁傻得有纸片门不窜，去窜铜墙铁壁呢？所以中医说“正气存内，邪不可干”，邪遇到铜墙铁壁它窜不进去。
遇到“纸片门”的贼人，就会天天到这家人“打秋风”（就是趁火打劫的意思）。家里大凡在个人，见到有打秋风的都会抵抗一下，人体遇到外邪，大凡有正气在，都会驱邪，打喷嚏、流鼻涕、掼鼻子都是在驱邪，但正气又不足，不能一鼓作气全部排出去，于是时不时就排一下。于是打喷嚏、流鼻涕反复地发作。
说起秋风，广东人还喜欢“秋风起，晒腊味”，因为秋风干爽，可以带走腊味的水气，令腊味香味更浓郁，保存时间更长。
而秋风起，风邪到，对于鼻炎来说，最典型的就是风动引动体内痰饮的，这就是季节性鼻炎发作的原因。
有人说秋风干爽，帮忙带走身体内的痰饮不是很好吗？可惜人的身体不是一条“腊味”，它是活的。
为什么身体会有痰饮？原来就是阳不化气，水路不畅，你这一引，更加混乱了，不过我们还得庆幸，起码还能排出来，说明虽然气化不利，水路不畅，但还有排病的能力，如果连排都排不出去了，要不肺气肿，要不肺水肿，肾水肿等等，上了年纪的，阳气太虚了，不都是这种毛病多吗？
凡过敏的，大多数都是阳气不足为前提，局部发病全身失调为本质。
邪来正气尚不太虚的，急性发作期，急则治其标！我们就要正面刚啊，比如用小青龙汤加减（麻黄、 芍药、 细辛、 干姜、炙 甘草、桂枝、五味子、 半夏），用麻桂姜把风寒邪气赶走。
缓解下来的时，就要建中气，温肾元。
脾胃是交通枢杻，建中气，就是建立枢杻的交通秩序。让中气恢复升清降浊，否则肺气失于宣降，浊气不降，清气不升，那么水乱七窍。
建中气也可以培土生金，让肺卫力量增强，可以抵御外邪。
以前在缓解期刘渡舟老师喜欢用苓桂术甘汤，但可能我遇到的虚人比较多，用苓桂剂往往不好使，我喜欢用真武汤加减，现代的年轻人熬夜、手游、不节制早把肾给掏空了，附子有时候是不得不用啊。
有网友说我不是季节性的，我是每天早上就发作，下午就没事，这就是升阳不及，早上正是阳气升发的时候，但当升不升怎么办？昨天说的“升阳益胃汤”加减就很好用，其实也有培土生金的用意，如果还有肾阳虚的问题 ，我往往会加上巴戟天、仙灵脾等助一下阳气。
早上发作多是升阳不及，阴雨天及半夜、晚上发作多是肾阳虚，固藏不力所致。
这段时间，鼻炎严重的，一定要带好口罩，必要时带好眼罩，特别是骑小电动的。注意避风、护胃气，温肾阳，就可以安稳度过这一季，当年发作当年调理，来年伏天再借天阳之力，巩固调理一次，这一生就有可能安稳度过。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。
我是儿科医生郭凯主任
孩子有什么问题，直接在评论区回复相应的数字(记得先关注哦)
1、鼻炎 2、鼻窦炎3、过敏性鼻炎4、扁桃体炎
5、慢性咽喉炎6、反流性咽喉炎7、慢性咳嗽8腺样体肥大9扁桃体肥大14、儿科难杂病
现在这样的医生不多了，点个关注吧，说不定哪天能用到#儿童健康守护者计划##鼻炎##微博健康公开课##育儿[超话]#
从立秋到秋分（8.8-9.23），这段时间，天地之气激荡激烈，很多鼻炎患者平时没事，这段时间就发作了。
长期的鼻炎，都有正虚的原因在。同在一片天空中，很多人不发作，但偏偏就是你发作，是什么原因？外邪就是一个贼，同在一个城市，家家户户的门，他都不进，就喜欢你这家的门，因为他是经过踩点，
知道这家只有老弱妇儿，门还是“纸片”做的。一窜就成功，谁傻得有纸片门不窜，去窜铜墙铁壁呢？所以中医说“正气存内，邪不可干”，邪遇到铜墙铁壁它窜不进去。
遇到“纸片门”的贼人，就会天天到这家人“打秋风”（就是趁火打劫的意思）。家里大凡在个人，见到有打秋风的都会抵抗一下，人体遇到外邪，大凡有正气在，都会驱邪，打喷嚏、流鼻涕、掼鼻子都是在驱邪，但正气又不足，不能一鼓作气全部排出去，于是时不时就排一下。于是打喷嚏、流鼻涕反复地发作。
说起秋风，广东人还喜欢“秋风起，晒腊味”，因为秋风干爽，可以带走腊味的水气，令腊味香味更浓郁，保存时间更长。
而秋风起，风邪到，对于鼻炎来说，最典型的就是风动引动体内痰饮的，这就是季节性鼻炎发作的原因。
有人说秋风干爽，帮忙带走身体内的痰饮不是很好吗？可惜人的身体不是一条“腊味”，它是活的。
为什么身体会有痰饮？原来就是阳不化气，水路不畅，你这一引，更加混乱了，不过我们还得庆幸，起码还能排出来，说明虽然气化不利，水路不畅，但还有排病的能力，如果连排都排不出去了，要不肺气肿，要不肺水肿，肾水肿等等，上了年纪的，阳气太虚了，不都是这种毛病多吗？
凡过敏的，大多数都是阳气不足为前提，局部发病全身失调为本质。
邪来正气尚不太虚的，急性发作期，急则治其标！我们就要正面刚啊，比如用小青龙汤加减（麻黄、 芍药、 细辛、 干姜、炙 甘草、桂枝、五味子、 半夏），用麻桂姜把风寒邪气赶走。
缓解下来的时，就要建中气，温肾元。
脾胃是交通枢杻，建中气，就是建立枢杻的交通秩序。让中气恢复升清降浊，否则肺气失于宣降，浊气不降，清气不升，那么水乱七窍。
建中气也可以培土生金，让肺卫力量增强，可以抵御外邪。
以前在缓解期刘渡舟老师喜欢用苓桂术甘汤，但可能我遇到的虚人比较多，用苓桂剂往往不好使，我喜欢用真武汤加减，现代的年轻人熬夜、手游、不节制早把肾给掏空了，附子有时候是不得不用啊。
有网友说我不是季节性的，我是每天早上就发作，下午就没事，这就是升阳不及，早上正是阳气升发的时候，但当升不升怎么办？昨天说的“升阳益胃汤”加减就很好用，其实也有培土生金的用意，如果还有肾阳虚的问题 ，我往往会加上巴戟天、仙灵脾等助一下阳气。
早上发作多是升阳不及，阴雨天及半夜、晚上发作多是肾阳虚，固藏不力所致。
这段时间，鼻炎严重的，一定要带好口罩，必要时带好眼罩，特别是骑小电动的。注意避风、护胃气，温肾阳，就可以安稳度过这一季，当年发作当年调理，来年伏天再借天阳之力，巩固调理一次，这一生就有可能安稳度过。
以上说到中药，请在中医师指导下用药。
我是儿科医生郭凯主任
孩子有什么问题，直接在评论区回复相应的数字(记得先关注哦)
1、鼻炎 2、鼻窦炎3、过敏性鼻炎4、扁桃体炎
5、慢性咽喉炎6、反流性咽喉炎7、慢性咳嗽8腺样体肥大9扁桃体肥大14、儿科难杂病
现在这样的医生不多了，点个关注吧，说不定哪天能用到#儿童健康守护者计划##鼻炎##微博健康公开课##育儿[超话]#
不联系真的会走散吗
我经常和好朋友说我们这样的关系就算很久不聊天也还是很好
好像是这样 但也不是这样
因为一放假我们就会见面
就算3 5个月才见一次 都没关系
可是以前玩的很好 最后走散 让我挺难过的
起来看到一个朋友的信息 是那么多年除了新年快乐 和我说的第一句无关祝福的话
以前我们关系很好 她每次放假都来我家住 从什么时候开始生疏呢 应该是从她不去学校 能考上大学但是没去读开始 那时候我们就像两个世界的人
她说她要结婚了 叫我去沾沾喜气
我问她说 为什么选择和他结婚
她说年龄到了 因为谈太久了 如果不结婚就是分手 有点不得不结婚的感觉
然后就和她聊了很多
她说希望我能碰到一个很好的人 要相信缘分 要跟从自己的心
我说不管怎么样 我都希望你过得开心幸福
我经常和好朋友说我们这样的关系就算很久不聊天也还是很好
好像是这样 但也不是这样
因为一放假我们就会见面
就算3 5个月才见一次 都没关系
可是以前玩的很好 最后走散 让我挺难过的
起来看到一个朋友的信息 是那么多年除了新年快乐 和我说的第一句无关祝福的话
以前我们关系很好 她每次放假都来我家住 从什么时候开始生疏呢 应该是从她不去学校 能考上大学但是没去读开始 那时候我们就像两个世界的人
她说她要结婚了 叫我去沾沾喜气
我问她说 为什么选择和他结婚
她说年龄到了 因为谈太久了 如果不结婚就是分手 有点不得不结婚的感觉
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